Spune adio plusului de iarnă

Aceste substanțe ajung mai întâi în locuri unde nu interferează - aici ar fi, în principiu, doar temporare, dar de cele mai multe ori sunt depozitate permanent. Corpul nostru are propriile instrumente și mecanisme pentru a intra în echilibru, dar mai devreme sau mai târziu vor fi epuizate, mai ales dacă nu îl ajutăm.
În zilele noastre, încărcătura crește, astfel încât organismul trebuie să facă față tot mai multor toxine. În plus față de nivelurile crescute de toxine, trebuie să ne ajutăm corpul prin susținerea proceselor de auto-curățare - cel mai bun mod de a face acest lucru este să postim.

Postul: leacul natural

Ziua orezului: Se amestecă 50 de grame de orez natural de trei ori în cantitate dublă de apă până se înmoaie. Serviți cu 200 de grame de ananas proaspăt sau aceeași cantitate de legume la abur sau varză acră.
Ziua fructelor: împărțiți 1,5 kg de fructe proaspete în patru până la cinci mese pe zi.
Făină de ovăz: Se amestecă 35 de grame de fulgi de ovăz integrale în apă de trei ori pentru o perioadă scurtă de timp, apoi se adaugă 100 de grame de fructe.
Merită să combinați postul cu exercițiile fizice, sauna și masajul pentru o detoxifiere și mai eficientă. Înainte și după exercițiu, adăugați două-trei lingurițe de miere la ceai, acest lucru va crește ușor nivelul zahărului din sânge, în timp ce feliile de lămâie vor elimina gustul lipicios. După post, trebuie să reveniți la alimentele solide doar treptat, consumând în același timp o mulțime de lichide. Este important ca oricine este bolnav, ia medicamente sau are orice reclamație să nu postească niciodată de unul singur, deoarece nu știe ce să facă cu reacțiile de vindecare ale organismului! În acest caz, solicitați întotdeauna sfatul și controlul medicului.