Tiramisu dietetic cu biscuit de casă fără zahăr (făină de ovăz)

Tiramisu dietetic, cu prăjituri de casă pentru copii fără zahăr

Tiramisu este unul dintre cele mai ușoare, mai rapide, deserturi dietetice care nu sunt coapte pe care le place tuturor. Acum îți voi arăta o versiune a prăjiturii de casă fără fulgi de ovăz!

Pregătirea unui biscuit dietetic pentru bebeluși este similară cu rețeta pentru biscuiți cu făină de ovăz, doar formatarea trebuie făcută.

Această rețetă tiramisu dietetică nu include:

  • zahar (fara zahar)
  • ouă (puiul de burete nu este fără ouă, doar smântână!)
  • făină albă.

Pentru că această rețetă de tiramisu nu conține ouă crude, așa că este sigur să consumi chiar și vara. Deoarece prăjitura cu burete din ea este făcută cu ouă, dacă sunteți sensibil la ouă, faceți-o doar cu un alt tip de prăjitură pentru copii fără ouă.!

biscuit
Tiramisu dietetic cu prăjitură de casă pentru făină de ovăz de casă

Rețetă dietetică de tiramisu

Ingrediente dietetice de tiramisu (pentru o formă de pâine de episcop, aproximativ 6 felii):

  • 24 (1,5 porții) bureți de casă pentru copii fără zahăr (rețetă făcând clic pe link!)
  • 25 kg mascarpone ușor (cu mine Lidl smântână de brânză)
  • 200 ml frisca neindulcita (de Meggle)
  • 2 + 2 linguri (80 g, care corespund la aproximativ 25 dkg de zahăr) de patru ori mai dulce amestec de stevia eritritol
  • 20 g de eritritol vanilat
  • 1 linguriță aromă de rom
  • 1 dl lapte de cocos
  • 1 dl cafea neagră tare (fără zahăr)
  • 3 dkg pudră de cacao naturală, cu conținut scăzut de grăsimi

Prepararea tiramisu dietetic:

  1. Mai întâi facem crema mascarpone: a Mascarpone amestecat cu 2 linguri amestec de stevia eritritol, aromă de rom și eritritol de vanilie până la omogenizare, apoi cu grijă o rotim bătut în spumă tare frisca.
  2. THE cafeaua și laptele sunt amestecate.
  3. THE prajitura cu burete cantitatea este împărțită în 3 și apoi plasată una lângă alta în porții și presară ambele părți cu o linguriță de latte (Presărați câte ori este suficient pentru ca o singură haină să nu se îmbibă!).
  4. Presărăm cu cafeaua și nu ne rotim în ea, pentru că prăjitura de casă cu făină de ovăz este mai puțin dură și uscată, așa că se înmoaie rapid.
  5. THE partea de jos a matriței este descărcată cu prima doză de prăjitură pentru copii, atunci netezi peste 1/3 din crema de mascarpone și până sus cerneti 1/3 din pudra de cacao.
  6. Atunci împachetăm din nou un strat de prăjitură pentru bebeluși presărată, a doua treime crema se intinde pe ea și presară din nou cu pudră naturală de cacao.
  7. Ultima porție și cu biscuit pentru bebeluși se toarnă matrița, se toarnă crema pe ea, distribuite uniform peste ea și presară cu pudră de cacao.

Sfatul lui Reya: este ani-lumină mai gustos dacă avem răbdare câteva ore înainte de a consuma și lăsăm aromele să se unească în frigider! 😉

Tiramisu dietetic calorii și carbohidrați: