Suplimentele alimentare care promit scăderea în greutate nu sunt eficiente

Noile cercetări prezentate la Congresul internațional de la Stockholm privind obezitatea nu au găsit dovezi că suplimentele dietetice de slăbit fac cu adevărat mai ușor să slăbești.

Dr. Thomas Ellrott, șeful Institutului pentru nutriție și psihologie de la Universitatea Medicală din Göttingen din Germania, și echipa sa de cercetare au studiat nouă suplimente alimentare populare în comparație cu placebo, inclusiv L-carnitină, pulbere de varză, tablete de fibre și extract de fasole. Pentru a se asigura că numele produselor nu afectează cercetarea, ambalajul produsului și informațiile pentru consumatori au fost modificate. Un total de 189 de participanți la vârstă mijlocie supraponderali sau obezi au primit placebo sau unul dintre produsele studiate la doza recomandată de producători pentru un total de opt săptămâni.

Rezultatele arată că pierderea medie în greutate a variat de la 1 la 2 kg, în timp ce pierderea în greutate în grupul placebo a fost de 1,2 kg. Nu a existat nicio diferență semnificativă față de placebo pentru niciunul dintre produsele respective.

suplimentele

„Doar un procent foarte mic din aceste suplimente alimentare ajunge la toate studiile clinice și, deoarece oferta este în continuă schimbare, sunt necesare evaluări științifice riguroase pentru a determina eficacitatea medicamentelor”, a subliniat dr. Elrott.

Într-un alt studiu, dr. Igho Onakpoya, membru al Facultății de Medicină din Peninsula de la Universitățile din Exeter și Plymouth din Marea Britanie, a efectuat o revizuire sistematică care analizează rezultatele studiilor disponibile pe primii nouă agenți de slăbire, inclusiv de ex. Efedra, CLA, portocala amara si ceai verde efectele lor au fost abordate.

Cercetătorul și colegii nu s-au găsit dovezi că suplimentele alimentare studiate ar putea fi instrumente eficiente pentru pierderea în greutate.

"THE suplimentele alimentare au vânzări anuale cu peste 13 miliarde de dolari; numai în Europa de Vest, consumatorii au cumpărat astfel de produse în valoare de 900 milioane GBP anul trecut. Oamenii cred că aceste produse oferă o modalitate scurtă de a pierde în greutate și de a cheltui sume uriașe pe ele, dar pot deveni frustrate, frustrate și deprimate dacă greutatea lor nu se dezvoltă așa cum era de așteptat pe termen lung ”, a subliniat Onakpoya.

De asemenea, la conferință a fost raportat că, pe lângă lipsa de eficacitate, suplimentele alimentare pot provoca chiar și efecte secundare în unele cazuri. Cu toate acestea, subiectul necesită cercetări aprofundate.