Boli frecvente

Hipotensiunea poate fi menținută fără medicamente

Articole recomandate pe această temă:

Tensiunea arterială scăzută nu este văzută de medicamente ca o boală, ci ca o formă de asigurare de viață. Puteți trăi cu asta până la o sută de ani! - aceasta este de obicei mângâierea celor interesați. Și sunt destul de puțini oameni afectați și adesea suferă foarte mult din plângerile lor „inofensive”: oboseala, lipsa de energie și amețeala pot fi la fel de problemă pentru ei ca și răcelile.

Și nu poți ajuta pe toată lumea cu cafea! Tensiunea arterială este presiunea măsurată în vasele de sânge care duc de la inimă la corp, artere, care este determinată de ritmul cardiac și de forța de întindere a vaselor de sânge. Măsurarea standard a tensiunii arteriale sărbătorește 100 de ani în acest an: în 1896, italianul S. Riva-Rocci a inventat o metodă de măsurare care folosește o manșetă montată pe brațul superior care a fost bine folosită în practica medicală (folosind încă cauciuc pentru biciclete ), și își prescurtează și astăzi numele. denotă tehnica ca RR. Apoi americanul H. W. Cushing s-a asigurat că metoda s-a răspândit în Statele Unite, unde a devenit larg utilizată din 1910.

Această așa-numită măsurare indirectă a tensiunii arteriale, cu o valoare medie de 120/80 mmHg, a fost o descoperire uriașă și astăzi, când tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială) a devenit o boală populară, este chiar mai importantă, deoarece este cea mai simplă, strategie de prevenire pentru salvarea vieții. Totuși, ce se întâmplă cu cei care uită mereu să menționeze: cei ale căror măsurători arată în mod regulat o valoare mai mică decât cea prescrisă?

Vorbim de hipotensiune arterială atunci când valoarea superioară (sistolică) este sub 110 mmHg la bărbați și sub 100 mmHg la femei. Hipotensiunea arterială acută și tranzitorie poate apărea din mai multe motive, cum ar fi leșinul cauzat de stagnarea prelungită (în care sângele rămâne în venele piciorului) sau hipotensiunea arterială în timpul febrei crescute din cauza pierderii de apă (pierderea de sânge sau diaree) și poate apărea după boli infecțioase.este. Hipotensiunea arterială indusă de medicamente este importantă din punct de vedere medical. Diureticele pot fi cauza acestui fapt, deoarece cresc cantitatea de sare și apă, precum și beta-blocantele și orice medicament antihipertensiv în caz de supradozaj. Unele medicamente pentru cataractă verde conțin, de asemenea, beta-blocante, care pot reduce tensiunea arterială. Hipotensiunea este cauzată și de antidepresive, somnifere, medicamente anti-Parkinson și analgezice puternice (opiacee).

În caz de letargie, excludeți toate celelalte cauze

Cu toate acestea, acum vrem să vorbim despre cei care au o tendință moștenită de tensiune arterială scăzută. Putem demonstra clar acest lucru cu măsurători ale tensiunii arteriale pe termen lung, dar multe părți interesate sunt oricum conștiente de acest lucru. Speranța lor de viață este mai mare decât în restul populației, deoarece este mai puțin probabil să aibă un infarct sau un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, calitatea vieții lor suferă de această afecțiune. Unii pacienți a căror tensiune arterială ridicată a fost redusă la valori mai puțin periculoase cu medicamentele știu cum se simte: se simt obosiți, deprimați, aproape că își doresc mai degrabă să ducă o viață mai scurtă, dar s-ar bucura de ea la abur.

Cu toate acestea, pot exista multe motive pentru acest sentiment de plictiseală. Prin urmare, în caz de simptome, ar trebui să se asigure că nu există o disfuncție tiroidiană subiacentă, deficit de fier, depresie sau insuficiență cardiacă.

Pacientul tipic hipoton este o femeie tânără, slabă sau subnutrită. De fapt, este chiar normal ca fetele aflate la pubertate să aibă tensiune arterială scăzută (medicii spun că acesta este un simptom „fiziologic”). Persoanele în vârstă suferă rareori de hipotensiune arterială persistentă, dar este mai frecvent ca aceștia să scadă tensiunea arterială pentru o scurtă perioadă de timp după o perioadă lungă de timp sau o instalare bruscă - atunci când vorbim despre hipotensiune ortostatică. Acest lucru se poate întâmpla chiar și la pacienții cu tensiune arterială crescută și poate avea consecințe grave dacă, de exemplu, persoana cade.

Deși tensiunea arterială scăzută cronică este considerată asigurare de viață, nu este deloc la fel de pozitivă la persoanele în vârstă, cum se credea anterior. Studii recente sugerează că aportul de sânge către creier ar trebui redus, rezultând un risc statistic crescut de a dezvolta demență și depresie la bătrânețe. Aceasta înseamnă că un pic mai mult „abur” ar fi, de asemenea, de dorit din punct de vedere medical. Același lucru este valabil pentru pacienții tipici cu tensiune arterială scăzută: femeile tinere și fetele adolescente - au performanțe mai slabe în ceea ce privește testele de memorie, atenție și numărare. Poate că pot fi ajutați de un pahar cu apă care crește tensiunea arterială, cel puțin temporar.

