Tot ce vrei să știi despre dieta Meghan Markle!

ABONATI-VA

A trecut o lună de când prințul Harry și Meghan Markle au fost transmise în direct. 29 de milioane de oameni din întreaga lume au urmărit fosta bibliotecă TV americană devenind prințesă din Sussex.

Mulți se minunează de frumusețea și forma prințesei, care se datorează nu numai genelor sale, ci și dietei sale. Prințesa a împărtășit anterior rețetele și practicile de bucătărie pe care le-a folosit pe propriul blog. Acum am compilat dieta prințesei, pe care a comunicat-o lumii în interviurile sale și pe blogul ei.

Apă fierbinte și lămâie

Într-un interviu îndelungat, prințesa a vorbit despre rutina ei de dimineață, în care a spus că obișnuia să se trezească foarte devreme - la 4.15 - doar pentru a se pregăti pentru toate lucrurile la timp. În loc de cafeaua obișnuită pentru mulți, începe micul dejun cu un pahar cu apă fierbinte în care înfășoară puțină lămâie. Ajută digestia în timpul zilei și, de asemenea, promovează pierderea în greutate.

Terci de sirop de agave cu banane

Meghan a votat pentru un mic dejun cu adevărat rapid și sănătos, care este terci de sirop de agave cu niște banane. Mulți oameni cred că siropul de agave este mai sănătos decât alte arome, cum ar fi siropul de arțar. Desigur, totul contează, așa că nu vă puteți înmuia întregul terci cu sirop de agave.

Castron cu fructe de padure Acai

O altă idee excelentă pentru micul dejun este o farfurie mixtă cu fructe de acai și alte fructe de la prințesă. O adevărată vitamină bombă dimineața și vă oferă impulsul de energie de care avem nevoie pentru a ne începe ziua.

„Smoothie verde zilnic”

O gustare în timpul zilei nu este adesea altceva decât unul sau chiar două pahare de smoothie verde pentru prințesă, constând dintr-o varietate de legume și fructe. Desigur, așa cum sugerează și numele, sunt legume și fructe verzi. Smoothie este cafea pentru prințesă și conține o mulțime de vitamine și substanțe nutritive.

Gratar

Există o mulțime de interviuri pentru a afla unde prințesa vorbește despre cum să profite la maximum de anumite alimente sau să turbocompresionezi puțin din aromele cu care ești obișnuit. Potrivit lui Meghan, atunci când face friptură, stoarce puțină lămâie pe ea, al cărei gust nu mai poate fi simțit după aceea, dar subliniază perfect gustul cărnii.

O mulțime de migdale

Dacă prințesa vrea să mănânce o mică gustare, cel mai adesea alege migdale. Nu numai că mănâncă migdale, dar îi place să consume și unt de migdale. Ambele sunt foarte bogate în proteine și grăsimi sănătoase. În plus, migdalele ne fac pielea, unghiile și părul mai frumoase. Acest lucru se datorează conținutului său ridicat de keratină.

Pui prăjit

Puiul prăjit joacă, de asemenea, un rol semnificativ în viața lui Meghan, deoarece prințul Harry i-a cerut mâna exact în momentul în care cuplul făcea pui prăjit. În afară de aceasta, el preferă să mănânce carne de pui datorită conținutului redus de grăsimi și al conținutului extrem de ridicat de proteine.

Desigur, prințesa este de asemenea creată de om, deci nu doar aceste alimente îi alcătuiesc dieta, ba chiar recunoaște că uneori necesită cartofi prăjiți, macaroane și, desigur, vin. Iubește atât de mult vinul, încât omite desertul de 10/9 ori doar pentru a bea vin în schimb.