Teiul: Care sunt efectele pozitive ale consumului regulat?

Teiul este un copac înalt, cu frunze dense, cu foioase, care se găsește cel mai frecvent în Asia, Europa și Statele Unite. De-a lungul anilor, oamenii au descoperit că diferite părți ale copacului, cum ar fi floarea, frunzele și scoarța interioară, sunt excelente pentru scopuri medicinale, în special sub formă de tincturi, ceaiuri și alte băuturi. Ceaiul sau frunzele teiului european cu frunze mici sunt cel mai adesea folosite la prepararea ceaiului.

Toate ceaiurile din plante făcute din frunzele și florile teiului au un efect pozitiv asupra sănătății noastre, să vedem de ce!

Reduce anxietatea și depresia

Hamul are un efect relaxant și calmant, care poate fi util pentru persoanele care se luptă cu anxietatea și depresia. Un studiu a constatat că floarea de tei reduce, de asemenea, comportamentul anxios la animale. Efectul său relaxant poate fi util și pentru persoanele cu diferite dificultăți și probleme de somn. Acest ceai din plante poate reduce nivelurile unui hormon al stresului numit cortizon, care poate ameliora senzația de stres.

Teiul ameliorează problemele digestive

Acest ceai de plante are proprietăți antispastice care ajută la ameliorarea problemelor digestive. Poate ajuta la reducerea inflamației intestinale, la tratarea diferitelor afecțiuni ale stomacului și la tratarea simptomelor problemelor digestive precum balonare, constipație, crampe, diaree, gaze și sindromul intestinului iritabil (IBS). Teiul este, de asemenea, excelent pentru bolile vezicii biliare și a ficatului.

Combate inflamațiile

Ceaiul de tei are proprietăți antiinflamatorii care pot fi utile în diferite condiții inflamatorii ale corpului. Acestea includ artrita, gută, mâncărime ale pielii, dureri articulare, dureri musculare și crampe. Efectul antiinflamator al ceaiului din plante poate fi atribuit glicozidelor antiinflamatorii flavonoide găsite în frunzele de tei.

Teiul ameliorează simptomele răcelii și gripei

Ceaiul de tei poate fi utilizat împotriva unei varietăți de drojdii și bacterii care pot provoca răceli sau gripă. Consumul de ceai de plante reduce simptomele neplăcute cauzate de răceli sau gripă, precum tuse, dureri în gât, congestie nazală și febră. În plus, ceaiul de tei ameliorează iritarea gâtului și a gurii, care poate reduce producția de mucus, astfel încât să ne putem vindeca mai repede.

Ajută la prevenirea cancerului

Consumul de ceai de tei poate ajuta la protejarea împotriva cancerului. Acest lucru se datorează faptului că conține antioxidanți precum cumarina și quercetina, care pot neutraliza radicalii liberi care cauzează adesea cancer. Radicalii liberi contribuie la dezvoltarea cancerului provocând stres oxidativ, inflamație, mutație celulară și moarte celulară programată. În plus, antioxidantul găsit în ceaiul de tei poate preveni moartea sănătoasă a celulelor și poate ajuta la oprirea creșterii celulelor canceroase.

Teiul ajută la menținerea sănătății inimii

Teiul și tensiunea arterială pot fi legate. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ceaiul de tei poate reduce inflamația arterelor și a vaselor de sânge. La rândul său, aceasta poate reduce tensiunea arterială, ceea ce poate avea un efect benefic asupra inimii. În plus, există unele dovezi că ceaiul de tei poate trata bătăile rapide ale inimii, preveni formarea cheagurilor de sânge și reduce drastic riscul apariției problemelor cardiace, cum ar fi bolile coronariene, infarctul și accidentul vascular cerebral.

Așa îți faci clavecinul de casă

Puteți găsi pungi de ceai în multe magazine alimentare și organice, dar le puteți comanda online sau le puteți face singur. Tot ce aveți nevoie pentru a face ceai de tei de casă este o astfel de pungă și flori de tei proaspete sau uscate. Pentru o ceașcă de ceai veți avea nevoie de 2-3 lingurițe de flori, pe care trebuie să le înmuiați în apă fierbinte timp de 15 minute și apoi să le consumați.