Supă cremă de prune cu scorțișoară de portocale

Prunele sunt cunoscute de majoritatea ca un laxativ eficient de casă, dar sunt și bune pentru sănătatea oaselor. Sursă excelentă de potasiu și vitamina K.

Supă cremă de prune cu scorțișoară de portocale
2 porții
Timp de preparare: 10 minute + 1 oră timp de înmuiere

100 g prune uscate neindulcite
400 ml lapte natural de cocos
¼ kk scorțișoară
¼ kk măduvă de vanilie bourbon
Kard kk cardamom
¼ kk coajă de portocală măcinată
200 ml crema de cocos

Prunele se înmoaie 1 oră, apoi sucul de înmuiere se toarnă din acesta și se pune într-un vas de gătit. Adăugați laptele de cocos și condimentele și gătiți sub acoperire timp de 10 minute. După ce ați terminat, adăugați crema de nucă de cocos și amestecați într-un blender cremos într-un blender cremos.

Am creat o carte electronică descărcabilă numită Rețete de vacanță fără gluten din meniurile mele anterioare de Crăciun și Anul Nou. Astfel, toate cele trei meniuri de Crăciun și Revelion și Revelion sunt disponibile într-un singur loc.
4 meniuri complete, 21 de gluten, lapte, ouă, rețete de vacanță fără carne și fără zahăr. Calitatea premium cu care sunt obișnuit, asociată cu precizie.

În acest Crăciun, vreau să vă ofer un cadou care cartea electronică este gratuită până la 31 decembrie 2020, ceea ce înseamnă că a puteți alege oricare dintre prețurile oferite, iar cartea electronică poate fi chiar a dvs. GRATUIT!

Dar dacă doriți să susțineți munca mea, puteți, de asemenea, atunci când descărcați, puteți alege cât doriți să susțineți.

Faceți clic aici pentru a descărca cartea electronică. Important! Cu siguranță trebuie să plasați o comandă în magazinul web, din păcate, acesta a fost singurul mod în care aș putea să o rezolv tehnic și numai atunci veți avea acces la cartea electronică. Amintiți-vă, alegeți prețul potrivit pentru dvs. în magazinul web!

Marton Melinda

Rețeta este protejată de drepturile de autor. Utilizarea rețetei în scopuri comerciale este posibilă numai cu permisiunea autorului și este supusă redevențelor. Dacă doriți să distribuiți rețeta pe propriul blog sau pe pagina dvs. de Facebook, vă rugăm să mă contactați. Rețeta poate fi partajată numai într-o formă nealterată și cu un link care poate face clic pe această pagină.

Alte 116 rețete de legume întregi fără gluten pot fi găsite la Nutriția conștientă a corpului în cartea mea, și mai mult de 70 de rețete care conțin o dietă de plante fără gluten de două săptămâni recomandată de medicul și dieteticianul dumneavoastră Stil de viață conștient de corp în cartea mea.

Marton Melinda

Marton Melinda Autor a 4 cărți: Nutriție conștientă a corpului, Stil de viață conștientă a corpului, Curs de nutriție conștientă a corpului, Smart Gluten Free.