Așteptați: aduceți atâtea calorii în plus cu o ceașcă de ceai
Ești și tu un băutor obișnuit de ceai? Poate bei mai multă cafea pe zi? Vă vom spune câte calorii în plus luați cu voi.
Experții au examinat datele din 12 ani (până în 2012 inclusiv) folosind un eșantion reprezentativ de 13.185 de persoane care au susținut că au consumat cafea în 24 de ore de la completarea chestionarului, iar 6.215 consumatori de ceai au participat, de asemenea, la sondaj. Se pare că 51% dintre adulții americani beau cafea, în timp ce aproape 26% beau ceai în orice moment al zilei.
„Adevărul este că majorității oamenilor le place să bea cafea cu zahăr, smântână și lapte, la fel cum ceaiul are o mulțime de îndulcitori și miere bogată în calorii.”
-a spus liderul cercetării, Ruopeng An, membru al Universității din Illinois.
Ceaiul singur este foarte sănătos, dar nu merită ambalat cu zahăr. Sursa: Mónika Halmos
Potrivit acestuia, problema este că aceste delicatese sunt o sursă abundentă de energie, dar nu au o valoare nutritivă reală, dar sunt extrem de bogate în calorii. scrie nuus.
Cei care beau cafea în mod curat economisesc 69 de calorii pe zi, astfel încât să poată rămâne mai în formă pe termen lung decât omologii lor care consumă zahăr.
Este mai bine să minimizați îndulcitorul pe care îl puneți în cafea. Sursă: --
- Bombe energetice reale - Câte calorii conține mâncarea noastră preferată de Crăciun Femcafe
- Iată adevărul Atât de multe calorii s-ar fi putut lipi de noi de Crăciun - Rujul Blikk
- Stil de viață și stil de viață sănătos Dieta Ați mâncat 15.000 de calorii pe zi, așa că arăta așa
- Luni sau ani Este nevoie de atât de mult timp pentru a construi o casă de familie
- De asemenea, puteți lua o mulțime de calorii suplimentare cu cafea și ceai, acordați atenție acestora