TRATAMENTUL CANCERULUI PRIN METODE NATURALE

Dieta liniștitoare

Msugestii de meniu

cancerului

Sugestiile de meniu de mai jos sunt interschimbabile cu orice altă masă. Cartea de bucate a lui Shelley Young, Back to the House of Health, este o sursă excelentă pentru noi experimente în bucătărie. Este plin de rețete energizante, delicioase pentru persoanele care doresc să alcalinizeze.

MIC DEJUN:

Salata de mei fierbinte este o combinație hrănitoare, delicioasă, de arome calde și reci. Puteți pregăti o porție după cum urmează: luați o ceașcă de apă și o ceașcă de mei, aduceți la fierbere, apoi acoperiți și fierbeți timp de 25 de minute. Scoateți-l din oală și puneți-l într-un castron pentru supă. Feliați o roșie și un avocado și puneți-le deasupra mei, adăugați în cele din urmă uleiul de in, migdalele tăiate felii și condimentele după gust.

Supa de legume se poate face cu fasole verde, țelină, dovlecei, dovleac, morcovi, ardei dulci, praz, ceapă, usturoi, varză etc. Pur și simplu încălziți apa, adăugați legumele tocate, condimentați cu condimente (oregano, busuioc sau pătrunjel) și fierbeți până când legumele se înmoaie ușor. Se condimentează cu sare și se ornează cu semințe de in, migdale sau semințe de floarea soarelui.

Hrișca cu lapte de migdale este un mic dejun rapid și hrănitor. Crupe de hrișcă, hrișcă zdrobită sau cremă de hrișcă sunt disponibile la majoritatea magazinelor organice.

Broccoli la aburi poate fi un mic dejun foarte energizant. Fierbeți broccoli ușor timp de 5 minute. Se presară cu ceapă tocată, migdale tocate sau semințe de floarea soarelui, apoi se toarnă suc de lămâie și ulei de măsline.

MASA DE PRANZ:

Salata este o alegere excelentă pentru fiecare masă. Spanacul sau salata verde cu frunze întunecate sunt cele mai bune pentru salate. Nu uitați să adăugați legume delicioase, alcalinizante, cum ar fi avocado, roșii, varză, varză, ceapă verde sau purpurie, castraveți, țelină, boia și multe altele. Pentru a vă face salata mai gustoasă și mai variată, încercați salsa (sos picant de legume), hummus sau următorul dressing.

Puteți pregăti sosul de bază pentru salată în prealabil și îl puteți păstra în dulapul de bucătărie. Se amestecă 1/3 cană de suc de lămâie proaspăt, 1 cană de ulei de măsline extravirgin, 1 linguriță de oregano, 1 linguriță de chimen, 1 linguriță de usturoi pudră și 1 linguriță de piper de cayenne. Acest dressing este o soluție excelentă pentru salate, legume la aburi sau ca sos pentru tortilla simplă.

Supa Gezpacho din Madrid poate fi preparată cu un blender. Se amestecă 3 roșii mari, 2 castraveți, 1 ardei roșu și 1 ardei jalapeno mic. Adăugați 1 litru de apă, 3 linguri de ulei de măsline, 2 suc de lămâie, 1 linguriță de chimen măcinat, 2 lingurițe de sare și condimentați cu usturoiul. Se amestecă ingredientele până când supa este uniformă, apoi se răcește. Se ornează cu țelină, ceapă verde și avocado.

Puteți pregăti preparate mixte în 20 de minute. Gatiti un pachet de taitei din hrisca conform instructiunilor. În timp ce gătiți, prăjiți 1 ardei roșu tocat, 1 ceapă tocată, 1 cană de broccoli sau sparanghel sau orice alte legume. Condimentați după gust și adăugați puțin suc de legume. Se coace 5 minute, apoi se adaugă aluatul uscat. Se toarnă puțin ulei de măsline, se presară semințe de susan, pudră de usturoi și ghimbir. Amestecați-le și consumați!

Uneori puteți mânca somon, păstrăv, limbă sau halibut (halibut gigant). Ornează peștele la grătar cu felii de lămâie și servește cu o porție generoasă de legume proaspete sau salată. De asemenea, puteți adăuga orez basmati sau sălbatic stropit cu migdale feliate deasupra.

Fasolea și orezul sunt o combinație excelentă. Înmuiați și gătiți fasolea uscată, nautul, linte sau fasolea neagră, apoi scoateți-o din apă și puneți-o într-o cratiță. Condimentați fasolea cu chimen măcinat, ardei cireș măcinați, sare și usturoi. Se toarnă peste sucul de legume până când sucul acoperă fasolea și se condimentează cu pătrunjel proaspăt, ceapă tocată, ardei și morcovi rasi. Fierbeti pana cand ceapa este fiarta. Scoateți de pe foc, așezați fiecare porție într-un castron cu o lingură de orez Basmati și, în cele din urmă, acoperiți cu roșii proaspete cubulețe și serviți cu salată.

Gustări:

Nucile crude și înmuiate se pot face peste noapte. Pur și simplu așezați cantitatea dorită de nuci într-un recipient și umpleți-o cu apă distilată. Puneți-l la frigider peste noapte, apoi turnați apa dimineața și savurați-o pe tot parcursul zilei. Clătiți de două ori pe zi cu apă proaspătă.

Salata de broccoli sau roșii este o salată ușor de preparat, care nu necesită o salată de cap. Tăiați 1-2 căni de broccoli într-un castron. Adăugați o roșie feliată și un avocado, de asemenea feliat. Presărați migdale tocate, sare de mare și alte condimente pentru o gustare energizantă.

Orezul umflat cu unt de migdale este o delicatesă crocantă. Ungeți untul de migdale crud pe orezul pufos format din orez brun nesărat sau mai multe boabe.

Sperăm că ideile de mâncare menționate mai sus vă vor fi de ajutor dacă vă lipsește creativitatea sau timpul. Nu vă descurajați și nu vă speriați că trecerea la o dietă alcalinizantă necesită prea multe schimbări. Faceți-vă timp pentru a cunoaște noile alimente; plimbați-vă prin magazinele ecologice pentru a afla despre lucruri noi.

Amintiți-vă că, cu cât respectați mai atent dieta și recomandările recomandate, cu atât veți obține rezultate mai mari. Alege succesul!