Cuburi de ciocolată
Ingrediente pentru stratul de caramel:
- 50 g de curmale
- 125 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 40 g de fulgi de ovăz
- 40 g de făină de cocos
- 40 g pulbere de proteine caramel sau vanilie
- 20 g de eritritol
- 20 g zahăr de cocos
- 10 g strat de semințe de pătlagină
- 1 ou
- 1 lună praf de copt
- aproximativ 2 dl de apă
De ce veți avea nevoie pentru stratul de ciocolată:
- 40 g de fulgi de ovăz
- 40 g de făină de cocos
- 40 g pudră de proteine de ciocolată sau vanilie
- 20 g de eritritol
- 20 g praf de cacao cu conținut scăzut de grăsimi
- 20 g unt de arahide
- 10 g strat de semințe de pătlagină
- 1 ou
- 1 lună praf de copt
- aproximativ 1,5 dl de apă
La mijloc: 50 g de arahide nesărate
Tort cu cub de ciocolată
Înmuiați data pentru aprox. În 1,5 dl de apă timp de o jumătate de oră, apoi amestecați-l cu brânza de vaci și ouăle. Se amestecă celelalte ingrediente ale stratului de caramel, apoi se adaugă smoothie-ul și suficient lichid pentru a obține o masă cremoasă, untabilă, dar care nu curge.
Se întinde aluatul pe o foaie de copt tapetată cu silicon/hârtie de copt, apoi se presară cu arahide nesărate.
Se amestecă toate ingredientele pentru stratul de cacao. Aceste paste vor fi mai puțin moi decât caramelul. Aplicați pe stratul de alune, apoi aprox. Coaceți tortul la cuptor la 180 ° C. Folosiți o furculiță pentru a verifica dacă și interiorul este copt. Stratul de caramel rămâne puțin mai moale chiar și atunci când ați terminat.
Am tăiat fursecul în 30 de cuburi în timp ce era fierbinte, dar l-am scos din tava de copt doar când era pe jumătate rece.
- Proteinele dietetice de casă îngheață fără zahăr adăugat! Fata de vârf
- „Taco” fals pentru dietele gusturilor asiatice! Fata de vârf
- Ca mamă însărcinată, îți poți atinge obiectivul chiar și cu o fetiță de vârf de 10 luni, Peak
- Fată de vârf pentru dietă fără fibre histaminice
- Frământat; brânză de vaci sau o prăjitură pentru mușchii Peak Man