Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Smoothie de mere verde kiwi cu fenicul

Acest smoothie poate fi o excelentă vitamină bombă pentru micul dejun. Kiwi este bun împotriva stresului, hipertensiunii arteriale, întărește sistemul imunitar și, desigur, are un efect de consum. Feniculul activează hormonii feminini și astfel ameliorează simptomele menopauzei. În același timp, dietele nu ar trebui să uite efectul de suprimare a apetitului.

Ingrediente (pentru 2 pahare)

1 suc de lamaie verde
1 măr verde mai mare la risc
4 kiwi decojite, riscate
1,5 dl lapte de orez (sau lapte de vacă)
1 felie subțire de fenicul

Pregătirea

Ingredientele sunt plasate într-un blender și amestecate într-o textură cremoasă. O consumăm răcită.

(Rămâne la frigider timp de 1-2 zile, deci putem face mai multe porții simultan.)

Comentarii

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!