Soluții medicale pentru 3 trimestre; AranyHold Yoga și Terapia Yard

Pe parcursul celor nouă luni, există o mulțime de schimbări în corpul nostru care pot duce la diverse plângeri. Personal, sunt practic antidrog, dar starea binecuvântată necesită ca drogurile să fie evitate și mai mult. Din fericire, găsim o soluție naturală la fiecare problemă din farmacia naturii. Vă sugerez să vă consultați mai întâi medicul ca prim pas!

pentru

Primul trimestru

Greață, vărsături

Majoritatea femeilor însărcinate nu sunt scutite de micul dejun sau de orice stare de rău de o zi. Potrivit vechilor, bebelușul va avea păr, știința spune că excesul de hormoni feminini este cauza. Conform concepției holistice, polii și impulsurile masculine și feminine inerente unei femei sunt în conflict unul cu celălalt. Femeia însărcinată trebuie să se confrunte cu dubla sarcină de a fi moale și receptivă, ghidată de instinctele sale feminine, dar și de a se apăra de atacurile cu partea bărbatului și de a nu o lăsa obligată să renunțe la lupta sa independență. Pe de altă parte, dacă mama nu era încă pregătită spiritual să primească fătul, ar putea respinge subconștient și pe ea și pe tată. În orice caz, cea mai bună soluție este să te dizolvi în rolul de mamă, să accepți noua situație schimbată și să aștepți cu bucurie cele nouă luni.

Modificări emoționale și senzoriale

În mod natural, schimbările din corp afectează emoțiile. Schimbările spirituale pot fi mai puternice decât cele fizice pe măsură ce începeți să realizați la o femeie că nu mai este singură în corpul ei. Îmi dau seama că acest nou om va fi partenerul său pentru o viață și va fi responsabil pentru asta.

Se poate ca sufletul matern să nu fi fost pregătit, incapabil să accepte cealaltă stare, acest lucru afectează și corpul. Sau acceptați și totuși tipul masculin, rațional și feminin, emoții conduse între două emisfere de luptă acerbă.

Poate exista simțul mirosului, modificări ale percepției gustului, duhoare a lucrurilor pe care viitoarea mamă le-a „înghițit” anterior.

Ce putem face pentru a atenua schimbările de dispoziție?
- exerciții zilnice regulate: yoga maternității, gimnastica maternității
- relaxare, ascultare de muzică
- multe plimbări
- contactați, vorbiți cu copilul
- baie cu ulei esențial: mușețel, lemongrass, trandafir
- ceaiuri din plante: lămâie, soc, tei
- Sarea Schüssler: Potasiu Phosphoricum D6
- Lavandă
- biscuiți liniștitori - Hildegard von Bingen biscuiți liniștitori
Ingrediente:
7,5 dkg făină fină, 2,5 dkg speltar, 5 dkg unt, 3 dkg zahăr din trestie, 4-5 ouă, 2 vârfuri de sare, 1 pachet de tartru, 4,5 dkg nucșoară măcinată, 4,5 dkg scorțișoară măcinată, dkg cuișoare măcinate
Frământați aluatul din ingrediente, întindeți-l subțire și tăiați-l în diamante. Se coace pe o foaie de copt unsă la 180 de grade timp de 8 minute. Nu consumați mai mult de 3-5 bucăți pe zi!
- Picături de terapie florală Bach:
Muștar - viol sălbatic: o tristețe bruscă, inexplicabilă
Aspen - vară vibrantă: noapte tulburătoare, frică evazivă
Mimulus - floare de clovn: frică de naștere sau frică de ceva în neregulă cu copilul
Impatiens: iritabilitate, nerăbdare cu durata sarcinii

Sângerarea gingiilor, cariile dentare

Compoziția salivei se modifică, salivația crește, cariile sunt frecvente.
Prevenirea cariilor dentare:
- pasta de dinti cu fluor
- consumul de pește de mare și crustacee
Tratamentul sângerării gingiilor:
- Aportul de vitamina P: straturi albe de coaja de lamaie, portocala, grapefruit
Ulei de cuișoare
- caise, mure, măceșe, cireșe
- masati gingiile cu suc de lamaie dupa spalatul dintilor

Al doilea trimestru

Deficiență de fier

Fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei și mioglobinei și pentru metabolismul adecvat al vitaminelor B. Simptomele deficitului de fier pot include: piele palidă, unghii rupte, căderea părului, oboseală. Suplimentarea cu fier este foarte importantă, dar trebuie avut grijă să se asigure că numai o mică parte din cantitatea absorbită de organism poate fi încorporată. Prin urmare, este esențial să-l introduceți în corp în forma sa naturală.

