Pisici mari dormind

2 ani și încă nu doarme - 3 ani, dar numai dispuși să adoarmă cu noi - Un an și jumătate și se trezește constant noaptea - din faptul că nu mai este un copil, copilul nu va fi neapărat dormi mai bine imediat. Să vedem cele mai frecvente probleme după vârsta de un an și jumătate:

Unele dintre obiceiurile de somn din copilărie provin din copilărie: există copii care au avut un somn slab ca bebeluși, dar până la vârsta de un an și jumătate sau până când toți cei 20 de dinți ies, vor crește in afara.

Un alt grup de copii care au dormit bine înainte sau au învățat să doarmă bine, pot depăși din nou granițele și pot veni în mod constant cu noi somnuri diverse pe care el nu le avea până acum. Motivul pentru aceasta este că, în această epocă, era dack, cel mic depășește constant limitele, încercând ce altceva își poate permite și se poate încăpățâna să se agațe de o idee sau de un obicei la un moment dat. Aici trebuie să fii deștept: în unele cazuri trebuie să faci puține concesii pe măsură ce crește și el, nevoia lui de somn scade, obiceiurile sale se schimbă. Cu cât mai în vârstă, cu atât mai bine, implică de ex. pentru a modela condițiile anesteziei (puteți alege cu ce animal dormiți, el poate stinge luminile, alege un basm sau decide să asculte un basm în patul dvs. seara etc.).

În alte lucruri, totuși, trebuie să trasezi limitele strict: nu poți juca noaptea, trebuie să te întinzi după un anumit timp și ai terminat. Somnul este un proces învățat: în copilărie, tot ce trebuie să faci este să înveți când ești noaptea și când ești ziua și să te asiguri că te poți odihni, iar în copilăria timpurie, micuțul tău învață condițiile de somn, unde limitele sunt. Nu ar trebui să te ții rigid de obiceiurile bebelușului tău (strict la 8 ani, culcat, dormit 12 ore și așa mai departe), dar acum este momentul să înveți condițiile și obiceiurile de somn ale micuțului tău. Acum înțelege că și tu dormi noaptea, îi poți spune ce se întâmplă când te trezești dimineața și așa mai departe. Mai ales perioada cuprinsă între un an și jumătate până la 2 ani este potrivită pentru dezvoltarea unor obiceiuri bune, caz în care micuțului îi plac oricum acțiunile de rutină, deci dacă dezvolți o rutină în jurul somnului constant în care este implicat (deci nu participă pasiv, te îmbraci etc., dar de exemplu alege o carte de povești, stinge luminile, aranjează ursuletul de pluș în pat, îi dă sărute tatălui etc.), apoi se va bucura de el și se va lipi de el mai tarziu. Și asta îl va ajuta să accepte că somnul vine după el.

Al treilea grup este cel care a dezvoltat diferite obiceiuri „proaste” ca sugari și acestea au persistat. Mă gândesc la obiceiuri care pot fi încă acceptabile ca un copil, dar în timp sunt incomode pentru mamă sau provoacă probleme pentru sosirea fratelui. Acesta ar putea fi cazul, de exemplu, dacă micuțul doarme încă la vârsta de 2 ani, dacă își curbează părul mamei pentru a adormi sau dacă nu vrea să adoarmă în propriul pat. Aceste obiceiuri nu sunt „rele” în sine, ele pot fi doar inconfortabile pentru mamă, care deja așteaptă cu nerăbdare când copilul va crește. (Am adăugat că doar somnul cicin nu este o problemă, dacă este o modalitate bună și confortabilă de anesteziat, puteți alăpta în siguranță când adormiți la vârsta de 2 ani sau peste!)

Un alt tip de obicei extrem este unul care este cu adevărat rău și care a rămas încă din copilărie: când un copil de 2 ani și jumătate bea încă formula sau ceai noaptea, chiar și un litru când un copil de 5 ani trebuie să se culce timp de 1 oră seara prin adormire etc. Adesea, aceste obiceiuri se bazează pe faptul că copilul este bolnav, deci mama îi permite mai mult sau este puternic, iar mama se lasă, așa că, de fapt, voința copilului „câștigă” părintele. Sau mama vrea să vadă copilul și mai mic (de obicei cel mai mic copil sau unul dintre frați), așa că o tratează ca pe un copil chiar și la o vârstă mai înaintată, nu în funcție de vârsta ei.

Cele mai frecvente probleme de somn la copilărie

Nu doarme ziua

După vârsta de un an și jumătate, toți copiii mici dorm doar o dată în timpul zilei, mai ales mai mult timp, timp de 2-3 ore. Durata somnului scade treptat, între 4-5 ani dorm de obicei doar 1,5 ore, la vârsta de 5-6 doar 1. Nu este o problemă dacă cantitatea de somn a copilului este mai mult sau mai mică decât aceasta, dacă după aceea poate fi vesel, echilibrat și la etaj fără agitație până seara. Dacă te trezești plângând, simțindu-te rău și vizibil obosit după câteva ore, ai nevoie de mai mult somn.

Nicio problemă dacă îți lipsește ocazional somnul în timpul zilei, dar asigură-te că mai ai puțin odihnă după-amiaza, întinde-te o jumătate de oră, citește-i o poveste, odihna asta poate fi suficientă.

Îi este greu să adoarmă ziua, nu vrea să adoarmă

La această vârstă, copiii sunt atât de interesați de tot ceea ce este dificil să oprești lumea exterioară și să adormi în timpul zilei. Vă poate ajuta să stabiliți o rutină de somn regulată și pentru somnul de zi, dacă nu vă așteptați să adormiți imediat când vă culcați în pat în mijlocul jocului, dar aveți și obiceiuri în timpul somnului care îl vor ajuta să se relaxeze și adormi.

