Smoothie de varză ondulată și verde pere

Toți membrii familiei sunt mari fani ai smoothie-urilor, încerc să experimentez adesea diferite ingrediente. Acest smoothie verde varză-pere curlată tuturor le-a plăcut (chiar și copiilor!), așa că va fi cu siguranță inclus în cartea de rețete a familiei.

Încerc să folosesc ingrediente pentru smoothie-urile care sunt la îndemână (cum ar fi propriile mele micro-verde cultivate, fără substanțe chimice). Varza buclată micro-verde, mazăre verde și broccoli micro-verde pentru smoothie-uri verzi excelente, pot fi bine variate cu diferite fructe (mere, pere, ananas, fructe roșii etc.), iar rezultatul final este garantat că este delicios.

Desigur, poate fi făcută și din varză ondulată „normală”, asigurați-vă că îndepărtați tulpina groasă înainte de utilizare.

ADITIVI

1 mână de copil spanac

1 mână de varză ciufulită (micro frunze verzi sau normale)

1 linguriță miere (opțional)

2-3 dl suc de portocale (sau delicios cu lapte de migdale)

1 banană mică (opțional)

CUM SE PREPARĂ ACEST lucru

Puneți ingredientele în blender (dacă nu se potrivește imediat, apoi în porții) și amestecați pentru aprox. Timp de 30 de secunde. Consumați proaspăt sau păstrați-l în frigider până la consum.

Scrie un comentariu Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .