SPINNING

Spinningul este unul dintre cele mai eficiente antrenamente pentru arderea grăsimilor, o clasă de aerobic muzical de înaltă intensitate, cu ciclism. Este una dintre formele de antrenament care pot dezvolta simultan abilități corporale, sufletești, de rezistență și mentale. Suntem capabili să ardem până la 500-700 de calorii într-o singură oră, efectul său de tonifiere a fost dovedit. În câteva luni, puteți obține rezultate foarte spectaculoase dacă participați la antrenamente cel puțin de două ori pe săptămână.

În grupul Spinning, toată lumea efectuează exercițiile specificate de antrenor pe o bicicletă specială concepută în acest scop. Așadar, puteți merge odată pe un drum de țară, puțin mai târziu pe un deal și apoi în jos, ascultând cu toții muzică ritmică, făcând diverse exerciții. Un program cardio excelent. Având în vedere că vă veți roti pe tot parcursul antrenamentului, este de așteptat să vă transforme complet picioarele, șoldurile și fesele, pe lângă creșterea semnificativă a rezistenței. Vei deveni mai rezistent la diferite boli, vei fi mult mai apt, plin de forță și rezistență.

SPINNING NU ESTE JOC

Vei transpira și a doua zi vei simți și un mușchi pe care nici nu știai că există înainte. Acesta este modul în care corpul tău se transformă, astfel încât să devii cine ai vrut mereu să fii. Rotirea te transformă atât fizic cât și mental. Te învață să perseverezi, să lupți, să te îndemn să nu renunți, nu poți renunța! Pe lângă faptul că ai mușchii strânși și dezvoltați, faci și multe pentru sănătatea ta. Circulația îmbunătățește circulația, întărește inima și face mai eficientă capacitatea sângelui de a furniza oxigen. Capacitatea plămânilor, rezistența, crește. Rotația continuă neobservată vă întărește articulațiile, ligamentele, efectul de ardere a grăsimilor este unul dintre cele mai mari.

Pentru cei cărora le place să meargă cu bicicleta, pentru cei care caută o nouă provocare, pentru o nouă formă de mișcare, pentru cei care iubesc muzica bună, pentru cei care nu se tem de provocări, pentru cei care sunt capabili să lupte pentru visele lor. Dacă oricare dintre cele de mai sus este adevărat pentru dvs., nu ezitați! Încerca! Vă oferim mijloacele necesare pentru a vă atinge forma visului, restul depinde de dvs.!