Știați? Bea aceste vinuri dacă vrei să slăbești!

vinuri

Vinul este bun pentru slăbit?/Ilustrație: Northfoto

Dacă doar ținem dietă, trebuie să renunțăm la multe obiceiuri. Nu putem nasaliza în secret și, de asemenea, trebuie să ne reorganizăm viața pentru a ne potrivi cât mai multe antrenamente într-o săptămână. Cu toate acestea, nu trebuie să aruncăm un obicei.

Toată lumea urmărește asta acum!

S-a dovedit: așa își trăiește viața de zi cu zi Enikő Eszenyi după scandalul ei - Și-a fondat propria companie în orașul natal

Gabriela Spanic a pozat alături de sora și sora ei gemene

Viața comunitară este adesea organizată în jurul alcoolului. Bărbații beau o halbă de bere, iar femeile beau împreună un pahar de roze. Vara lângă piscină, iarna lângă șemineu la căldură. Nu trebuie renunțat la acest lucru. Există vinuri pe care nu le crimăm dacă le consumăm la dietă.

vin rosu

Dacă sunteți un iubitor de vin roșu, rămâneți la merlot, pinot noir și roze. Un pahar din acestea conține doar 88 de calorii. Cu toate acestea, să uităm și de vinurile licoroase și de sherry, deoarece au de două ori mai multe calorii cu 8 grame de zahăr pe pahar.

vin alb

Dacă preferați vinuri albe mai moi, mai gustoase, alegeți chardonnay sau sauvignon blanc. Acestea conțin chiar mai puține calorii decât vinul roșu, la doar 85 pe pahar. Conținutul lor de zahăr, ca și vinul roșu, este de un gram. Cu toate acestea, evităm muscat bogat în zahăr, cu 160 de calorii pe pahar.

Aceasta înseamnă că nu trebuie să renunțăm nici măcar la un pahar de vin seara în timp ce urmăm o dietă. Experții, pe de altă parte, sugerează că această sumă nu ar trebui să fie mai mult decât atât. Moderarea este cheia!