De multe ori te ajută să dormi în ziua cea mare, nu în propriul tău pat, ci pe paturile tale mari, unde îi poți citi o poveste în timp ce stai culcat - copiii dorm de obicei mai mult aici.

Obișnuirea cu o canapea

Unii copii mici se pot obișnui cu ușurință cu o canapea la vârsta de un an și jumătate până la 2 ani, mai ales dacă canapeaua este înlocuită de un pătuț vechi. Totuși, acest lucru nu merge întotdeauna fără probleme, de obicei la această vârstă copiii sunt încă imaturi la propriul pat, urcând constant din el, părăsind camera, testând ce pot și ce nu pot face. Dacă aveți un copil entuziasmat, perpetuu, care rupe copilul (în special băieții, acesta este cazul), puteți aștepta în siguranță cu canapeaua până la vârsta de 3 ani. Dacă nu mai puteți încăpea în pătuț, puteți dormi și pe pasarelă temporar. Mută-te pe canapea când poți vorbi deja cu el că dormi, că nu poți ieși din cameră - dacă nu o înțelegi sau o accepți, vei fi moștenit din somn.

Mulți copii se tem de canapea, dar le place foarte mult să doarmă pe saltea, aceasta poate fi și o soluție alternativă până când vă place canapeaua.

Migrația nocturnă

Migrația nocturnă, ascunderea în patul părinților este o nevoie naturală la această vârstă, care este prezentă de la 6-7 ani. Nu trebuie să vă „obișnuiți” cu copilul sau să-l certați pentru că a trecut la voi. Era „speriată în întuneric” începe între 2-3 ani, motiv pentru care ai nevoie de ea pentru a putea trece la tine și să înveți din ea sentimentul de siguranță pe care mama și tata îl au în cealaltă cameră. Aceasta este o parte importantă a dezvoltării sale spirituale, care va trece în curând, pentru a nu fi împiedicată în el.

Nu poate fi pus seara

Există mai multe motive pentru o schiță la culcare:

1) Copilul nu este suficient de obosit: Mai ales iarna, este tipic ca cel mic să doarmă mare după-amiaza, iar apoi să fiți toată noaptea înăuntru, astfel încât să nu obosiți cu adevărat. Poate fi util dacă seara testez încă o plimbare, 20-30 de minute în aer proaspăt te vor face să fii mai somnolent.

2) Copiii care frecventează grădinița/grădinița uneori „doresc să fie înlocuiți”, lucru care se pierde în timpul zilei: copiii buni sunt în ovi în timpul zilei, dar acasă seara fac furie acasă, profitând de atmosfera mai relaxată acasă. În astfel de cazuri, este deosebit de important ca în fiecare seară să existe o perioadă în care doar să-i dai atenție, să te joci cu el, care este doar a lui, și că ești strict la culcare, să nu te convingi că „săracul este la grădiniță toată ziua, cândva pentru el trebuie să trăiască și el ”. Cu cât simți mai mult că ai îndoieli, remușcări pentru înțelept/ovi, cu atât vei încerca mai mult să slăbești regulile.

3) Nu există cadru pentru culcare. O importanță deosebită în copilăria timpurie sunt obiceiurile constante, „balustradele”, de la care copilul mic știe exact când trebuie să urmeze și din care face parte. Aflați împreună acești pași care vă vor conduce la culcare. Cu noi de ex. copiii trag jos obloanele, stropesc baia cu bule în apă, sting luminile după scăldat, așează ursuletul de pluș ... Aceste obiceiuri sunt necesare pentru a accepta faptul de a merge la culcare.

Încă mai doarme cu noi, cum mă obișnuiesc cu patul lui?

Să te obișnuiești cu propriul tău pat la această vârstă se poate face discutând problema cu el și ținându-te constant de el. Nu va trece de la un minut la altul. Există copii care acceptă că dorm în propriul meu pat de acum înainte, alții nu acceptă, protestează, nu se urcă înapoi. Dacă decideți să discutați, atunci trebuie să vă țineți în mod constant.

Chiar și acești copii drăgălași se obișnuiesc cu propriul pat în timp, dacă nu merge foarte bine, îl poți încerca din nou peste câteva luni.

Petrecere în întuneric La această vârstă, frica începe indiferent ce i se întâmplă în întuneric, dacă vede lucruri înfricoșătoare la televizor și așa mai departe. Dacă vă este frică de întuneric, obțineți o lampă mică pentru noapte (nu o lumină puternică, o lampă de lectură, ci ceva colorat, cum ar fi o lampă de lavă, deci lumina nu va fi atât de strălucitoare, dar nu va fi complet întuneric în cameră)

Obiceiuri ciudate În copilăria timpurie, multe obiceiuri aparent ciudate se pot dezvolta la copii în legătură cu adormirea. Uneori își schimbă obiceiurile anterioare, părăsesc o parte din rutina de seară și cer altceva în schimb, care este parțial legat de vârstă: de exemplu, vor să se îmbrace singuri (acest lucru durează mai mult, dar trebuie lăsat pentru că este o parte importantă a independenței). etc.

Trebuie să trasezi granițe și să-ți spui ce altceva poți face seara și ce nu. Rigurozitatea excesivă, respectarea rigidă a regulilor și obiceiurilor anterioare, pot provoca la fel de multă dificultate ca și când îi permiți totul, pur și simplu nu-l confruntați. Este treaba ta să ții pasul cu dezvoltarea ta, dar în același timp să te înveți să te integrezi în lume, să-i arăți obiceiurile, autocontrolul și adaptarea de care va avea nevoie în viața de zi cu zi - chiar și la grădiniță, grădiniță.