Renunță la fumat și curăță corpul

încetare

Cigi: astfel nu ne îngrășăm după renunțare!

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți o cetate ZZs Timp de citire aprox. Numărul metodelor este nesfârșit, doar portofelul și spiritul nostru limitează posibilitățile. Iată câteva metode fără a pretinde completitudinea.

Colecția de Zsuzsa Zimre. Conținut acceptat - Nu sunt un fumător intens.

Îți recomandăm ție

Practic îl aprind doar vinerea când merg la un pub cu prietenii. Sunt perfect în regulă cu asta, nu ajung la țigară dimineața, nici nu-mi pot imagina, dar este pentru că o doresc în timpul unei cafele de după-amiază, mai ales dacă și partenerul meu fumează. Nu mă simt dependent dacă mi-e dor de o vineri, nu mă supăr, nu mă simt lipsit, nu îmi doresc să tremure țigara. Cu toate acestea, mulți sunt diferiți cu el.

Mama mea a fumat Rândunica mult timp - împreună cu bunica mea - și apoi, odată ce a spus, suficient. De la un moment la altul, nu l-a mai aprins. Cu toate acestea, chiar și după 20 de ani, i-a plăcut foarte mult fumul de țigară, iar când un fumător a venit la noi, a implorat să renunțe la fumat pentru a-și curăța corpul pentru a-l aprinde în interior.

Un videoclip pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Cu toate acestea, există puține lucruri mai groaznice decât mirosul învechit. Cât de ușor este să renunți este dovedit de nimic mai mult decât de lansarea a zeci de metode, tehnici, remedii minune an de an și există întotdeauna unele persoane din mediul meu care renunță la fumat pentru a-și curăța corpul.

La fel ca Kriszta Marossy, care a recunoscut că s-a obișnuit cu lumea ei de țară. Suferă destul. Procesul nu s-a terminat încă, dar a început o cale foarte dificilă. El așteaptă clicul și, când va veni momentul potrivit, nu-l va mai aprinde. Altul jură pe altul. Indiferent de alegerea lor, știți că nu există remedii miraculoase - ca și în cazul dietelor - toată lumea trebuie să se ocupe de sine și de dependența lor.

Tratamentul de încetare a fumatului

Dacă cineva are o dependență fizică sau mentală poate fi testat aici. Metoda Allen Carr Haha! Acesta este costul unei metode care promite să-i scoată pe toți. Sunt atât de siguri de sistem - care constă într-o prelegere și hipnoterapie - încât oferă, de asemenea, o garanție de restituire a banilor.

Procedura constă într-un curs de o zi și apoi o continuare, iar vestea bună este că există și pauze de țigări pe parcurs, iar la un moment dat toată lumea suge ultimul fir împreună. Prin urmare, trebuie să plătiți 74 de forinți, care pot fi considerați o investiție, un sacrificiu sau o sumă cheltuită pentru sănătatea dumneavoastră.

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru

Dacă nu doriți atât de mult, puteți experimenta cu cartea audio sau pe hârtie a lui Carr, care vă va costa în HUF. Plasturi de nicotină, mestecători, fraieri Diferitele mărci de plasturi, mestecători, tablete disponibile în farmacii conțin toate nicotină, care menține nivelul de nicotină din organism, împiedicând astfel o persoană să ajungă la următoarea țigară.

Patch-urile aplicate timp de opt până la zece săptămâni sunt disponibile în diferite puncte forte și trebuie alese în funcție de cât de puternic era fumătorul înainte. Plasturii costă HUF pe bucată, prețul masticărilor și tabletelor este de aproximativ HUF.

Acestea ar trebui luate atunci când persoana își dă seama de dorința de a înceta încet să fumeze.

Acupunctura Ca și în cazul dietelor, renunțați pentru cine acupunctura este soluția. Ace inserate în diferite părți ale corpului nostru reduc pofta, curăță meridianele pulmonare și conferă rezistență.

Hipnoza Deși pare ciudat, hipnoza poate fi, de asemenea, o modalitate de a trata dependența, deoarece încearcă să elimine senzația de lipsă și curățare a corpului pe care ar declanșa-o fără fumat. Acest lucru este dizolvat în timpul hipnozei, astfel încât dorința de a lumina într-o persoană scade și apoi încetează. Avantajul acestei metode este că promite o încetare completă într-o dată sau de două ori.

Medicație În mod surprinzător, există și un medicament pe bază de rețetă care vă poate ajuta să renunțați.

Renunțați la fumat pentru curățarea corpului

Ingredientul activ vareniclină reduce atât simptomele, cât și dorința de a opri și, dacă o face, face mai greu să te bucuri de fumat. Ar trebui să vă lăsați țigara în termen de 14 zile de la administrarea primei comprimate și apoi să o luați timp de încă zece săptămâni.

Prețul pentru 28 de zile între basta renunță la fumat este disponibil și nu a primit asistență TB. Autosuficiență Desigur, acesta este cel mai dificil, nu controversat.

Nu încerc doar să slăbesc - de asemenea, pe cont propriu - nu o dau peste palme, ci sunt și cei care sărească nivelul ușor. Ar trebui să citească țigara agățată.

Programul promite că, dacă delincventul află despre obiceiurile sale de fumat, îi va fi mai ușor să renunțe. Cunoaște-ți propriile obiceiuri de fumat!

Vă pregătește activ să vă lăsați țigara și dificultățile implicate! Vă ajută să puneți o țigară într-o zi prestabilită, Ziua Independenței!

Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos

Ajută la prevenirea recidivelor și la pregătirea pentru o perioadă de timp fără fum. E-țigară O înșelătorie pentru creier, cu siguranță, dar părerile sunt împărțite cu privire la cât de sănătoasă este țigara electronică decât tradițională. În orice caz, mulți aleg acest lucru ca o fraudă permisă. În plus, în principiu, poate fi folosit în interior, în timp ce prietenii sunt obligați să fumeze focul în fața pubului.

Care este real? Toată lumea este diferită, dar cu siguranță, dacă cereți ajutor și sunteți înconjurat de un mediu de susținere, lucrurile vor merge mai ușor. Zimre Zsuzsa.