Tratament la domiciliu pentru ejaculare prematură - Sfaturi pentru a menține actul

Ejacularea prematură, sau ejacularea înainte ca partenerul dvs. să o dorească, este o problemă obișnuită cu care se confruntă majoritatea bărbaților la un moment dat în viața lor. Multe lucruri afectează atunci când apare ejacularea, dar poate fi controlată prin câteva metode sau, în cazuri extreme, prin medicamente. Iată câteva strategii pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți performanța sexuală și ejacularea prematură.

Folosește prezervativul!

Sună ca o practică simplă și îi ajută pe majoritatea bărbaților, deoarece reduce ușor stimularea, amânând astfel ejacularea. Cu toate acestea, este important să evitați utilizarea prezervativelor foarte subțiri! În schimb, căutați prezervative benzocaină tratate cu un gel anestezic ușor în interior care să întârzie ejacularea fără a afecta plăcerea partenerului. Înainte de utilizare, asigurați-vă că interiorul este cu adevărat în interior!

Folosiți cremă anestezică sau spray!

Există două tipuri de produse: primul grup include anestezicele tradiționale, care sunt pe piață de ceva timp. Dezavantajul lor este că, deși întârzie ejacularea, reduc și plăcerea partenerului.

Cu toate acestea, noi tipuri de anestezice locale sunt absorbite direct în terminațiile nervoase ale penisului prin piele, astfel încât ejacularea poate fi controlată fără ca nici dumneavoastră, nici partenerul dvs. să pierdeți plăcerea de a face sex.!

Presiunea strategică

Cu puține cunoștințe anatomice, puteți întârzia ejacularea viitoare aplicând presiune strategică în punctele potrivite!

Presiunea aplicată barierei (un punct la jumătatea distanței dintre scrot și anus) ajută la oprirea ejaculării, deoarece acest punct afectează glanda prostatică. Prostata este cea care se contractă și se relaxează în timpul orgasmului și apoi ajută la ejacularea lichidului. Roagă-ți partenerul să facă această presiune iubitoare pentru tine!

Pe măsură ce un bărbat se apropie de orgasm, scrotul crește, apropiindu-se de corp. Puteți întârzia ejacularea trăgând ușor testiculele mai jos și mai departe de corp. Chiar și partenerul tău poate face acest lucru pentru tine.

Reduceți anxietatea!

Pentru mulți bărbați, anxietatea cu privire la compulsia performanței duce la ejaculare prematură. Liniștește-te și amintește-ți că pentru partenerul tău ești mai important decât momentul orgasmului și faptul că în prezent ai o ejaculare prematură nu înseamnă că nu poți fi bun în pat!

Nu vă gândiți la ejaculare!

Nu vă gândiți la act ca la un mijloc de a atinge orgasmul, ci priviți-l ca pe o părtășie relaxantă și plăcută cu partenerul dvs. de care vă puteți bucura indiferent de ejaculare! Vorbește cu partenerul tău despre asta pentru a nu te stresa din greșeală!

Gândește-te la ceva asexual!

Dacă vă simțiți excitat excesiv, gândiți-vă la ceva îndepărtat, abstract și asexual, cum ar fi matematica, blocajele de trafic sau fotbalul! Este suficient să vă distrageți gândurile timp de 5-10 secunde, apoi să ascultați din nou împreună cu partenerul. Evitați orice gând care vă poate stresa sau duce la pierderea dorinței sexuale!

Controlul orgasmului

Cu controlul orgasmului, puteți menține excitația sexuală în timp ce întârziați ejacularea. Este nevoie de practică, dar în timp devine mai ușor. Două metode vă pot ajuta:

masturbare intermitentă/act sexual - În timpul masturbării sau actului sexual, dacă vă simțiți aproape de orgasm, întrerupeți actul pentru aprox. Timp de 30 de secunde, apoi continuați de la început. Repetați acest lucru până când sunteți gata să ejaculați.

presiune - Dacă vă simțiți aproape de orgasm în timpul unui act, opriți brusc stimularea și strângeți ușor partea penisului în care ghinda vă întâlnește trunchiul penisului cu degetul mare și arătătorul. După ce ați strâns câteva secunde, întrerupeți toată stimularea timp de 30 de secunde înainte de a relua actul sexual. Repetați acest proces până când sunteți gata să ejaculați.

Schimba poziția!

Unele poziții sexuale pun mai puțină presiune pe ghindă sau pe cea mai sensibilă parte a penisului. Încercați „ipostaze pasive”! Lasă femeia să fie deasupra sau încearcă ipostaze laterale. Evitați poziția misionară, deoarece aceasta va provoca cea mai mare frecare a ghindei.

Încetini!

În funcție de sensibilitatea dvs. individuală, încetiniți mișcarea, făcând actul mai moale și mai jucăuș, amânând ejacularea. Dacă vă simțiți aproape de orgasm, încetiniți-vă, schimbați-vă poziția sau faceți o pauză în timp ce vă răsfățați partenerul în alte moduri.!

Concentrați-vă pe preludiu

Uneori „devreme” este doar o chestiune de dispoziție. Chiar dacă ejacularea vine rapid în timpul actului, poți avea relații sexuale excelente cu partenerul tău, dacă preludiul este mai lung, mai intim și mai atent. Răsfățați-vă partenerul manual, oral, cu ajutoare sexuale - astfel încât să nu aveți nevoie de un act lung pentru a ajunge la orgasm.

Întărește-ți mușchiul PC!

Antrenând mușchiul pubococcygeus, vă puteți controla ejacularea mult mai bine. Cel mai bun mod de a antrena mușchii este de a face așa-numitele exerciții Kegel în mod regulat, care, contrar credinței, nu sunt recomandate doar femeilor.!

Pentru exercițiu, întindeți mușchiul PC timp de 10 secunde ca și cum ați dori să opriți fluxul de urină, apoi relaxați-l! Încercați să faceți 10-20 serii din această serie de exerciții de 2-3 ori pe zi! O puteți face oricând vă plictisiți sau aveți ceva timp: fie așezat la birou, fie într-un blocaj de trafic. Nu vă faceți griji, nimeni nu va observa ce faceți acum!

Strângerea mușchiului PC-ului este, de asemenea, utilă dacă simți că vei ejacula. Dacă mușchiul este deja suficient de puternic, tensionarea acestuia poate opri ejacularea în același mod ca un flux de urină.

Solicitați sfatul medicului!

Dacă ejaculați în mod regulat într-un minut și jumătate de penetrare vaginală și niciunul dintre sfaturile de mai sus nu vă ajută, consultați un medic! Consultați un urolog, terapeut sexual, psiholog sau psihiatru!

Nu lăsați ejacularea prematură să vă descurajeze să faceți sex!

Sexul are o serie de efecte pozitive asupra sănătății: reduce nivelul de stres, dar chiar și riscul de a dezvolta cancer de prostată! Dacă sunteți îngrijorat de performanța dvs., concentrați-vă pe răsfățarea partenerului dvs. în cele mai variate moduri posibile, pe lângă intruziune.!

Sursă: WEBBeteg
Cs. K., traducător; WebMD
Recenzat de Dr. Orsolya Osikóczki

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Mișcarea Movember a apărut în Ungaria în urmă cu câțiva ani, iar în noiembrie solicită screening-uri urologice strâns legate de sănătatea bărbaților.

Pacientele de sex feminin care s-au dovedit a avea bacterii într-un test de urină raportează regulat ordinele urologice. În acest caz,.

Cum se previne ejacularea prematură într-un mod natural? Ce tehnici pot întârzia ejacularea? Ce poate provoca viața sexuală a.

În timpul actului sexual, un bărbat poate ejacula mai devreme decât ar dori partenerul ei. Nu există motive de îngrijorare atâta timp cât acesta.

Dacă are loc un act, voi cum în câteva secunde și, cu un act secund, nu mai pot cum deloc. Cu partenerul meu de mai multe ori pe lună.

Ejacularea prematură este atunci când un bărbat nu este capabil să-și controleze orgasmul și ejacularea care vine cu acesta. Aici este.

Ejacularea prematură este doar o chestiune a bărbaților la prima vedere. Ejacularea prematură face, de asemenea, imposibilă trecerea femeilor la vârf. Între 20 și 50 de ani.

Ejacularea prematură regulată înseamnă sfârșitul multor relații. Fenomenul afectează unul din cinci bărbați și, astfel, indirect unul din cinci femei, dar.