Soțul și soția supraponderali au pierdut împreună 180 de lire sterline - așa au făcut-o
Lexi Reed și soțul ei, Danny, erau deja supraponderali când s-au întâlnit. În trei ani, s-au pierdut mai mult 180 de lire sterline.
La prima întâlnire, Lexi cântărea 200 de lire sterline, iar Danny cântărea 150 de lire sterline. Amândoi iubeau mâncarea rapidă și era evident în ei.
„Am fost mulțumit că cântarele arătau 220 de kilograme sub mine, am crezut că trebuie să am grijă și de sănătatea mea. Acum patru ani, soțul meu, Danny, și cu mine am decis să ne schimbăm viața până acum și să trăim o viață sănătoasă. Doar ne trageam puterea unul de la altul ”, a răspuns Lexi la o întrebare din revista Women’s Health.
Tânărul cuplu a sărit peste fast-food, alcool și băuturi răcoritoare carbogazoase timp de 30 de zile, în timp ce mânca mai multe legume, fructe și alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase. Și se antrenează cinci zile pe săptămână.
- Am învățat să gătim cu ingrediente sănătoase, să numărăm calorii și să ne antrenăm cu un antrenor eliptic. Această formă de mișcare a fost ideală pentru noi, deoarece nu ne-a tensionat articulațiile. După un an, am pierdut jumătate din greutatea corporală, spune Lexi, care este urmat de peste un milion pe rețeaua sa socială.
- Pierde 40 de lire sterline! Un copil supraponderal a devenit o vedetă maghiară de invidiat - vedeta maghiară Femina
- 80 de kilograme pierdute de Rosalynn Bartlett, o mamă supraponderală Photos!
- De o lună mănâncă doar cartofi prăjiți, a slăbit deja 10 kilograme - video nlc
- Imagine a zilei Un câine gras a slăbit 20 de kilograme cu o cura de apă - Revista Health and Lifestyle
- Antrenorul a câștigat 30 de kilograme pentru a slăbi împreună cu clientul său Cuplul a slăbit împreună