Șold subțire. Clădire cu clepsidră - Faceți aceste exerciții! | Fitness holistic

Dacă v-au sărit câteva kilograme și doriți o piesă destul de drăguță sau două în garderoba de toamnă, sculptați-o din talie. Iată câteva exerciții utile care vă vor face mai ușor să intrați în formă subțire de șold. Sfat: […] Tendința de modă din această toamnă subliniază talia: tunicele și puloverele lungi sunt de neconceput fără centuri groase care pun accentul pe talie sau alunecă slab pe șolduri.

Sfat: Gimnastică fulgerătoare pentru o talie subțire Nu doar în sala de sport poți evoca o figură de invidiat pentru tine. Mulți oameni nu cred în eficiența unui șold subțire care se poate face acasă, deși cu practică regulată și puțină atenție puteți face minuni între cei patru pereți.

Următorul exercițiu vă modelează în mod specific datele despre talie. Marele avantaj este că chiar și cei care nu fac exerciții fizice pot încerca cu încredere.

Ascundeți-vă în îmbrăcăminte liberă și acasă și urmați sfatul nostru. Slăbire pas cu pas - Faceți clic aici!

Sfat: 5 minute pentru o talie subțire Dacă doriți să economisiți timp și să lucrați eficient în talie, luați o sticlă de 5 litri de apă minerală sau o halteră de 5 kg.