Stimularea imunitară, desigur: cu un amestec de ghimbir-turmeric-miere-usturoi

Bătuiesc că nu m-am îmbolnăvit în această toamnă, chiar dacă mă conduc corect, dar încerc să mă odihnesc - chiar dacă merge greu - pentru a oferi corpului meu ceea ce merită. Avem o carte de poezii, rime, adorată de Ádi, așa că îi citesc preferatele în fiecare zi ... există o poezie despre lunile din carte. El scrie despre noiembrie ca iarna; iar din decembrie se odihnea.

Decembrie este ultima lună a anului, ar trebui să lăsăm lăuta și să încetinim puțin, totuși, atunci ne chinăm într-o goană nebună cu timpul. Cel puțin asta experimentez ... încep de la sine. Alerg, încerc să fac un pas înainte, dar uneori mă precede. Ne conducem până la Crăciun pentru a se potrivi cu una sau alta, astfel încât să o putem aranja astfel încât să putem sărbători într-un cerc calm, familial, la o masă frumos amenajată.

În lumea mea perfectă, decembrie este într-adevăr despre relaxare. Mergem mult, gonim fulgii de zăpadă, căutăm pomi de Crăciun împodobiți în oraș, ne minunăm de lumini, coacem turtă dulce și alte delicatese viguros, calm; și facem cadouri (gastro) de casă pentru cei dragi. Poate că este timpul să ne schimbăm și să aducem lumea perfectă în realitate, corect?

Deci, dacă ne depășim munca și ne ducem la culcare înainte sau după sărbători, acest stimul imunitar natural pe care îl putem îngriji ne este de folos. Desigur, îl putem folosi și pentru prevenire, deoarece corpul nostru merită întărit în lunile de iarnă. Inclus tot ce ajută la repararea răcelilor, răcelilor, tusei: miere, lămâie, ghimbir, turmeric, usturoi și puțin oțet de mere.

Ghimbirul are un efect antiinflamator care poate fi utilizat pentru răceli și bronșite. Curcuma poate fi utilizată împotriva febrei și infecțiilor și, atunci când este dizolvată în miere, are un efect scuipător și antitusiv. Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C, ajută la prevenirea răcelilor, se spune că transpira și poate vindeca și gâtul inflamat. Usturoiul este utilizat și în tratamentul bolilor respiratorii datorită efectului său antibacterian. Principalele sale efecte includ antibiotic (antibacterian), efect mucolitic. În medicina populară, este folosit și pentru vindecarea răcelilor. Usturoiul curăță corpul datorită efectului său bactericid. Mierea conține calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu, zinc și cantități mici de vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C. Este cunoscut pentru efectul său bactericid excelent și, datorită conținutului ridicat de energie, poate fi utilizat și pentru combaterea oboselii și a diferitelor boli.

Am reușit să obțin curcuma proaspătă (căutați-o în magazinele asiatice, la tarabele de pe piață care vând ingrediente străine), dar, desigur, poate fi înlocuită și cu o versiune cu pulbere.

Amestec de ghimbir-turmeric-miere-usturoi

Ingrediente:
O bucată mică (degetul mare) de ghimbir, curățată
- o bucată mică (degetul mare) de curcuma, curățată sau 1-2 lingurițe de pudră de curcuma
- 2 catei de usturoi, curatati de coaja
- 1 lingură miere
- 1 lingură oțet de mere
- Suc proaspăt stors de 1/2 lămâie

Radeți ghimbirul, curcuma și usturoiul într-un castron mic pe o răzătoare mică. Se toarnă oțet de mere, suc de lămâie și se adaugă mierea. Se amestecă bine și se poate consuma pe linguriță în timpul zilei (nu mânca pe stomacul gol!). Bea întotdeauna multă apă curată lângă el!