Supraponderal

Ce este CBD?

CBD este unul dintre cele aproximativ 80 de canabinoizi conținuți în planta de canabis. Este un grup de substanțe chimice găsite aproape exclusiv în familia plantelor de canabis (Cannabaceae). Pentru ca un compus să fie clasificat ca canabinoid, acesta trebuie să interacționeze într-un fel cu sistemul nostru endocannabinoid.

Majoritatea componentelor vegetale ale canabisului sunt alcătuite din doi canabinoizi, CBD (canabidiol) și THC (tetrahidrocanabinol).

Alte canabinoide:

Crom de canabis (CBC)
Cannabigerol (CBG)
Cannabinol (CBN)
Cannabigar (CBGV)
Varietate de canabid (CBDV)
Tetrahidrocanabivar (THCV)

Efectele fiecărui canabinoid sunt ușor diferite, dar toate interacționează într-un fel cu sistemul endocannabinoid. În ceea ce privește pierderea în greutate, utilizarea CBD este cel mai demn de luat în considerare.

CBD afectează pierderea în greutate în trei moduri principale:

Susține mitocondriile și metabolismul sănătos
Normalizați nivelurile de insulină pentru a ajuta la arderea grăsimilor
Reduce apetitul pentru a reduce aportul de calorii

CBD este un instrument excelent pentru rezolvarea problemelor legate de obezitate și pentru a ajuta persoanele supraponderale să piardă în greutate, dar nu este suficient de unul singur. Planta de canabis conține peste 200 de substanțe chimice diferite - toate acestea fiind importante.

În timp ce CBD oferă majoritatea beneficiilor și s-a dovedit că vă ajută să pierdeți în greutate pe cont propriu, celelalte substanțe chimice din plantă o fac și mai eficientă. Unele dintre aceste substanțe (cum ar fi terpenele din uleiurile esențiale din plante) ajută CBD să fie absorbit în intestin, să traverseze bariera hematoencefalică sau să încetinească descompunerea CBD în ficat.

Aceasta se numește „efectul anturajului”, deoarece atât CBD, cât și THC sunt mult mai puternice atunci când sunt combinate cu alte terpene, flavonoide și canabinoizi. Acesta este motivul pentru care recomandăm întotdeauna utilizarea unui extract cu spectru complet pentru pierderea în greutate.

CBD și pierderea în greutate: cum funcționează?

După cum am menționat, CBD vă poate ajuta să pierdeți în greutate în trei moduri principale.

1. Sprijinirea mitocondriilor și a metabolismului

Dintr-o clasă de biologie de clasa a 8-a, vă puteți aminti încă că mitocondriile sunt centrul producător de energie al celulei. Aceasta este partea celulei care este responsabilă pentru conversia zaharurilor, grăsimilor și proteinelor în energie pe care celula o poate folosi.

Mitocondriile leneșe favorizează obezitatea

Dacă mitocondriile nu funcționează optim, ceea ce se poate întâmpla din mai multe motive, va fi mai dificil să oferi organismului energia de care are nevoie și va fi și mai dificil să slăbești în plus.

CBD și mitocondrii

CBD oferă câteva beneficii unice, deoarece crește numărul și activitatea mitocondriilor. Când CBD este ingerat, îmbunătățește substanțial capacitatea sistemului endocannabinoid de a direcționa mitocondriile.

Pentru persoanele supraponderale, acest lucru înseamnă aproape întotdeauna că mitocondriile sunt remodelate înapoi la forma lor originală, astfel încât transformă mai multe grăsimi și zahăr în energie pe care o putem arde apoi. Combinat cu exerciții fizice și nutriție adecvate, acest lucru poate reduce semnificativ depozitarea generală a grăsimilor prin creșterea ratei de ardere a grăsimilor.

2. Normalizați nivelurile de insulină pentru a ajuta la arderea grăsimilor

Când sunt consumate, substanțele nutritive din alimente sunt absorbite prin intestine în sânge. Atunci când aceste mese constau în alimente bogate în energie, cum ar fi alimentele bogate în zahăr și grăsimi, organismul obține energie crescută. Chiar dacă ardem multă energie cu exerciții fizice și metabolism normal, aceasta nu este o problemă.

