Terapiile de grup și puterea puterii colective

File de piept de curcan salvie cu rați prăjiți

Cel mai bun lucru a fost că am tăiat!

Puterea comunității

Clifford Beers, un om de afaceri american, a scris o carte despre boala și recuperarea sa la începutul anilor 1900, când a părăsit spitalul psihic. Apoi a început mișcarea de sănătate mintală din America, făcându-l un exemplu de boală și recuperare. Secretul succesului său este că a folosit experiența acumulată la spitalul psihic în lupta sa pentru cauza pacienților săi. Soarta a devenit în mod voluntar și neintenționat un model în secolul al XX-lea.

Exemplul său a fost urmat de mulți - în multe feluri, în multe formate diferite. De exemplu, cei trei membri fondatori ai Alcoolicilor Anonimi au format primul grup de auto-ajutor în 1935 care și-a folosit propriile experiențe personale pentru a ajuta alți alcoolici. Ei au dezvoltat un program extrem de eficient și viabil cu principii și pași de bază care au oferit îndrumări precise celor care nu își pot controla destinul.

Principiul înainte și înapoi

Conform abordării de grup, o anomalie la un membru al grupului este o manifestare a unei disfuncții de grup. Este un indicator al cât de mult este afectată o persoană de mediul său imediat, mediul în care trăiește. Cel mai important grup, al cărui analog este atunci totul: familia. Familia ca grup are un sistem de filtrare cu ajutorul căruia poate selecta efectele stresului din lumea exterioară, în același timp cu o plasă de siguranță, poate proteja împotriva bolilor, urgențelor, dezvolta abilități și transmite informații filtrate. Această teorie a sistemelor apare și în analogiile vindecătoare ale lui Beers. Acesta este motivul pentru care o terapie de grup poate fi mult mai eficientă decât atunci când cineva încearcă să lupte singur cu demonii săi.

Toate cazurile de boli grave, fie vindecabile sau nu, pun un calvar grav pe corpul și sufletul pacientului. Aproape toată lumea experimentează această perioadă amestecată cu griji, frici, anxietăți, mai ales atunci când boala însăși este însoțită de durere. În plus față de tratamentele medicale tradiționale, pacienții au adesea nevoie de asistență spirituală și socială. Terapiile alternative de ameliorare a anxietății, analgezice, care îmbunătățesc somnul pot juca apoi un rol complementar util terapiilor medicamentoase.

Conștientizarea bolilor cronice, care limitează, în general, te determină mai întâi în disperare. Natura suferinței fizice, posibilitatea nerecuperării, recunoașterea mortalității sunt însoțite de un puternic sentiment de frică și anxietate. Toate rapoartele și cercetările susțin în unanimitate că orice afecțiune este mai tolerabilă dacă persoana bolnavă nu este singură, prezentă ca suport de mediu.

Ajutarea ajutoarelor

Rolul rudelor apropiate este, prin urmare, extrem de important, dar deloc ușor. La urma urmei, trebuie să-și joace rolul de susținere în așa fel încât să nu-și poată arăta cu adevărat disperarea și durerea. Comportamentul lor este uneori un alfa și un omega al stării de spirit a pacientului, care are șanse mult mai mari de recuperare dacă simte sprijinul și încurajarea celor dragi. Anumite situații sunt extrem de dificil de tratat, mai ales atunci când evoluția unei boli este mai lungă. Epuizarea nervoasă creează adesea situații nerăbdătoare, fie din partea pacientului, fie din partea mediului de susținere. Mai multe terapii alternative pot oferi și soluții eficiente la aceste probleme.

Mecanisme de acțiune ale terapiilor de grup

Până în prezent, au apărut nenumărate varietăți de terapii de grup. Putem vorbi despre terapia cognitiv-comportamentală, terapia interpersonală, terapia prin artă, terapia prin dans, grupurile de mișcare, psihodrama sau grupurile analitice mici conduse analitic, axate pe evenimente psihodinamice.

Prin analogie cu experiența unirii familiale și a anvelopei, aceste grupuri funcționează în mod similar, principala lor forță emoțională fiind aceea că nu se simte singur cu propria problemă: împărtășirea, inițierea, primirea și oferirea de feedback, participarea la dezvoltarea de sine și a celorlalți. Un alt mare avantaj este că membrii grupului se ocupă de problemele lor în „aici și acum”, ceea ce îi menține în viața reală.