Supraponderalitate, durere

Întrebare: Dragă doctor !
Am fost la medicul ortoped pentru dureri lombare și mai târziu pentru dureri de coapsă și genunchi. El a constatat că vertebrele mele lombare se îngustaseră din cauza calcificării și acest lucru cauzează comprimarea nervului sciatic din cauza durerii mele. Am o greutate de aproximativ 20 kg, a spus că dacă arunc asta, durerile vor dispărea. Atât mersul, cât și în picioare sunt foarte dificile, mă odihnesc și am analgezice.
Întrebarea mea este: ce altceva pot face pentru ca durerea să dispară mai repede? Ce dietă este recomandată pentru dezvoltarea ulterioară a calcificării și pentru pierderea în greutate ?

Toată lumea urmărește asta acum!

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Vaccinul împotriva coronavirusului: asta știu cele trei vaccinuri de vârf

Răspuns:
Este evident un fapt binecunoscut că supraponderalitatea, desigur, creează o povară mai mare și necesită mai multă muncă pe toate articulațiile, cartilajul, toate secțiunile coloanei vertebrale. Nu este întâmplător durerea, afecțiunile vertebrelor.
Ceea ce poate fi sugerat este cu adevărat cea mai grea parte a scăderii excesului de greutate, continuarea unei diete echilibrate și treptat, într-un ritm lent. 20 kg nu pot (nu pot fi returnate) în câteva săptămâni. Nu contează rezultatul spectaculos, ci tendința de a reuși să slăbești și să-l păstrezi. Acest lucru ar necesita în mod evident exerciții fizice în plus față de dietă, cel puțin 30 de minute pe zi de exerciții mai active și mai simple.
În plus, poate fi nevoie de agenți antiinflamatori și analgezici temporari: parțial pentru a reduce inflamația și durerea însoțitoare și parțial pentru a îmbunătăți starea de spirit.
A fi supraponderal va reduce durerea, dar calcificarea necesită un tratament activ, doar un ortoped și/sau reumatolog ar trebui să vă spună acest lucru.!
iti doresc multa sanatate!
Salutari: