Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Rețetă dietetică Pavlova

THE Pavlova (bezea fructată) poartă numele uneia dintre cele mai cunoscute balerine rusești, Anna Pavlova (1881–1931). Originile Pavlova sunt împărtășite de Australia și Noua Zeelandă, unde a fost realizată în cinstea balerinei în timp ce făcea tururi prin țară.

Fundul Pavlova este de fapt bezea, la care vine frisca și fructe proaspete, acre.

În versiunea Dlán a Pavlova, frisca este înlocuită cu iaurt de fructe.

Rețetă Pavlova în stil Ducan

Ingrediente dietetice Pavlova:

1 ek. făină de porumb
3 albușuri
1 cană Splenda sau alt îndulcitor fără zahăr
1 ek. aroma de vanilie
1 linguriță oțet de mere
fructe acre sau dulci după dorință

Pregătirea Pavlova:

Preîncălziți cuptorul la 150 ° C.
Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.
Bateți albușurile într-o spumă tare, apoi adăugați Splenda per linguriță continuând să bateți spuma după fiecare adăugare.
Adăugați vanilia la făină de porumb și oțet și continuați să bateți până când ingredientele sunt complet amestecate.
Stivați cu grijă bucăți mici din amestec în foaia de copt din hârtie de copt.

Așezați foaia de copt în cuptor și reduceți imediat focul la 125 ° C. (Nu deschideți ușa cuptorului în timpul coacerii.)
Lăsați Pavlova la cuptor timp de 1 oră, apoi opriți cuptorul și lăsați Pavlova să se răcească complet.
Nu trebuie așezat în frigider, deoarece Pavlova se va sparge.
Poate fi consumat singur sau cu fructele la alegere (căpșuni, zmeură, cireșe, mure, coacăze, fructe de pasiune) și iaurt fără grăsimi.

Căpșuni - Efect benefic asupra organismului

Rețete de înghețată cu dietă sănătoasă

Cacao este cel mai bun după antrenament

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!