Stresul și strălucirea

Creat: 6 august 2012 12:13 PM

Modificat: 6 septembrie 2013 13:37

Funcția tiroidiană inadecvată afectează o mare parte a populației, dar mai ales femeile. Stilul nostru de viață și nutriția pot aduce o contribuție majoră la dezvoltarea bolii, așa că putem face multe pentru a îmbunătăți situația.

Glanda tiroidă și stresul

De exemplu, problemele tiroidiene nu se gândesc adesea la stres ca la o cauză. Deși stresul constant pune multă presiune pe sistemele noastre nervoase și hormonale, ale căror efecte nocive apar mai devreme sau mai târziu în funcționarea glandei tiroide.

Hipertiroidismul sau hipotiroidismul este în principal o problemă care afectează femeile, aceasta din urmă apărând într-un număr mare de cazuri de vagin peste vârsta schimbării. Cu toate acestea, problema necesită o atenție specială, deoarece glanda tiroidă este cel mai important regulator al metabolismului din organism și poate afecta funcționarea aproape tuturor organelor noastre.

Manipularea cu o alimentație adecvată

Funcția tiroidiană inadecvată, pe lângă stres, se datorează, de asemenea, în mare măsură nutriției inadecvate, în special lipsei de nutriție. Dacă nu există suficientă gheață în corp, funcția creierului scade, de asemenea, chiar într-o măsură vizibilă.

Funcția tiroidiană

Deci, o nutriție adecvată și conștientă este esențială. Cele mai importante lucruri care trebuie avute în vedere sunt:

Cu mișcare împotriva stresului

Nutriția bogată în nutriție, conștientă și reducerea stresului joacă un rol important în buna funcționare a corpului nostru, a sistemului hormonal și a glandei tiroide. Din păcate, ca urmare a stresului, majoritatea substanțelor nutritive sunt distruse în corpul nostru, așa că, indiferent cât de mult acordăm atenție nutriției sănătoase, nu plătim nimic dacă continuăm să facem acest lucru. Suntem, de asemenea, expuși la nervozitate și stres constant. Exercițiul regulat nu numai că vă oferă o postură mai bună, o formă mai subțire, dar vă ajută și să vă procesați tensiunea zilnică, contribuind astfel la sănătatea dvs. pentru starea noastră adecvată. Dacă ne putem mișca doar 10 minute pe zi, am făcut deja multe pentru noi.