Soluții naturale pentru hipertensiune arterială

Vitamine, minerale, oligoelemente: preparatele cu conținut ridicat de calciu, magneziu și potasiu joacă un rol cheie în combaterea tensiunii arteriale ridicate în complexele de vitamine și minerale.

Fiecare dintre următoarele joacă un rol semnificativ în funcționarea echilibrată a sistemului nervos, acționând ca un mediator al sistemului nervos al factorilor care influențează tensiunea arterială:
Vitamina B1 (cunoscută și sub numele de tiamină), vitamina B3 (amida acidului niacin-nicotinic), vitamina B5 (acid pantotenic), prioritatea B6 (piridoxină) și B12 (cobalamina).

Deficitul de crom poate duce la colesterol ridicat și la anumite boli de inimă. Complicațiile complicațiilor crescute ale colesterolului sunt medii pentru hipertensiunea arterială. Deficitul de cupru poate provoca tulburări ale sistemului nervos, care ar trebui evitate și în cazul tensiunii arteriale crescute.

Calciu și magneziu

Dacă suferiți de un grad ușor de hipertensiune, este cu siguranță recomandat să vă schimbați stilul de viață. Vitaminele și mineralele sunt de mare ajutor, de exemplu, se recomandă întotdeauna consumul regulat de calciu și magneziu. Mai multe studii au arătat că aportul de calciu scade tensiunea arterială, este implicat și în contracția musculară și, prin urmare, are un efect foarte bun asupra inimii și vaselor de sânge. Magneziul relaxează mușchii care reglează vasele de sânge, făcând calea către fluxul de sânge mai liberă. De asemenea, ajută la menținerea echilibrului de potasiu și sodiu din sânge, având un efect benefic asupra tensiunii arteriale.

Rolul vitaminei C
Vitamina C are un efect vasodilatator foarte bun, ajutând la menținerea elasticității vaselor de sânge.
Usturoiul are și efect antihipertensiv. Primii ar trebui suplimentați cu acizi grași esențiali - cum ar fi uleiurile de pește sau uleiul de in - deoarece au un efect benefic asupra circulației. Ceaiul de lămâie are un efect calmant și este un amplificator circulator general, poate fi util pentru hipertensiunea arterială care rezultă din nervozitate. Alternativ, poate fi utilizată coenzima Q10, o treime dintre persoanele cu tensiune arterială crescută presupunând că nu există suficientă substanță în corpul lor.

Sándor Németh, expert în suplimente alimentare BioTechUSA