Stres și probleme cardiologice: Inima calmă pentru o viață fără stres

Unul dintre cele mai frecvente exemple concrete de boli legate de stres este boala coronariană. În acest caz, depunerile asemănătoare grăsimii pe peretele vasului, adică plăcile, se îngustează și apoi blochează complet vasele de sânge care furnizează oxigen mușchiului inimii. Acest lucru poate provoca inițial dureri în piept (angina pectorală) și apoi o pierdere completă de oxigen în inimă.
Bolile sistemului circulator sunt printre cele mai frecvente cauze de deces în Ungaria - și în majoritatea țărilor cu o cultură a sănătății dezvoltată. În 2012, de exemplu, fiecare a doua deces s-a datorat unor probleme cardiovasculare în Ungaria.

Efectele benefice ale magneziului asupra mușchilor și crampelor musculare sunt bine cunoscute. Deoarece inima este și un mușchi, magneziul reglează contracția musculară și creșterea și scăderea nivelului de magneziu afectează funcționarea sistemului cardiovascular. Deficitul de magneziu crește, de asemenea, iritabilitatea nervoasă și musculară, care poate duce la aritmii, iar acest mineral susține reglarea tensiunii arteriale și este implicat în întreținerea arterelor. Din acest motiv, merită să acordăm o atenție specială nevoii de magneziu din corpul nostru, deoarece putem avea un efect benefic în multe zone cu puțină atenție.
Suplimentarea necesară cu magneziu poate îmbunătăți bolile provocate de stres, ajutând la eliminarea nervozității, epuizării, anxietății, tulburărilor de somn, împrăștierii și chiar aritmiilor.

În plus față de o dietă sănătoasă, echilibrată, suplimentarea mineralelor devine din ce în ce mai populară datorită răspândirii unui stil de viață conștient de sănătate, astfel încât să putem obține aceste preparate din ce în ce mai ușor în farmacii și magazine cu plante. În cazul deficitului de magneziu, este deja deosebit de eficientă deja cunoscuta marcă Magne B6, care, pe lângă numeroasele sale efecte benefice, este ușor integrată în corpul nostru, susținând astfel viața noastră de zi cu zi sănătoasă.
Pentru a evita problemele cardiologice - pe lângă asigurarea necesității de magneziu - merită să aveți grijă să mâncați corect, să reduceți consumul de grăsimi și alcool, să renunțați la fumat, să dormiți bine și să faceți mișcare.

Un stil de viață sănătos poate contribui, de asemenea, la reducerea stresului și la prevenirea bolilor rezultate.