„Taco” fals pentru dietele gusturilor asiatice! Fata de vârf

Ce zici de un taco care este și dietetic? Iată rețeta ta asiatică pentru dietă!

taco

Introduceți un pic de aromă asiatică în dieta dvs., ceea ce, desigur, nu este același lucru cu încălcarea dietei! Iată o rețetă falsă de taco fals!

Ingrediente:

  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 650 g curcan tocat
  • o jumătate de cană de ceapă de primăvară feliată subțire
  • 1 lingură eritritol
  • 2 linguri de coriandru proaspăt tocat
  • 2 linguri de menta proaspata tocata
  • 2 linguri suc de lamaie
  • 1 lingură și jumătate de sos de pește
  • 2 linguri de ulei de măsline sau ulei de cocos
  • 1 linguriță (negru) ulei de susan
  • Tocat 1 ardei iute
  • 12 frunze mari (chinezești) de varză
  • un pic de arahide prăjite nesărate

Pregătire:

Încălziți o tigaie din teflon la foc mediu.

Pune ghimbirul și curcanul în tigaie și gătește aprox. Ești la 7 minute până gătește curcanul. Se amestecă frecvent.

Transferați carnea într-un castron și apoi adăugați ceapa și restul de ingrediente, cu excepția alunelor.

Luați o frunză de varză și stivați-o deasupra amestecului de carne. Presărați blatul cu alune prăjite și sunteți gata de mâncare.