Terci de quinoa sănătoși cu brânză de vaci

THE Quinoa un pseudo-bob extrem de versatil care poate fi folosit în aproape orice rețetă. Dacă vrei, te poți bucura mic dejun In forma. Fac tot posibilul cu deliciosul terci de brânză de vaci cu quinoa fără zahăr și fără gluten Imi place. Asta este combinație sănătoasă de mic dejun saturează frumos și oferă suficientă energie, nici măcar gustoasă de altfel.

Când m-am săturat de fulgii de ovăz clasici, încerc mereu să vin cu diferite versiuni fără doar ovăz. Așa a fost creată rețeta acestui terci sănătos - rezultatul unui experiment simplu. Terciul este de obicei un mic dejun excelent, deoarece ne umple stomacul perfect. Este cremos terci de quinoa este îndulcit cu o singură banană și, pe lângă quinoa și brânză de vaci, conține și semințe de chia, care sunt bogate în acizi grași omega-3 și fibre. Vă sugerez să stropiți blatul cu nucă de cocos tocată, nuci, vin de cacao sau fructe la final. Cred că această rețetă ar putea fi un început minunat pentru o nouă zi, nu? Un alt motiv bun pentru a face această rețetă este că procesul durează doar câteva minute.

Asta este terci sănătos datorită acestuia, organismul poate ingera o mulțime de vitamine, minerale, fibre (până la 10 grame pe porție), proteine (până la 20 de grame pe porție) și aminoacizi, ceea ce garantează un început de zi cu succes. Dacă nu ați încercat încă această versiune, dați-i o șansă. Acesta este unul dintre favoritele mele personale și sunt sigur că și dumneavoastră vă va plăcea.