Știați? Este recomandat să faceți plajă pentru prima dată pentru această dată!
Este important să urmați principiul gradației!/Foto: Northfoto
Firul de mercur al termometrului se strecoară din ce în ce mai sus, iar soarele strălucește seducător ore întregi.
E timpul să te dezbraci și începem să ne coacem pielea de un maro frumos cu razele de soare de primăvară.
Cu toate acestea, după o lungă iarnă, este important să respectați câteva reguli de bază înainte de a începe să faceți plajă.
Este esențial să respectăm principiul gradării în propriile noastre interese!
Prima data începe să faci plajă în 20-30 de minute, apoi creșteți acest lucru pe parcursul mai multor zile la durata dorită.
Mai târziu, dincolo de perioada obișnuită este indicat să petreceți cel puțin 15 minute la umbră la fiecare oră.
Nu stați în cele mai fierbinți ore ale zilei! Momentul acestui lucru depinde și de locație, dar de obicei de la 10 a.m. la 2 p.m. cea mai periculoasă este radiația solară pentru sănătatea noastră.
- Știai că asta visează câinii! Blikk
- Știați că aceste greșeli sunt făcute atunci când bem cafea! Blikk
- Ai putea bea aceste vinuri dacă vrei să slăbești! Blikk
- Știa că acest lucru se va întâmpla dacă mâncăm prea mult ghimbir - Blikk
- Știați că așa puteți coace avocado în 10 minute! Blikk