Stabilirea unei gospodării cu zahăr răsturnată

O boală mai populară decât ai putea crede și există o formă ascunsă care se ascunde în spatele diferitelor simptome.

Aceasta este o bombă cu timp real! Să aruncăm o privire mai atentă ...

Dezvoltarea sa este de obicei asociată cu stresul cronic și dieta, dar poate fi ajutată și de diferite boli intestinale, infecții sau alergii alimentare.

Din păcate, răsturnarea economiei zahărului, dacă nu s-a stabilit la timp, devreme sau mai târziu se agravează în diabet. Ceasul ticăie crunt, este doar o chestiune de timp.

Poate fi utilizat asimptomatic de ani de zile, dar dacă ești atent la semnele revelatoare, dezvoltarea diabetului poate fi prevenită sau întârziată.

Stresul și o dietă bogată în carbohidrați rafinați afectează în sine funcționarea celulelor noastre, dezvoltarea tensiunii arteriale, echilibrul hormonal și chiar dezvoltarea proceselor din miriadele noastre de organe. Să vedem cum?

Mai întâi, să clarificăm de ce insulina este atât de importantă pentru noi?

Insulina este un hormon din pancreas. Funcția sa este de a livra molecule de zahăr din sânge către celule, alimentându-le astfel cu energie și în același timp scăzând nivelul zahărului din sânge.

Stresul cronic și carbohidrații rafinați consumați de mai multe ori pe zi mențin nivelul glicemiei fluctuant constant și producția de insulină în mod constant.

Acest lucru are ca rezultat un exces semnificativ de insulină în sânge.

Cantitatea crescută de insulină „agresiv” încearcă să forțeze moleculele de zahăr asupra celulelor noastre. Celulele noastre se apără împotriva acestora prin reducerea numărului de receptori care leagă insulina. Astfel, ele devin insensibile, adică rezistente la hormonul insulinei.

Toate acestea au ca rezultat mai puține molecule de zahăr care intră în celule, iar nivelul zahărului din sânge și al insulinei crește.

Uite, aceasta va fi o situație paradoxală

Excesul de zaharuri îmbogățește depozitele de grăsimi în timp ce celulele „mor de foame” sau nu au energie. Celulele înfometate „semnalizează” pancreasului, ceea ce crește producția de insulină.

Insulina este îmbogățită în continuare în sânge și cercul vicios este închis.

pofta lacomă de dulciuri
senzație de slăbiciune după consumul de dulciuri, dureri de cap
atacuri de foame (posibil cu explozii de furie, agresivitate)
neliniște, tremurături, transpirație, dificultăți de concentrare atunci când nu mănâncă
bătăi rapide ale inimii, scăderea tensiunii arteriale
slăbiciune, somnolență
stare de leșin asemănătoare

În general, se poate observa că simptomele dispar în aproape un accident vascular cerebral ca urmare a consumului de dulciuri.

Supraproducția de insulină va duce mai devreme sau mai târziu la supraactivarea insulelor noastre producătoare de insulină și epuizarea lor în timp.

Acesta este momentul în care se dezvoltă diabetul insulino-dependent.

Cu toate acestea, nivelurile ridicate de insulină din sânge nu au doar un efect dăunător asupra metabolismului zahărului.
Peste o anumită limită, crește producția de hormon masculin în ovare, ceea ce duce în timp la inhibarea rupturii foliculare și, prin aceasta, la dominarea estrogenilor.

Datorită acestui proces, nivelurile recent ridicate de insulină nu mai sunt considerate o problemă de medicină internă, ci și un semnal important în detectarea SOP.

Ceea ce ajută la dezvoltarea unei economii de zahăr răsturnată?

stres cronic la vârsta copilului sau a adultului
carbohidrați rafinați consumați dens (zaharuri rafinate, făini albe și alimente obținute din acestea)
anumite tipuri de sensibilitate alimentară
administrarea timpurie a antibioticelor
deficit de minerale și vitamine
multiplicarea bacteriilor patogene, a ciupercilor, a virușilor din sistemul digestiv
boli cardiovasculare
sedentarism, obezitate
antecedente de diabet gestațional
antecedente familiale de diabet
formarea inadecvată a florei intestinale

Ce teste de laborator indică o gospodărie cu zahăr deschis?

Supărarea echilibrului zahărului din organism poate fi detectată în mod fiabil prin testarea glicemiei exercițiale și determinarea simultană a nivelurilor de insulină. Valorile zahărului și insulinei obținute în timpul testului ar trebui, într-un caz sănătos, să scadă cu aprox. într-o proporție similară.

Rezistența la insulină se caracterizează prin scăderea sau scăderea foarte mică a nivelurilor de insulină ca niveluri de glucoză din sânge.

Valorile normale ale glicemiei postului și ale exercițiilor fizice pot fi înșelătoare în stabilirea unui diagnostic, deoarece un simplu test al glicemiei nu arată o schimbare patologică a valorilor insulinei.

Cum putem rezolva o gospodărie cu zahăr răsturnată?

Abordarea problemelor de insulină este întotdeauna un proces complex.

Este important să aflați ce poate face ca echilibrul să se supere. Din păcate, până când nu se recunoaște cauza, vom trata doar simptomele. Nu vom găsi o soluție pe termen lung!

Ce putem face imediat:

Schimbarea corectă a dietei, regularizarea mișcării.

Respectați alte tulburări ale producției de hormoni. Pe lângă rezistența la insulină, apar adesea tulburări hormonale sexuale, ovar polichistic, insuficiență suprarenală sau hipotiroidism.

Dezvoltarea rezistenței la insulină este departe.

Din păcate, nu există un simptom tipic clar, de obicei este descoperit o dată. Cu toate acestea, există și alte opțiuni.

În cabinetul meu, atrag atenția asupra semnelor inițiale care nu pot fi detectate în sânge în timpul evaluării complexe a stării.

Cu terapia recomandată, putem preveni dezvoltarea rezistenței la insulină. Aflați mai multe despre asta.

Exercițiul regulat este esențial pentru stabilirea economiei zahărului!

Deoarece rezistența la insulină sau tulburarea de descompunere a diabetului este de obicei asociată cu o creștere insidioasă a greutății corporale, este important să încorporați o formă dinamică de mișcare în rutina zilnică pentru a vă rezolva excesul de greutate. Acest lucru poate mobiliza depozitele de grăsime și, de asemenea, reduce greutatea.

În timpul exercițiului, moleculele de zahăr necesare pentru munca musculară sunt preluate direct din sânge, astfel încât putem reduce puternic nivelul crescut de zahăr din sânge.

Cu toate acestea, acest lucru necesită exerciții fizice mai intense timp de cel puțin 1 oră pe zi. Poate fi o plimbare intensă, alergare, dans, yoga, ciclism, înot etc.

Modificările dietetice nu pot fi suficient de stresate

Excludeți consumul de alimente care conțin carbohidrați rafinați din dieta zilnică!
Acest lucru se datorează faptului că acestea contribuie la proliferarea celulelor noastre adipoase, care stochează și produc estrogen atât în corpul feminin, cât și în cel masculin, împingând astfel hormonii sexuali spre dominarea estrogenilor.!

De asemenea, excludeți din masă alimentele cu cerințe ridicate de insulină. Cum ar fi laptele, produsele lactate (cum ar fi iaurtul), cerealele, leguminoasele, cartofii etc.

Să reducem drastic consumul de fructe bogate în zahăr! În schimb, mănâncă multe legume, de preferință colorate.

Este esențial să consumați grăsimi și proteine de calitate. Cum ar fi uleiuri presate la rece, pește, scoici de mare.

Dacă nu doriți să crească tampoane de grăsime care vă scutură abdomenul, trebuie să omiteți și grăsimile hidrogenate, cum ar fi uleiurile de gătit rafinate, margarinele și alimentele obținute din acestea.

În schimb, se recomandă consumul de ulei de măsline, unt, rață, grăsime de gâscă, grăsime de cocos și uleiuri presate la rece.

Merită menționat dacă există alimente al căror consum poate provoca indigestie. Asigurați-vă că le excludeți din masă!

Detoxifierea ficatului și susținerea funcției acestuia este o sarcină inevitabilă pentru orice problemă hormonală.

Corpul nostru poate excreta prin ficat compuși nocivi acumulați inutil.

Pentru aceasta putem folosi preparate pe bază de plante.

Regenerarea ficatului este necesară deoarece defalcarea glucidelor rafinate are ca rezultat produse metabolice dăunătoare/de ex. glucotoxine/care nu pot fi descompuse în continuare de organism.

Acestea sunt de obicei depuse în țesuturile conjunctive, în pereții vaselor de sânge sau excretate în urină.

Pentru a îmbunătăți metabolismul zahărului, este esențial să curățați tractul intestinal și, de asemenea, să înlocuiți bacteriile intestinale.

Numai pe suprafața unui epiteliu intestinal sănătos pot fi absorbite oligoelemente și vitamine. Flora intestinală normală ajută la producerea enzimelor digestive, la utilizarea oligoelementelor și la formarea vitaminelor B.

Suplimentarea cu minerale și vitamine

Oligoelementele și vitaminele sunt esențiale pentru producerea insulinei, legarea cu succes a insulinei și funcția receptorului.

Dintre acestea, are un rol proeminent

la vitamina D3
Vitaminele B, inclusiv Biotina, Vitamina B12 și Myo-Inozitol, un membru al familiei Vitamina B. Această substanță este responsabilă pentru metabolismul grăsimilor și zahărului din organism. Această substanță poate fi găsită în forma sa naturală în fructe proaspete, semințe, verdețuri.
Dintre oligoelemente, magneziul, cromul și vanadiul joacă cel mai mare rol,
Puțini se gândesc la asta, dar consumul regulat de acizi grași Omega3 ajută, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

În practica mea, febra caprei a funcționat cel mai bine. Substanța activă din Metformin, un medicament utilizat pentru tratarea diabetului de tip 2, derivă din această plantă.

Este bine de știut că nu afectează secreția de insulină. Reduce direct eliberarea hepatică de glucoză. Acest lucru vă va ajuta să controlați nivelul zahărului din sânge. Astfel, nu provoacă hipoglicemie!

De asemenea, ierburile utile sunt coaja de fasole, mustața de porumb, rădăcina de păpădie, frunza de afine, rădăcina de lemn dulce, rădăcina de tarot, scorțișoara, care pot fi consumate ca amestec de ceai.

Consultant în remedii naturale
Absolvent în igienă