DIETE

6 alimente bogate în fibre includ o dietă ketogenică

Alimente bogate în fibre, dar sărace în carbohidrați, pe care le puteți include cu încredere în dieta dvs. ketogenică.

Cea mai bună gustare înainte de antrenament este ușoară

Înainte de antrenament, este posibil să doriți să obțineți o delicatesă bogată în proteine pentru a face arderea grăsimilor și mai eficientă. Ți-am adus un delicios nas de mere pe care îl poți mânca cu îndrăzneală înainte de a coborî la sală!

10 trucuri magice de bucătărie de la bunica ta

Lucrurile bune vechi nu se demodează niciodată! Am creat câteva trucuri puternice pentru bucătărie care nu au fost inventate mai bine nici după decenii mai târziu. Încearcă-le chiar tu!

Așa se face cartofi dulci - o rețetă de la Gordon Ramsay

Plănuiți un grătar și doriți să vă surprindeți invitații cu ceva special? Iată o rețetă simplă de la bucătarul-vedetă Gordon Ramsay pentru a vă face instantaneu popular.

Percuționistul Vera Tóth a postat o fotografie înainte și după

Vera Tóth și-a arătat silueta acum o jumătate de an și acum.

3 rețete de mâncare super Buddha

Dacă nu ați făcut niciodată un vas de mâncare cu Buddha, trebuie să încercați acestea!

"Dacă îți vine să renunți, amintește-ți de ce ai început!"

Dacă vă schimbați stilul de viață, antrenamentele obișnuite, cu siguranță veți avea urcușuri și coborâșuri în viața voastră atunci când veți dori să renunțați.

Dincolo de pizza: cealaltă față a Italiei

Dacă vă aflați în Italia, v-ar lipsi aceste feluri de mâncare!

Nas rapid și sănătos: biscuiți de 15 minute cu fulgi de ovăz

Vrei o făină de ovăz delicioasă pe care să o consumi fără vină? Tocmai v-am adus o astfel de rețetă!

Puteți obține o scădere rapidă în greutate cu această dietă

Se spune că este foarte eficient, dar câteva reguli trebuie respectate și aici.

Nu-ți vine să crezi forma bikini a lui Enikő Sütő!

Cifra lui Enikő Sütő, în vârstă de 59 de ani, ar putea fi invidiată de un tânăr de 20 de ani!

Totul despre dieta ketogenică

Dieta ketogenică a fost inițial utilizată pentru a trata copiii cu epilepsie. Cercetările acoperă, de asemenea, tratamentul cancerului, iar utilizarea sa pe termen scurt poate fi chiar eficientă în tratamentul diabetului de tip 2, dar utilizarea sa terapeutică nu este acceptabilă în profesie.

Sănătate: mai puțin este uneori mai mult

Utilizarea corectă a proteinelor, precum și a suplimentelor proteice, este un subiect etern în lumea sportului. Nu credeți că doar cei care fac sport anaerob (haltere, culturism) au nevoie de cantitatea și calitatea corecte de proteine.

Cea mai eficientă dietă din lume

Cu atâtea sfaturi de slăbire, noile tendințe ale dietei se văd zi de zi. Dar ce este o rețetă? Mai evident decât credem!