- feluri de mâncare: usturoi, prune de masă, stafide, caise, smântână, praz, castraveți, morcovi, mandarine, portocale, lămâi, drojdie de bere, drojdie de panificație, germeni de grâu, miere, mac, pătrunjel, brânză, măcriș, spanac, spanac, spanac, sparanghel cu spanac, broccoli, varză, fulgi de ovăz, leguminoase (fasole, mazăre, linte, soia), sfeclă, porumb, zmeură, gutui, nespus, măceșe, coacăze, agrișe, cireșe, nuci, alune, migdale, Comestibile, Ilmici, somon, cod, hering, măruntaie (ficat, inimă, plămâni), miel, iepure, gâscă, rață.
- Vitamina C, cuprul, manganul, cobaltul ajută la utilizarea fierului
- inhibă acidul tanic, de aceea ar trebui evitate ceaiul negru și cafeaua
- ierburi: o cană pe zi de urzică sau lucernă, orz verde, iarbă de grâu, cocktail de iarbă de grâu
- comprimate de sfeclă roșie (Sora), băutură de sfeclă roșie
- Sarea Schüssler: Ferrum Phosphoricum
- homeopatie: FERRUM PHOSPHORICUM C12-C30

Constipație, hemoroizi

Poate fi cauzat parțial de hormonul progesteron, deoarece relaxează mușchii netezi ai tractului intestinal și ai stomacului, rezultând o funcție intestinală lentă și o reabsorbție crescută a apei. Problema hemoroizilor poate însemna, de asemenea, în mod simbolic, că mama stă pe bulgări de nerezolvat, că forța ei de viață este aglomerată și îngheață, blocând ieșirea din spate. În astfel de cazuri, este recomandabil să conservăm conștient energia vieții și să ne străduim să rezolvăm problemele spirituale. Constipația masivă poate însemna, de asemenea, că mama sufocă prea mult și că ei și copilul ei ar trebui să li se asigure totul.

Cum să evitați constipația?
Sport regulat
- gimnastica intimă
- 2-3 litri de lichid pe zi
- dimineața pe stomacul gol un pahar cu apă călduță
- dimineața pe stomacul gol un pahar de ceai călduț de plante: o lingură de ceai de mușețel, 2 linguri de zahăr
- consumul de produse vii din floră, preparate care conțin acidofil
- dietă bogată în fibre: ananas, mazăre, cireșe, curmale, agrișe, smochine, pere, porumb, linte, zmeură, cireșe, prune, ovăz, fulgi de tărâțe
- semințe de in - înmuiate în apă sau iaurt
- gem de Tamarinlax
- homeopatie:
ALUMINA - Stimulare dureroasă a scaunului, dar defecația este foarte slabă. El respinge cartofii.
NUX VOMICA - Stimulare frecventă a scaunului, senzație că rectul nu este niciodată golit complet.
SILICEA - Rectul nu este golit complet: o parte din „scaunul timid” alunecă întotdeauna înapoi în rect. Femeia însărcinată este, de asemenea, nesigură, doar derivând din circumstanțe.
BRIONIA - Mucoase foarte uscate, motiv pentru care scaunul nu poate fi golit corespunzător. Viitoarea mamă este foarte chinuită, în cele din urmă, dacă reușește să lase o cantitate disproporționată de scaun. Bea mult.

Tratamentul hemoroizilor:
- baie de șezut: mușețel, coada șoricelului, lavandă sau coaja de stejar (se toarnă 2-3 litri de un litru de apă rece pe coaja de stejar, apoi se încălzește încet, se fierbe în cele din urmă timp de 5 minute)
- hamstrial
- galbenele, bariera neagra, crema de castane de cal
- Con sperti și unguent
- Sarea Schüssler: Fluorat de calciu

Slăbiciune a țesutului conjunctiv - dungi de sarcină, vene varicoase

Tendința de slăbiciune a țesutului conjunctiv este ereditară, cealaltă stare poate exacerba problema. Cantitatea de sânge circulant crește cu 40% în timpul sarcinii, greutatea mare a uterului poate bloca venele din bazin, împiedicând sângele să curgă înapoi. Simbolic, arată că femeia eliberează mai multă energie decât se întoarce. În timpul nașterii, ar trebui depuse eforturi pentru a recâștiga mai multă energie decât cheltuiți în alte zone.

Dungile de sarcină sunt deranjante din punct de vedere estetic, dar inofensive, la fel și varicele, care sunt neplăcute și se pot transforma în hemoroizi chiar și în rect. Cu cât este mai mult estrogen în organism, cu atât este mai mare tendința formării venelor varicoase.

Ce putem face cu privire la dezvoltarea dungi de sarcină sau cum le putem trata?
- reduceți, dacă este posibil, creșterea excesivă în greutate
- consum zilnic de 2-3 litri de lichid
- mese: legumele și fructele proaspete și preferabil crude contribuie la menținerea prospețimii pielii datorită conținutului ridicat de antioxidanți, dar au și un efect bun asupra semințelor bogate în zinc, a ouălor, a boabelor integrale și a peștelui de mare care conțin ficat și siliciu.
- cremele cu un conținut ridicat de colagen și elastină pot preveni polistirenul. Uleiul de germeni de grâu este bogat în vitaminele A, E, F, D și B, cremele care conțin ulei de avocado sunt bune împotriva ridurilor și a polistirenului, iar uleiul de migdale este recomandat pentru pielea sensibilă.
- baia alternativă caldă și rece stimulează circulația sângelui
- ciupeste usor pielea, stimuleaza circulatia sangelui, ajuta pielea sa se dilate
- Ulei de clopot Ilcsi
- uleiul de arahide, ulei de in și ulei de mușchi strânge și hidratează bine pielea

Durerea pubiană

Cantitatea de var din organism scade, cantitatea de hormon relaxină crește, prin urmare articulațiile se relaxează în șolduri și sacrum, ceea ce poate duce la dureri pubiene.

Muschiul abdominal transvers abdominal nu este suficient de puternic, poate fi întărit cu toate exercițiile de întindere, ci doar cu o targă mică! Există un deficit de calciu și magneziu în organism.

Vă poate ajuta să o legați sub abdomen cu o cârpă.

În caz de mișcare, răspândirea mare este interzisă, toate mișcările trebuie făcute mici!

Ameliorarea durerii pubiene:
- Sarea Schüssler: magneziu și calciu Phosporicum D6 alternativ
- Exerciții:
Stai drept, piciorul stâng întins, biciul piciorului. Piciorul drept îndoit, călcâiul în fața inghinale. Țineți degetul mare stâng cu mâna stângă. Mâna dreaptă sprijinită pe genunchiul drept. Respirați adânc de șase ori.

Cu mâna stângă, continuați să ridicați genunchiul drept apucând degetul mare stâng. Așezați piciorul pe sol cât mai aproape de corp și blocați genunchiul drept cu brațul drept. Respirați adânc de șase ori.

Repetați ambele întinderi pe cealaltă parte.

Arsuri la stomac, supraîncărcare acidă

Datorită efectului relaxant al hormonilor și a cantității crescute, sfincterele inferioare ale esofagului se relaxează și slăbesc, în urma cărora se închid mai puțin perfect, astfel încât acidul stomacal să revină mai ușor la esofag. La acest efect se adaugă ulterior faptul că fătul sau uterul în creștere, care necesită spațiu pentru sine, împinge stomacul ușor în sus și în stânga, generând simptome suplimentare de reflux. Fundalul spiritual poate fi arsuri la stomac, eructații, faptul că mama este supărată de ceva, este rănită de ceva ce nu vrea să recunoască.

Practici împotriva acidului:
- mese mici de mai multe ori pe zi
- Evitați alimentele grase și prea condimentate
- reduceți consumul de băuturi carbogazoase, cafea, cacao și sucuri acide
- orz verde, lucernă
- suc crud de cartofi pe stomacul gol
- ceai de floarea de porumb
- o lingura de gris (nu pe ulei)
- papaya, ananas, anghinare, măr
- Sinlac por
- Sarea Schüssler: Natrium Phosphoricum D6
- Bicarbonat de sodiu terapeutic german
Sodium phosphoricum 10.00
Potasiu bicarbonic 10.0
Calciu carbonicum 100,0
Sodiu bicarbonicum 80.0
Magneziu carbonicum 50,0
Rețeta poate fi prescrisă de medicul dumneavoastră. Merită să faceți 500 de grame.
- homeopatie:
NUX VOMICA - Sămânță de abanos Femeia însărcinată are alte afecțiuni digestive obosite, iritabile, suprasolicitate (de exemplu constipație) PULSATILLA - Arsuri la stomac după consumul de alimente grase. Îmbunătățește starea aerului proaspăt, nu sete. Plângând, neajutorat.
CAPSICUM - Ardei iute Senzatie de arsura la varful limbii, sete, baut poate provoca frisoane.
CHINA - Scoarță de copac din China Slăbiciune, toată balonarea abdominală. Cantități mari de pierderi de lichide pot fi tipice.
CARBO VEGETABILIS - Balonare ridicată. Se simte epuizat, are căldură (dar mâinile și picioarele îi sunt reci), vrea să fie ventilat.

