5 minute supă de căpșuni

Căpșunile din grădina noastră sunt în sfârșit coapte, Doamne, dar delicioase!:-) Scoate repede niște supă din ea până când sezonul scade! Nu voi face melc mult timp, nu vor exista propoziții circulare lungi în această rețetă, nu continua să citești decât să te pregătești! De asemenea, este răcoritor ca supă și desert!:-) În plus, în caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.

minute

Ingrediente (pentru 4-5 persoane):

  • 40 dkg de căpșuni curățate
  • 44 kg de iaurt grecesc (1 pahar mare, de exemplu Bakoma)
  • 4 + 1 dl de apă
  • 3-4 bucăți mici de scorțișoară
  • 4-5 cuișoare
  • 1 buc. sare
  • 8 dkg zahăr mesteacăn/10,5 dkg eritritol

Pregătire:

  • Se fierbe rapid scorțișoara și cuișoarele cu 1 dl de apă, sare și zahăr, se lasă deoparte, se răcește.
  • Se amestecă iaurtul cu 4 dl de apă și căpșuni, apoi se amestecă cu sucul dulce și sărat de scorțișoară răcit.
  • Este practic gata, îl putem servi!:-)

Sfaturi:

  • Lămâia este bună pentru el, simțiți-vă liber să stoarceți jumătate sau tot.:-)
  • Puteți înlocui chiar iaurtul cu smântână.

Numerele:

  • Dacă cu zahăr de mesteacăn se face: 10 kg de supă vor avea 8,8 g ch.
  • Dacă eritrittel se face: 10 dkg de supă vor avea 3,28 g de carbohidrați.

Funcționează și cu alți îndulcitori și fructe, ia în considerare diferitele carbohidrați!

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!