Dieta împotriva ciupercilor în devenire: elementele de bază ale dietei Candida

Candidoza devine din ce în ce mai cunoscută, afectând din ce în ce mai mulți oameni, așa că nu este de mirare că dieta născută pentru a o trata este discutată tot mai des. Combinația de medicamente, tratamentul paralel al partenerului și dieta corectă pare să fie cea mai bună soluție, dar este necesară perseverență pentru a-l implementa.

Opiniile sunt împărțite cu privire la natura dietei candida, iar eficacitatea acesteia nu a fost încă confirmată de studii medicale oficiale. Dar experiența este încurajatoare în majoritatea cazurilor.

Ce este candida?

Candida albicans, un tip de ciupercă germinativă, se găsește în mod normal în corpul fiecărei ființe umane. Se găsește pe piele, colon, cavitatea bucală, parte a florei gastrointestinale și la femei, flora vaginală. Este o problemă atunci când aceste ciuperci se înmulțesc în corpul nostru din cauza slăbirii sistemului imunitar, care poate fi declanșat de diabet, alte boli pe termen lung, tratament antibiotic.

Nu merge fără principii

Deși descrierea de mai sus nu prezintă o imagine foarte frumoasă, situația nu este deznădăjduită. Cu ajutorul medicamentelor (orale și, în funcție de locul infecției, tratament local sau co-tratament al partenerului) și respectarea unei diete adecvate, putem realiza vindecarea.

Cu toate acestea, dieta are câteva reguli de aur de care să ții cont:

Trebuie să evităm alimentele bogate în carbohidrați care oferă un teren de reproducere sigur pentru acest număr mic de „paraziți” care s-au înmulțit. Ne putem lua rămas bun de la miere, iar anumite fructe bogate în zahăr (fructe) sunt, de asemenea, interzise în acest caz.
De asemenea, trebuie să fim atenți la evitarea încolțirii și mucegaiului în alimente.
Dacă avem o comorbiditate, cum ar fi o alergie alimentară, trebuie să ne aliniem dieta cu dieta noastră anti-candida.

Candida vine ușor, greu de mers

Dieta se bazează de fapt pe proprietățile speciale ale drojdiilor. Aceste ciuperci încep să fermenteze în prezența zahărului, în absența oxigenului. Esența dietei este de a scădea „mâncarea” lor preferată, adică zahărul, din micii „dăunători”. Acest lucru, desigur, nu merge peste noapte. Pentru bărbați, 1-2 luni, dar pentru femei, este necesar să urmați o dietă strictă timp de 3, dar chiar și 6 luni. Dar în primele 2-3 săptămâni avem nevoie de cea mai mare reținere, deoarece trebuie să evităm tot felul de lapte, brânză, piper, porumb, fasole și majoritatea fructelor. Desigur, asta nu înseamnă că putem măcina zahăr și făină albă la sfârșitul dietei. Vom avea în continuare nevoie de un autocontrol minim.

Alege!

Există alimente din care, alegându-l pe cel potrivit, putem face deja multe pentru a menține dieta corectă.

Grăsimi De exemplu, grăsimea de rață și de gâscă, untul, măslinele, rapița sau uleiul de semințe de in nu sunt alegeri rele. Evitați alimentele prăjite în grăsimi abundente (la revedere, pâine prăjită, carne prăjită și alte alimente „prézlis”:(), alegeți în schimb grătarul.

Lactate rămâneți cu elementele de bază, cum ar fi iaurtul slab, natural sau brânza de vaci. Acestea pot fi aromate și consumate ca o garnitură, dar pot fi folosite și pentru a face brânză de vaci delicioasă cu ajutorul fructelor de sezon sau mirelite. Pe de altă parte, laptele nu este, în general, recomandat.

Carne din mezelurile disponibile în magazin trebuie să uităm mult timp. Ar trebui să alegem mai degrabă carnea slabă.

Cereale dintre care sunt preferate formulările de cereale integrale. Puteți încerca și pâini de casă. Poate fi o surpriză, dar nu trebuie să evităm nici drojdia, deoarece aceste drojdii mor în timpul coacerii peste 55 ° C. Unele diete necesită eliminarea completă a drojdiei, vă recomandăm să vă testați după a 3-a săptămână, efectul unei pâini integrale, dar cu drojdie asupra dvs.

Legume în cazul nostru, ar trebui să ne străduim să-l punem pe masă de cel puțin trei ori pe zi. Alegerea noastră ar trebui să fie colorată, adică ar trebui să fie formată din cât mai multe legume colorate și ar trebui să consumăm mai degrabă produse casnice adecvate climatului nostru.

În general, tot felul de alimente fabricate din coloranți alimentari, conservanți, aditivi, ingrediente „nenaturale” sunt așa-numiții „uitați”.

Există alimente care sunt bune de consumat cât mai mult posibil, cum ar fi usturoiul și ceapa.

Păstrează ritmul!

Este important să mâncați de cel puțin cinci ori pe zi, în porții mai mici și, dacă este posibil, întotdeauna în același timp.

Alte rezultate

Deoarece este o dietă săracă în carbohidrați și zaharuri, pierderea în greutate este inevitabilă. Depinde de formă dacă este pozitivă sau negativă. Dar, înainte de a începe dieta, nu strică să luați în considerare acest lucru.

Articolul nostru este doar cu titlu informativ și nu înlocuiește opinia medicului. Dieta Candida singură nu este considerată un remediu.