Lecitină

Efectele benefice ale lecitinei

Lecitina, izolată inițial din gălbenușul de ou de Theodore Nicolas Gobley, este un termen utilizat în mod obișnuit pentru a descrie orice compus care conține grăsimi care are un efect pozitiv asupra sănătății și se găsește în mod natural în multe plante și specii de animale.

Ce efect are asupra sistemului cardiovascular?

Deoarece are un efect bun asupra inimii, lecitina inversează și previne dezvoltarea problemelor cauzate de bolile coronariene. Pentru oricine este predispus la boli cardiovasculare, este vital ca colesterolul și alte grăsimi să nu fie depuse cât mai mult posibil în vasele de sânge. Datorită umezelii furnizate de lecitină, suprafața interioară a vaselor de sânge devine alunecoasă, ceea ce face ca particulele mari de grăsime să se lipească de ele. Dacă aceste particule de grăsime nu se pot lipi de vasele de sânge, ele ajung în cele din urmă în ficat, care le procesează și le transformă în energie. Un supliment alimentar care conține lecitină îmbunătățește circulația sângelui, prevenind astfel formarea de cheaguri de sânge, precum și contribuind la menținerea sănătății ficatului prin eliminarea corpului de excesul de grăsime și de excesul de energie suplimentară. Se consideră că lecitina are un efect pozitiv asupra afectării ficatului și, de asemenea, ajută ficatul să se refacă după probleme precum consumul de cantități excesive de alcool sau alte toxine.

Se știe că lecitina din soia reduce cantitatea de colesterol rău și trigliceride din organism. Mai mult, lecitina din soia crește nivelul de HDL sau colesterol bun din organism și, datorită efectelor sale benefice, ajută pacienții deja tratați cu medicamente să trateze colesterolul ridicat. Utilizarea lecitinei are numeroase efecte pozitive, dar are în mod specific cel mai bun efect asupra sistemului nervos și circulației sângelui.

Oferă protecție celulelor

În corpul uman, lecitina este o componentă importantă a fiecărei celule. Este esențial pentru structura celulară, deoarece împiedică întărirea stratului de membrană al celulelor. Dacă celulele sunt sănătoase, corpul va fi și mai sănătos, iar stratul de membrană va juca un rol teribil de important în metabolismul celular. Protejarea celulelor este esențială pentru menținerea rezistenței corpului, deoarece majoritatea bolilor atacă mai întâi celulele deteriorate și slăbite. Fosfolipidele, cum ar fi lecitina, sunt produse în anumite cantități de principalele organe ale corpului (cum ar fi inima, ficatul și rinichii), dar, desigur, pot fi luate și ca supliment alimentar pentru a spori efectele benefice ale lecitinei.

Reface ficatul și protejează arterele

În plus față de efectele benefice ale lecitinei asupra sistemului cardiovascular, există indicii că această substanță poate restabili un ficat deteriorat și poate funcționa funcții neurologice, cum ar fi memoria, îmbunătățind astfel eficiența creierului. Deoarece lecitina este formată în esență din grăsimi, acționează adesea ca un strat protector în organism, protejând și întărind stratul de membrană și împiedicând depunerea substanțelor nocive în vasele de sânge. Întărirea stratului de membrană are, de asemenea, un efect negativ asupra celulelor și mecanismului lor de acțiune, dar prin administrarea unui supliment alimentar care conține lecitină, stratul de membrană rămâne în mod natural flexibil. De exemplu, pacienții diagnosticați cu vasoconstricție încep adesea terapia cu lecitină pentru a inversa efectele negative ale vasoconstricției.

Îmbunătățește memoria

S-a demonstrat că lecitina nu numai că are un efect bun asupra inimii, circulației și metabolismului, ci chiar îmbunătățește capacitatea de memorie și de învățare. Studiile asupra efectelor benefice ale lecitinei asupra creierului au descoperit că cei care iau suplimente alimentare au mai multe șanse să aibă memorie îmbunătățită și capacitatea de a-și aminti informații speciale. Efectele benefice ale lecitinei asupra creierului sunt încurajatoare pentru pacienții diagnosticați cu boala Alzheimer sau alte probleme neurologice specifice memoriei. Dacă memoria și memoria sunt bune, este un semn încurajator al sănătății generale a creierului și efectele sale pozitive se extind la determinarea direcției și procesele de gândire cognitivă.

rezumat

Astfel, lecitina poate ajuta organismul să se refacă mai repede după anumite boli sau probleme, precum și să aibă un efect preventiv. Cei cu antecedente de probleme neurologice sau cardiovasculare pot reduce șansele ca problema să reapară în viitor, luând un supliment alimentar cu lecitină. Aceasta înseamnă că lecitina este o substanță preventivă excelentă. Pentru a obține cel mai bun efect asupra corpului dumneavoastră, luați în mod regulat un supliment alimentar care conține lecitină.