Al treilea trimestru

Edem, hidratare

Ca urmare a nivelului crescut de hormoni, corpul stochează mai multă apă, astfel încât mai multe lichide pot pătrunde din vene în țesuturi, astfel încât se poate dezvolta edem în jurul mâinilor, picioarelor și gleznelor.

Ce vă poate ajuta:
- reducerea aportului de sare
- mișcări zilnice, cercuri picior-gleznă, braț-încheietură
- ridicarea picioarelor în timp ce te odihnești
- auto-masaj împotriva fluxului venos
- ceai diuretic ușor: floare de tei, floare roșie de hibiscus, coajă de ananas, ceai de cireșe sau 2 lingurițe de frunze de mesteacăn se fierb cu un sfert de litru de apă, se înmoaie timp de 10 minute. Cu până la 3 căni pe zi!
- frecarea cu ulei de plante. se agită uleiul de gălbenele și migdale cu câteva picături de lămâie, șarpe și ulei de chiparos
- Sarea Schüssler: Natrium Sulfuricum D6

Cistita

Datorită presiunii crescute a uterului și a craniului bebelușului, dorința de a urina este crescută. Uterul se apleacă spre dreapta, astfel încât congestia urinară și inflamația tractului urinar superior sunt frecvente. Pot apărea catar vezical sau scurgeri vaginale. În cazul unei probleme a vezicii urinare, așa-numitul plângere nervoasă, ceea ce este atât de deprimant pentru mamă?

Remedii pentru cistită:
- o mulțime de lichide
- evitarea poziției culcate, poziție laterală destul de stabilă
- fructe sau capsule de afine
- Picături de urogin
- kapor
- baie de relaxare cu ceai de hrean
- baie de șezut cu ulei esențial: 30 de picături de aromă de eucalipt, ienupăr, lemn de santal, lavandă, mirt, cajeput
- usturoi, ceapă
- picături de semințe de grapefruit
- Vitamina C
- homeopatie:
LANTHARIS VESICATORIA-Ash Beetle Cistita clasică cu frecvente cantități mici de urinare.
CAUSTICUM - Fluxul involuntar de urină, dificultatea de a începe urina, care poate duce la retenție.
PULSATILLA Incontinență urinară involuntară în timpul tusei și flatulenței. Se intensifică la culcare.
SARSAPARILLA - Durere la sfârșitul urinării.
STAPHISAGRIA - Păduchi Uretrita sterilă după cateterizare. Durere de-a lungul uretrei care scade în timpul urinării.
DOZARE: Se recomandă administrarea potențelor C12 sau C30 după cum urmează: în cazul potenței C12 suge 5 bile o dată pe zi, în cazul potenței C30 suge 2-3 bile de 2-3 ori pe săptămână până când se eliberează doza corespunzătoare.

Remedii naturale pentru scurgerile vaginale:
- arbore de ceai și picături de lavandă pe tamponul intim
- Irigare: cu un amestec de sunătoare, șarpe, gălbenele și mușețel
- plasarea unui tampon înmuiat în iaurt de făină vie noaptea
- homeopatie:
HYDRASTIS CANADENSIS - Ghimbir canadian Dens, lipicios, de culoare galbenă, mâncărime pe vulva.
KREOSOTUM - Gudron de fag O descărcare deosebit de mirositoare care contaminează puternic lenjeria intimă.
ACIDUM NITRICUM - Acid nitric Ulcer în jurul deschiderii vaginale, senzație de furnicături.
PULSATILLA - Secreții neiritante, de obicei ajută dacă corpul pacientului este, de asemenea, Pulsatilla.
SEPIA - Secreție de jeleu cu senzație descendentă.
DOZARE: Se recomandă administrarea potențelor C12 sau C30 după cum urmează: pentru potența C 12 suge 5 bile o dată pe zi și pentru potența C30 suge 5-5 bile de 2-3 ori pe săptămână până când se eliberează doza corespunzătoare.

Respirație scurtă

Este un simptom inofensiv, dar deranjant. Diafragma este într-o poziție înaltă datorită celeilalte stări, ceea ce face dificilă respirația. O respirație mai profundă poate crește volumul respirator cu 40%, dar cantitatea de oxigen crește cu doar 20%. Acest simptom al insuficienței sugerează că viitoarea mamă are nevoie de confort și liniște, ar trebui să scape de tot ceea ce îi restrânge libertatea.

Cum să obțineți mai mult aer?
- Respirație yoga
- odihnă
Haine largi