Terapie yoga biodinamică

Yoga personalizată și educație pentru stilul de viață

Pe acest site web puteți citi despre sistemul de terapie yoga biodinamică care predă exerciții personalizate și stil de viață, precum și informații despre cursurile noastre.

În martie 2020, va fi lansată o serie de formare continuă cu trei module pentru instructorii de yoga sub denumirea de TERAPIE MUSCULARĂ CU YOGA.

Modulul de fundație: concepte de bază, CORE- coloană lombară și stabilitate pelviană
Modul: articulații cervicale, coloanei vertebrale dorsale și ale umerilor
Modul: Membre

MODUL DE BAZĂ PENTRU PREGĂTIREA ȘI POSTREHABILITAREA TERAPIEI YOGA MUSCULARE

- Modulul de grund durează 35 de ore

- 3 weekenduri (vineri de la 16:00 la 20:00, sâmbătă de la 09:00 la 17:00)

20-21 martie 2020.

3-4 aprilie 2020.

17-18 aprilie 2020.

DESPRE CURSUL DE IOGA BIODINAMIC?

Cursul constă dintr-o versiune modificată a cursului "Terapia Yoga Locomotorie" pentru profesorii de yoga, care a fost disponibilă doar pentru kinetoterapeuți.

Cursul introduce proprietățile sistemului fascial al corpului și funcția liniilor miofasciale (fascia care acoperă mușchii).

În timpul antrenamentului, lucrăm cu corpul fizic prin învățarea și corectarea tiparelor de postură și mișcare.

Programul multi-modul învață un exercițiu asana sigur și prietenos pentru diverse probleme locomotorii, atât cu o abordare preventivă (preventivă), cât și post-reabilitare (post-reabilitare).

CINE ESTE CURSUL DE YOGA BIODINAMIC?

Instruirea este destinată instructorilor de yoga care

Vreau să fac exercițiul meu și al oaspeților lor sigur și eficient,
care doresc să afle mai multe despre fascia, teoria antrenamentului acesteia,
care doresc să învețe cum să compileze o serie de exerciții special bazate pe protecția coloanei vertebrale și a membrelor,
care doresc să învețe cum să evite leziunile în timpul practicii de yoga și cum să practice sau să învețe în siguranță competențele unui instructor de yoga despre leziunile cu leziunile existente.

DE CE PARTICIPAȚI LA FORMAREA TERAPIEI YOGA BIODINAMICE?

În acest curs, revizuim anatomia funcțională cu o abordare bine structurată, bazată pe fascie.

Examinăm modelele de postură și mișcare și, ca rezultat al acestor rezultate, analizăm practicile și posturile de yoga care pot fi aplicate unei anumite probleme.

Un accent deosebit este pus pe stabilizarea miezului, stabilizarea articulațiilor membrelor.

În timpul educației punem un mare accent pe corectarea corectă a exercițiilor și executarea corectă a ipostazelor yoga din punctul de vedere al sistemului locomotor.

Învățăm pas cu pas să construim modelele corecte de mișcare ale unui peisaj corporal, practicând secvențe asana de diferite niveluri de dificultate.

TEMELE MODULULUI DE BAZĂ:

- În modulul de bază, ne concentrăm în mod special pe mușchii nucleului

- Ne cunoaștem trăsăturile anatomice și fiziologice ale fasciei

- Stabilizarea articulațiilor, întinderea fundațiilor

- Modelele noastre obișnuite de postură statică și dinamică și analiza lor

- Citirea corpului, Citirea corpului

- Prezentarea, analiza și conectarea lanțurilor de fascia conectate la mușchiul stabilizator al trunchiului cu posturi de yoga

- Cele mai frecvente probleme musculo-scheletice legate de stabilitatea torsională (prevenirea durerilor lombare, iradierea durerii, hernia coloanei vertebrale etc. și practicarea asanei după reabilitarea acestor leziuni).

Ca și în agricultură a biodinamică înseamnă gestionarea plantelor în armonie cu ciclurile naturale ale Soarelui, Pământului și Lunii de-a lungul a milioane de ani, în mod similar în medicina și dezvoltarea personalității unei abordări adecvate formei și stării fizico-mentale reale a individului.

Biodinamic deoarece

- modul și nivelul de dificultate al exercițiului sunt adaptate dvs.,

- vă ajutăm să alegeți dieta optimă pentru corpul dumneavoastră și condițiile actuale,

- vă susținem dezvoltarea personală în ritmul propriu.

Terapia yoga deoarece

- vă vom învăța cum să faceți exerciții fizice în funcție de starea fizică reală și vă vom atrage atenția asupra asana să efectuați în ce versiune și nivel de dificultate și la ce să acordați atenție, astfel încât rănile și problemele dvs. existente să poată vindeca și să nu fie rănit din nou.

- cu o abordare cuprinzătoare, interdisciplinară, vă ajutăm să creați și să vă mențineți armonia fizică și mentală.

- prin stăpânirea exercițiilor fizice adecvate, riscul de rănire este redus și problemele dvs. pot fi evitate cu ajutorul asanelor învățate să susțină unitățile musculo-scheletice.

De-acum inainte

-performanțele și practicile tale îți vor dezvolta conștiința corpului și prezența conștientă.

-obțineți cunoștințe despre anatomie, nutriție, psihologie și conexiunile acestora.

- puteți experimenta armonia corpului-minte-suflet în interiorul vostru prin meditație și exerciții.

Următorul curs de bază la Budapesta. .

Puteți aplica prin e-mail [email protected]. Mai multe despre module, subiecte și prețuri ale cursurilor noastre aici.

Cei trei piloni ai sistemului de terapie yoga biodinamică sunt a