Mama ei vedetă a început o dietă periculoasă

Mamele cu copii mici, în special mamele celebre, ar fi uneori dispuse să facă orice.

Mămicile cu copii mici, în special mame celebre, ar fi uneori dispuse să facă orice pentru a scăpa de kilogramele în plus pe care le-au luat în timpul sarcinii.

Nu face excepție Shakira, despre care se spune că s-a angajat într-o dietă destul de periculoasă: era dispusă să ia mâncare lichidă doar câteva zile pentru a slăbi rapid și chiar după aceea a mâncat atât de puțin încât nu și-a putut alăpta fiul mic., Milano.

Inutil să spunem că nu recomandăm nimănui această metodă, oricât de rapide și spectaculoase ar promite rezultatele, întrucât nu numai că poate fi periculoasă pentru sănătatea mamei tale, dar poate și să îți tulbure metabolismul normal.

Și dacă alăptarea se oprește brusc, nici pentru bebeluș nu este bine - conform sfaturilor și sugestiilor site-urilor web, ar fi ideal ca ea să treacă treptat la formulă, iar pierderea bruscă a laptelui matern nu permite acest lucru.

Așadar, nu este de mirare că iubita Shakirei, Gerard Piqué, este încă îngrijorată de sănătatea partenerului său și, desigur, de sănătatea băiețelului lor. Potrivit prietenilor lor, în ciuda faptului că a încercat să-l descurajeze pe cântăreț de pierderea rapidă în greutate, el nu a reușit, Shakira fiind hotărâtă să revină în prim-planul transmisiunilor live ale serialului american The Voice.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

În plus față de dieta sa strictă, probabil că își dorește să realizeze acest lucru cu o mulțime de dansuri și dansuri pe burtă, deoarece aceste forme de mișcare sunt cele mai mari preferate ale sale, ca să nu mai vorbim că poate arde o mulțime de calorii cu ele. Dansul, de exemplu, poate arde până la 400 de calorii pe oră, în funcție de intensitatea mișcării.

Apropo, nici Shakira nu a încetat să joace sport regulat în timpul sarcinii: la fel ca multe vedete, a fost menținută în formă de antrenorul vedetă Tracy Anderson. Probabil că era la fel de activă cu o burtă mare ca în primele săptămâni de sarcină - chiar dacă trebuia să renunțe la exercițiile de întărire a abdomenului și la cele mai extenuante sarcini.

Și în ceea ce privește nutriția, ea a fost atentă la ea însăși în timpul sarcinii și sperăm să ne întoarcem în curând la următoarea dietă sănătoasă pe care a urmat-o înainte ca fiul ei să se nască. La micul dejun, el a mâncat suc de portocale sau grapefruit proaspăt stors cu pâine prăjită integrală, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și o felie de pepene galben sau ananas. Timp de zece ore ai ales un măr sau două kiwi, eventual o piersică cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

La prânz, a mâncat spaghete sau pește, fripturi de vită la grătar, legume și o mulțime de salate și deserturi precum budincă de fructe sau salată de fructe. Pentru o gustare, el a cerut iaurt sau un pahar de suc de roșii sau un pâine prăjită cu o felie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Cina lui era din nou legume, fructe sau salate.

Lista neagră a lui Shakira

Sănătatea Shakirei a fost întotdeauna importantă. De aceea nu beți alcool, nu fumați, evitați mâncarea fast-food, ciocolata și băuturile cu cofeină, dar nu puteți renunța la cafeaua decofeinizată. În plus, asigurați-vă că dormiți suficient și reîncărcați nu numai fizic, ci și spiritual. Iubirea lui, Gerard Piqué, și acum celălalt băiețel al său, Milan, îl ajută foarte mult în acest sens.