Un studiu a arătat că filmele înfricoșătoare te ajută să slăbești

Dacă ești puțin rupt pentru că tocmai ți-ai încălcat dieta cu o batonă de ciocolată, doar aprinde televizorul! Cercetătorii universitari au găsit o legătură între arderea caloriilor și bătăile inimii cauzate de frica provocată de filmele de groază.
Acum puteți afla de ce este o idee atât de bună să includeți câteva filme înfricoșătoare atunci când sunteți la dietă.

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Westminster, putem arde 113 calorii într-un film de groază de 90 de minute, la fel ca mersul pe jos 30 de minute sau alergarea timp de 15 minute.

Cercetătorii au măsurat ritmul cardiac, absorbția de oxigen și emisiile de dioxid de carbon. S-a constatat că filmele de groază cresc ritmul cardiac.

Pe măsură ce ritmul cardiac crește și inima începe să pompeze mai mult sânge, corpul tău este inundat de adrenalină.

Ca urmare, pofta de mâncare scade și rata metabolică crește, ducând la mai multe calorii arse.

Participanții la experiment au ars în medie 113 calorii în timpul unui film de groază, dar unele filme ajută la arderea caloriilor și mai mult. De exemplu:

Strălucire: 184 calorii
Rechinul: 161 calorii
Exorcistul: 158 calorii

Aceste trei filme prezintă multe scene bruște care determină saltul ritmului cardiac și eliberează multă adrenalină, ceea ce stimulează arderea caloriilor. Dacă aceste filme sunt deja prea înfricoșătoare pentru dvs., puteți alege altele mai blânde, cum ar fi Phenomena (111 calorii), Nervozitatea - The Blair Witch Project (105 calorii) sau The Texas Chainsaw Massacre (107 calorii).

Important, aceste studii au analizat cantitatea de calorii arse. Deci, dacă doriți să profitați de această metodă, tratați-o cu băuturi răcoritoare, chipsuri și ciocolată. Și cel mai important: nu închide ochii! Cu cât mai multă groază, cu atât mai bine!