Terapia medicamentoasă pentru hipotensiune arterială nu se pune în discuție în marea majoritate a cazurilor, indiferent dacă pacientul este tânăr sau bătrân, deoarece orice medicament are efecte secundare.

Acesta este motivul pentru care medicina formală, la fel ca medicina naturală, se concentrează în primul rând pe modificările stilului de viață. Pacientul este sfătuit să bea mai mult, să consume mai multă sare, să profite de metodele de vindecare Kneipp și să facă exerciții fizice mai mult. În acest fel vă puteți controla problemele. Deși antrenamentul nu normalizează neapărat tensiunea arterială, studiile arată că simptomele sunt semnificativ reduse, adică cei afectați își păstrează „asigurarea de viață”, dar și calitatea vieții lor se îmbunătățește.

Ce ierburi ajută? Rozmarin, păducel și altele asemenea

Hipotensiunea este excelent menținută cu instrumentele naturistice „clasice”, adică fără medicamente. Pacienții așteaptă de obicei mai mult ajutor de la terapeuți decât sfaturi despre stilul de viață și un program de exerciții fizice. Și naturopatia oferă într-adevăr mai mult.

Rozmarinul este planta numărul unu pentru scăderea tensiunii arteriale. Această plantă stimulează circulația sângelui, vasele de sânge, precum și inima și poate fi aplicată atât intern (sub formă de ceai), cât și extern (băi, creme). Cu toate acestea, dacă cineva are vene varicoase, acesta trebuie utilizat cu precauție, deoarece un aport îmbunătățit de sânge dilată venele.

Unul dintre cele mai importante ingrediente active din rozmarin este camforul, care se găsește în nenumărate picături cardiovasculare cauzate de o scădere temporară a tensiunii arteriale, slăbiciune circulatorie, tendință de pierdere a cunoștinței etc. desfășurat cu succes. Celălalt ingredient din aceste medicamente este păducelul (Crataegus), o plantă care întărește inima și reglează tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că ajută și la scăderea tensiunii arteriale.

Astfel, din tratamentul pe bază de plante reiese următorul concept:

1. Picături circulatorii în caz de urgență.
2. Ceai de păducel și preparat pentru întărirea pe termen lung a inimii.
3. Rozmarin pentru stimulare zilnică și mobilitate crescută.

Rozmarinul este utilizat extern numai la pacienții pentru care nu cauzează o problemă (de exemplu, nu au vene varicoase puternice). Baia caldă de rozmarin este închisă prin turnare rece. Pe plan intern, poate fi posibil să îl încercați sub formă de vin de inimă: puneți 3 linguri de uscat și 3 linguri de rozmarin proaspăt în vin roșu și înmuiați-l cel puțin o săptămână, apoi strecurați-l. Bea un pahar de lichior cu o zi înainte de mese.

Cafea? Dacă da, nu beți pe picioare reci!

În sens mai larg, ceaiul verde și cel negru sunt, de asemenea, ierburi. În comparație cu cafeaua, au avantajul că cofeina nu este eliberată într-o doză mare, într-un mod asemănător șocului, cu o nivelare ulterioară corespunzătoare, ci oferă o stimulare continuă și ușoară. Cu toate acestea, deoarece au un efect de răcire, pacienții care sunt deja predispuși la răceli ar trebui sfătuiți să combine ceaiuri cu ingrediente de încălzire, așa cum este obișnuit în Ayurveda, cum ar fi ghimbirul, condimentele picante, condimentele încălzitoare și ierburile.

Desigur, este posibilă și o ceașcă de cafea. Dacă simptomele hipotensiunii arteriale nu persistă pe tot parcursul zilei, ci se concentrează în principal pe o anumită perioadă de timp, cum ar fi dimineața, după ce te-ai trezit sau după prânz la prânz, o doză mică de cafea te poate ajuta.

Cu toate acestea, deoarece efectul cafelei dispare după aproximativ trei ore, un pacient care altfel suferă toată ziua se poate simți mai rău. Cafeaua este chiar mai puțin potrivită pentru cei cu mâinile și picioarele reci. Cofeina duce la „centralizarea circulației sângelui”: afectează alimentarea cu sânge a periferiei, cum ar fi mâinile și picioarele.

Supă în loc de cafea! - acesta este sunetul parolei, pe care îl putem urmări dimineața. Acest lucru se datorează faptului că lichidul crește temporar cantitatea de sânge și, astfel, tensiunea arterială, ceea ce explică de ce un pahar cu apă (de preferință apă caldă) ajută adesea. Sarea din supă ajută la legarea lichidului din sânge și, în caz contrar, crește tensiunea vaselor de sânge, motiv pentru care este recomandabil ca persoanele cu tensiune arterială crescută să își reducă aportul de sare. Nu în ultimul rând, supa dă căldură din interior.

