Așadar, slăbește fără dietă! - 3 metode plăcute, dar eficiente

În timp ce corpul tău zgurăok împovărat, metabolismși d nu funcționează la intensitatea corectă, este mai probabil să aveți un risc crescut de obezitate, iar pierderea în greutate nu va începe în ciuda eforturilor dvs. mai serioase. Cu toate acestea, dacă încercați următoarele trei metode, chiar mai serioase dietă puteți pierde câteva kilograme fără ea.

slăbește

Sauna

THE saunatranspirația sau peșterile de peșteră - aspectul lor spiritual este coliba de transpirație indiană - determină corpul să elibereze apă semnificativă. Cu toate acestea, efectul lor de detoxifiere este mult mai mult decât propulsia cu apă, care ar trebui evitată pe termen lung.

Prin urmare, este important ca saunaApa de sudoare trebuie înlocuită după curățare, dacă este posibil cu apă curată și de bună calitate. Deoarece corpul tău este format din două treimi apă, este evident că toxinele și zgurăo parte din motiv afectează și apa din tine. Cine în mod regulat saunaajută la înlocuirea conștientă a unei mici părți a conținutului de apă din corpul lor cu o calitate mai bună. Oricine nu a încercat-o încă - dar are chef - se poate obișnui încet și poate profita de această oportunitate.

THE sauna cel mai mare beneficiu - care este, de asemenea, recunoscut și utilizat în medicină - este că stimulează metabolism-procese. Acest lucru îl face și mai mult zgură arsuri, cu efectul plăcut de a îmbunătăți bunăstarea, precum și de a pierde în greutate.

Primul întărește și sistemul imunitar, deci cine regulat saunase bucură de o sănătate mai bună și, prin urmare, sunt evitate de gripă și răceli. La fel ca în sport, activarea proceselor de ardere stimulează detoxifieret. THE saunatranspirația intensă întărește acest efect și puteți observa cum excesul de apă este eliminat din corp picătură cu picătură.

Băi de picioare cu temperatură în creștere

O baie cu temperatură în creștere este o procedură surprinzător de simplă și pentru circulația și excreția sângelui metabolism a stimula. Metoda este cunoscută de multă vreme, deși pare cam demodată. Puteți utiliza și dispozitive speciale în diferite saloane, dar puteți chiar să modificați temperatura apei, de la rece la cald.