Specialist în vitamine - Guarana

Categorii

  • Potrivit INGREDIENTELOR
    • Vitaminele A și D.
    • Coenzima Q10
    • Aloe vera
    • Aminoacizi
    • Antioxidanți
    • Oligoelement mineral
    • Vitamine B
    • Ulei de CBD
    • Vitamine C
    • Fier
    • Vitaminele E și K.
    • Glucozamină, condroitină, MSM
    • Produse Jentschura
    • Colagen, acid hialuronic
    • Lecitină
    • Ierburi, ciuperci
      • Ierburi
      • Ciuperci medicinale
      • Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
    • Oțeturi din plante, picante
    • Sarea Himalaya din Indus
    • Calciu, magneziu
    • Superalimente, superalimente
    • Sirop de arțar canadian
    • Carte, CD, DVD
    • Multivitamine
    • Neera leac
    • Pulbere de cactus Nopal
    • Superalimentele pentru micul dejun se amestecă fără gluten
    • Omega 3-6-9
    • Probiotic, Prebiotic
    • Dulciuri, felii de ovăz
    • Carte spirituală, CD, DVD
    • Produse Xilovit
    • Gemuri și siropuri
    • Purificarea și energizarea apei cu ceramică Kibushi
    • Purificarea apei cu cărbune activ
    • ORMUS
  • sistemul imunitar și virusul coroanei
  • Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
  • Vitamine la lumina soarelui
  • Produse HerbaPharm
  • Herbafulvo Essencia
  • Preparate ayurvedice
  • Câine, pisoi, animal de companie VITAMINA
  • Conform PROBLEME
    • Alergie
    • Dormi
    • Diabet
    • Întărirea oaselor
    • Curățarea intestinală
    • Digestie
    • Revigorant, memorie
    • Candida, infecții fungice
    • Pentru bărbați
    • Pierdere în greutate
    • Pentru copii
    • Anemie, deficit de fier
    • Probleme cu părul și pielea
    • Tractului urinar
    • Sistem imunitar
    • Afectiuni respiratorii
    • Alcalinizare, dezacidificare
      • Produse Jentschura
    • Detoxifiere
    • Mișcare și articulații
    • Pentru femei
    • Pentru sportivi
    • Stres
    • Constipație
    • Igienă orală
    • Probleme oculare
    • Înfrumusețare
    • Sistemul cardiovascular
    • Îndulcitori naturali
    • Superalimente, superalimente
    • Gemuri și siropuri de la surorile cisterciene
  • OUTLET DE VITAMINĂ
  • Aparat de bucătărie, blender, storcător, storcător, storcător
  • Evaporatoare -difuzor de aromă
  • Oferta speciala

Producători

Conform Regulamentului UE 37/2004 (IV. 26.), suplimentele alimentare nu sunt adecvate pentru tratamentul bolilor și tulburărilor corpului, nu înlocuiesc diagnosticul de specialitate și medicamentele corespunzătoare. În consecință, etichetarea și publicitatea produselor nu pot pretinde sau sugera că acestea sunt adecvate pentru prevenirea sau tratamentul bolilor. Afirmațiile făcute se referă numai la efectele fiziologice ale substanțelor active (și nu ale produsului) și sunt destinate să ofere consumatorilor informații generale. Rezultatele cercetărilor științifice actuale privind substanțele active sunt sintetizate, indicând publicația științifică relevantă, resp. studiu clinic în care a fost făcută cererea.

specialist

BULETIN INFORMATIV

Dacă doriți sfaturi privind protejarea sănătății dvs., vă rugăm să furnizați numele și adresa de e-mail!


După fiecare cumpărare 2% va fi creditat în contul dvs.
(și în cazul produselor speciale!)
Pentru fiecare 100 HUF 2 P tu. 2 buc Pont = 2 Ft

(Vă puteți răscumpăra punctele în orice moment, nu există o limită de buy-in. Puteți verifica punctele de loialitate acumulate în meniul Contul dvs. sau le puteți converti în cupoane.)

Guarana 02.11.2011

Guarana

(Paullinia cupana)

Guarana este practic o formă vegetală de cofeină. Adevărul surprinzător despre guarana este că, deși ajută la creșterea periodică a nivelurilor de energie (care poate fi un efect mic de „rotire” înainte de un antrenament intens sau dimineața, după trezire), se descompune și mobilizează grăsimile pentru a promova consumul de energie ca un fel de arzător natural de grăsimi. Guarana este de obicei combinată cu alte plante stimulante pentru a spori proprietățile sale de ardere a grăsimilor.

Alte nume

guarana, Paullinia cupana, (cofeina)

Guarana (Paullinia cupana) aparține clasei de dicotiledonate (Magnoliopsida), ordinului Sapindales, familiei Sapindaceae.

Este o plantă originară din America de Sud, unde a fost consumată de nativi americani de secole. Efectul său este similar cu cafeaua, cu excepția faptului că provoacă prospețime mult timp, până la 6-8 ore și nu are efecte secundare nocive cunoscute. Poate îmbunătăți performanțele fizice și mentale, de aceea este recomandat atât pentru sportivi, cât și pentru ocupațiile mentale. . Efectul său analgezic este, de asemenea, cunoscut.

Utilizare:

Pe lângă prepararea băuturilor revigorante, guaranalanii sunt folosiți pentru tratamentul asteniei, adică slăbiciune fizică generală, oboseală, dietă și diaree ușoară.

Efect:

Efectul său fiziologic se datorează cofeinei și derivaților săi. În funcție de cantitate, acestea cresc puterea contractului cardiac, accelerează excreția de urină, descompun grăsimile și zahărul și pot ajuta la secreția sucului gastric și pot inhiba agregarea plachetară. Recent s-a descoperit că 5-alfa reductaza care inhibă testosteronul se găsește și în semințe.

Utilizarea plantei este sigură, dar în doze mari (mai mult de 100 mg), în funcție de individ, cofeina poate provoca bătăi rapide ale inimii, dureri de stomac, greață, cefalee, nervozitate, insomnie, tremor. Supradozajul crește riscul de avort spontan și de naștere prematură.

Cofeina, substanța chimică activă din guarana, îmbunătățește performanța, crește forța care poate fi exercitată și cantitatea de energie care poate fi utilizată. Efectul său stimulator mărește concentrația, concentrația și nivelurile de energie.

Deoarece cofeina reduce pofta de mâncare și poate ajuta la utilizarea grăsimilor ca energie, este un ingredient practic permanent în produsele de slăbit.

Cum se promovează pierderea de grăsime:

  • Poate crește utilizarea grăsimilor ca sursă de energie, permițând astfel „pierderea de grăsime”
  • Poate crește nivelul de energie și rezistența
  • Poate da un impuls imediat de energie și, de asemenea, poate crește puritatea mentală
  • Poate stimula sistemul nervos central sau sistemul cardiovascular, care ajută la depășirea sau reducerea oboselii

Utilizări

Conform cercetărilor, guarana poate fi utilă în tratarea următoarelor simptome:

  • Artrită
  • Diaree
  • Migrene și alte dureri de cap
  • Oboseală/slăbiciune
  • Obezitatea
  • Senilitate
  • Depresie (ușoară)
  • Libidoul scăzut

Sugestii de utilizare

Cantitate

Cantitatea recomandată de utilizat este de obicei între 500 și 1.000 mg de 3 ori pe zi.

Guarana este de obicei standardizată la 22% cafeină - pur și simplu, avem nevoie de 900 mg de guarana pentru 200 mg de cafeină echivalentă.

Notă importantă

Deoarece toată lumea are un răspuns diferit la „stimulanți”, este necesară experiența pentru a determina cantitatea cea mai eficientă. S-ar putea să doriți să începeți cu 500 mg, care este echivalent cu o ceașcă de cafea tare, și apoi puteți stabili dacă avem nevoie de mai mult pentru a obține efectul „stimulant” dorit.

Putem prepara și ceai din acesta adăugând 1-2 grame de semințe măcinate la 1 cană de apă, care se fierbe timp de 10 minute. Fiecare ceașcă de ceai conține 50 mg guarana și poate fi consumată de 3 ori pe zi.

Cel mai bun moment pentru a lua o guarana sau un alt supliment cu cofeină este cu cel puțin 30 de minute înainte de antrenament, dar îl puteți lua în orice moment al zilei dacă vă simțiți obosit. Ca și în cazul altor produse cu cofeină, guarana nu trebuie administrată la culcare, deoarece poate provoca iritații, anxietate sau chiar insomnie.

Sinergici ai guaranei

Dovezile sugerează că efectele de suprimare a apetitului și stimulente ale guaranei sunt îmbunătățite sinergic de ma-huang (o formă vegetală de efedrină) și de coaja de salcie albă (o formă vegetală de aspirină). Această combinație puternică este utilizată pe scară largă pentru arderea grăsimilor, dar, contrar credinței populare, nu este o combinație termogenică adevărată, ci mai degrabă un stimulent (în special pentru glandele suprarenale) și reduce pofta de mâncare decât să stimuleze metabolismul.

Într-un studiu recent, guarana a fost amestecată cu ceaiul mate, ceea ce a crescut semnificativ efectul de scădere în greutate și a întârziat golirea gastrică (rezultând o senzație prelungită de plenitudine după mese).

În experimentele pe animale, în combinație cu CLA, o reducere incredibilă cu 50% a celulelor adipoase.

Avertizare

Supradozajul sau utilizarea abuzivă a guaranei (sau a oricărui supliment cu cofeină) poate provoca tremurături, iritații, insomnie și poate interfera cu absorbția altor nutrienți (cum ar fi calciu și fier).

Deoarece guarana este un diuretic slab (usucă corpul), este foarte important să creșteți și aportul de apă în timpul utilizării.

În timpul sarcinii sau alăptării sau dacă nu tolerăm bine stimulentele sau avem probleme cardiace sau, eventual, ulcer stomacal, guarana nu este recomandată.

Guarana conține cofeină, deci dacă utilizați alte surse de cofeină decât cafeaua sau ceaiul, fiți atenți.

Dacă luați sau intenționați să utilizați un medicament eliberat pe bază de rețetă, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele interacțiuni.

Înainte de a utiliza suplimentele alimentare în scopuri medicale, asigurați-vă că consultați medicul sau farmacistul, care vă poate oferi sfaturi personalizate cu privire la suplimentele alimentare în funcție de starea dumneavoastră, vârsta și obiceiurile de medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului cu privire la posibilele riscuri și reacții adverse.