Vorbind despre mâncare, persoanele cu tensiune arterială scăzută trebuie să mănânce „corect”. Acest lucru se aplică, desigur, și mai ales fetelor adolescente! Opțional, poate fi luată în considerare și dieta Aschner de întărire cu rulouri de șuncă și cafea. Acest lucru se datorează faptului că aceste lucruri funcționează diferit la acești pacienți decât la alții, așa cum am văzut cu sarea. Nici măcar nu trebuie să renunțe la condimentele puternice. Atunci când alegeți alimente, este recomandabil să fiți atenți la ce mâncare se răcește și care se încălzește. O dietă răcoritoare pe bază de ceai verde, suc și salată nu este deloc potrivită pentru persoanele hipotensive!

Medicii chinezi vorbesc despre absența sau anemia splinei (nu este același lucru cu anemia în sens occidental). Splina este apoi întărită cu un paddock pe bază de orez nedecorticat, în termeni occidentali, nevoile energetice sunt satisfăcute cu carbohidrați complecși.
De exemplu, supa de orez dimineața poate oferi această opțiune. S-ar putea să nu vă placă la început, dar în cele din urmă vă puteți obișnui cu tot.

Potasiu fosforic pentru femei tinere, subțiri, nervoase

Nu există un remediu homeopat „mare” pentru tensiunea arterială scăzută, evident că medicii cu această abordare nici măcar nu consideră asta o problemă cu adevărat mare. Cu toate acestea, unii agenți pot fi luați în considerare.

• Ferrum phoshporicum D12 (cunoscut în biochimia lui Schüssler sub nr. 3) dacă hipotensiunea arterială a fost cauzată de o boală infecțioasă sau s-a agravat de ea.
• Veratrum album C30m la pacienții vârstnici cu transpirații slabe, care cad și frig.
• Kalium phosphoricum D6 (Schüssler nr. 5): este un fel de „agent constituțional” la femeile tinere, slabe și nervoase. Deși sexul nu este, ceilalți factori pot fi modificați. În ciuda predispoziției genetice, hipotensiunea arterială scade adesea de-a lungul anilor, iar pacientul se poate regăsi brusc într-o tabără de pacienți hipertensivi.

Acest lucru se întâmplă în principal atunci când stilul tău de viață este nesănătos (stres, malnutriție, supraponderalitate). În acest caz, prin urmare, asigurarea de viață pentru tensiunea arterială scăzută nu se aplică pe tot parcursul vieții. Lecția este că toată lumea ar trebui să aibă tensiunea arterială verificată în mod regulat și să nu se bazeze pe decenii de presupuneri.

10 sfaturi pentru scăderea tensiunii arteriale

Cum ajută natura?

1. Dormi suficient (vreau să spun noaptea). Nu utilizați somnifere sintetice. Este posibil să trebuiască să ridicați capătul patului pentru a vă obișnui circulația sângelui cu o postură îndreptată.

2. Ridică-te încet dimineața! Să facem mai întâi puțină gimnastică, apoi să bem un pahar cu apă. Acest lucru poate fi urmat de un pic de tratare a apei reci, la discreția noastră individuală.

3. Mănâncă mai multă sare! Cel mai bine este să începeți ziua cu un mic dejun sărat. Înlocuiți cafeaua cu supă.

4. Bea mai mult (cel puțin 2 litri pe zi)! Dar nu beți alcool (acest lucru este, de obicei, prost tolerat de persoanele cu tensiune arterială scăzută oricum). Alcoolul poate fi utilizat și într-un medicament „de urgență”: beți rapid un sfert și jumătate de litri de apă, ceea ce crește temporar dramatic tensiunea arterială (în decurs de zece minute).

5. Să ne mișcăm! Ciclismul de anduranță este bun, deoarece stimulează „pompa” venoasă a piciorului, drumeții și înot (presiunea apei antrenează vasele de sânge) și gimnastică și întărire (aceasta poate începe cu flotări). Alergarea este o idee mai puțin bună, deoarece tensiunea arterială poate scădea după exerciții.

6. Dacă trebuie să stai mult timp în picioare, mișcă-ți picioarele și degetele de la picioare. Pompa musculară a vițelului este activată mergând local.

7. În caz de varice severe, purtați ciorapi de compresie pentru a preveni colectarea sângelui în venele picioarelor.

8. Antrenamentele vasculare și circulatorii ale curei Kneipp funcționează bine: duș alternativ rece-cald, turnare la braț rece, masaj cu perie uscată.

9. Alimentație adecvată: încălzitor, amplificator. Aveți grijă să nu mâncați prea mult, deoarece mai ales la vârstnici, tensiunea arterială poate scădea după masă, iar consumul de cantități mari de alimente nu va face decât să agraveze această problemă. După ce ai mâncat, ridică-te cu grijă!

10. Manipulați-vă propriile resurse cu înțelepciune, planificați ce trebuie să faceți. Astfel putem evita congestia.