Cu toate acestea, persoanele supraponderale au o problemă: acumulează multă energie și renunță puțin. Acest lucru permite grăsimilor și zaharurilor să se acumuleze în sânge, ceea ce poate fi foarte periculos. Grăsimile ridicate din sânge și zahărul din sânge sunt strâns legate de boli grave, cum ar fi bolile de inimă, diabetul, ficatul gras sau chiar boala Alzheimer.

CBD și insulină

Insulina este un hormon care este eliberat de pancreas pentru a permite zahărului să pătrundă în celule, unde este apoi transformat în energie. Dacă mâncați alimente bogate în zahăr ani de zile, nivelul insulinei va crește treptat - aceasta se numește hiperinsulinemie. Aici este important de reținut că, dacă nivelul de insulină din sânge este ridicat, nu putem arde grăsimi. Acest lucru se datorează faptului că insulina crește absorbția acizilor grași, promovează sinteza lipidelor și oprește descompunerea grăsimilor. În general, acestea duc la stocarea energiei și acolo intră în joc CBD.

Într-un studiu care a implicat aproape 4.700 de pacienți cu boli metabolice, consumul de CBD și marijuana s-a dovedit a fi capabil să reducă nivelul insulinei în repaus alimentar cu 17%. Acesta este un rezultat semnificativ, deoarece dacă putem reduce nivelul insulinei, va fi mult mai ușor să pierdem kilogramele în plus.

Acest efect este, de asemenea, extrem de valoros pentru persoanele supraponderale, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de insulină și inițiază procesul de reducere a greutății corporale la niveluri sănătoase. Acesta este probabil cel mai benefic efect pe care îl poate avea uleiul de CBD asupra obezității pe termen lung. Este important de menționat aici că, deși CBD este considerat canabinoidul major în exercitarea acestor efecte, este mai capabil să funcționeze în extracte din plante întregi decât în izolatele de CBD.

Pentru a susține nivelul de insulină și a pierde în greutate extract de cânepă cu spectru complet de înaltă calitate recomandăm utilizarea.

3. Reduceți apetitul pentru a reduce aportul de calorii

Unul dintre principalii factori care duc la obezitate este apetitul nostru. Corpurile noastre s-au dezvoltat într-un mediu în care a fost dificil să obținem alimente, așa că a trebuit să ne asigurăm că stocăm suficientă hrană pentru a supraviețui chiar și perioadelor în care nu aveam alimente disponibile pentru noi.

Astăzi, pofta de mâncare este încă mare, dar mâncarea este întotdeauna disponibilă pentru noi. Acest lucru ne permite să devenim obezi prea ușor. Prin urmare, una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate și de a vă apropia de o gamă sănătoasă este să vă reduceți pofta de mâncare cât putem. CBD este un instrument excelent pentru a realiza acest lucru. THC este considerat un stimulent al apetitului, în timp ce CBD este considerat un inhibitor al apetitului. CBD îmbunătățește sensibilitatea hipotalamusului - regiunea creierului responsabilă de controlul unei mari părți a homeostaziei noastre, inclusiv a nivelului foamei.

Folosirea CBD pentru scăderea în greutate

Acum, că am preluat modul în care CBD vă ajută să pierdeți în greutate, să vorbim despre utilizarea eficientă. După cum sa menționat, asigurați-vă că utilizați extract de cânepă cu spectru complet, nu izolat de CBD sau orice alt produs cu niveluri ridicate de THC. După ce ați găsit uleiul de CBD potrivit, este timpul să determinați doza optimă.

Pierderea în greutate nu are loc peste noapte, indiferent de ceea ce promit anunțurile. Secretul pierderii în greutate cu succes este schimbarea stilului de viață pe termen lung. Nu vă așteptați să pierdeți 20 de kilograme săptămâna viitoare sau chiar două săptămâni de acum înainte. Renunță încet la greutatea suplimentară și încearcă să țină pasul cu schimbările.

Reducerea cantității de carbohidrați rafinați și alimentele procesate din dieta ta, precum și consumul de mai multe legume, este un ajutor eficient în pierderea kilogramelor în plus. În plus, puteți arde energia neutilizată și crește arderea grăsimilor cu exerciții fizice ușoare până la moderate timp de 30 de minute pe zi.

Uleiul de CBD trebuie luat zilnic pentru ca acesta să înceapă să afecteze apetitul și mitocondriile pentru a le face sănătoase. Majoritatea pacienților care utilizează CBD raportează aproximativ două săptămâni de utilizare obișnuită înainte de a putea vedea și simți efectiv beneficiile uleiului CBD.