Reducerea dominanței estrogenului II.

Tratamentul dominanței estrogenilor fără medicamente II.

În prima parte a articolului, ați citit că există o altă soluție pentru dominarea estrogenilor, în plus față de aportul de progesteron.

Aportul de progesteron și crema trebuie utilizate numai dacă deficitul de progesteron poate fi detectat după prelevare de salivă sau de sânge.

(În caz de deficit de progesteron, se suspectează disfuncție suprarenală.)

O altă metodă de reducere a dominanței estrogenului este susținerea procesului de degradare a estrogenului.

În articolul precedent, ați aflat despre trei dintre cele 8 metode eficiente, acum citiți încă cinci metode pentru a sprijini defalcarea estrogenului.

Urmează metoda numerotată 4-8.

Metode de susținere a degradării estrogenilor

4. Consumul de fitoestrogeni

În secțiunea anterioară ați aflat că defalcarea estrogenului are două căi dăunătoare, poate declanșa procese canceroase și alte boli.

Unul dintre acestea este procesul C16.

Și există o a treia cale, modalitatea de vindecare a descompunerii estrogenilor, adică procesul de descompunere a C2.

Prin consumul de estrogeni din plante, puteți inhiba efectele chimice ale xenoestrogenilor nocivi.

Efectul fitoestrogenilor este de o mie de ori mai puternic decât alți estrogeni.

Fitoestrogenii inhibă legarea estrogenilor nocivi de receptori, deoarece aceștia s-au legat deja de receptori, așa că stau în calea estrogenilor nocivi.

Cei mai utili fitoestrogeni:

seminte de in
susan
conopida și broccoli, alte legume cu frunze
usturoi
lemn dulce
leguminoase
kudzu (planta detoxifiantă, care reduce tumorile din Japonia)
lucernă (lucernă detoxifiantă, alcalinizantă)

Vitamina E.

Vitamina E este un compus care are un efect similar cu fitoestrogenii.

Este un puternic antioxidant, neutralizând efectele nocive ale estrogenului. (antagonist de estrogen)

5. Nutrienți din coaja citricelor

Estrogenul este produs de enzima aromatază din două tipuri de hormoni androgenici. Dacă blocați enzima, nivelul dumneavoastră de estrogen va fi, de asemenea, mai scăzut.

Minerale și substanțe nutritive care slăbesc acțiunea enzimei aromatază:

seleniu
zinc
melatonina (similară cu vitamina E, un antioxidant puternic, conținut într-un hormon care controlează ciclul de somn, cum ar fi morcovii și roșiile)
ceai verde
flavonoide din coaja citricelor

6. Suport pentru calea de degradare a estrogenului C2

Calea de defalcare a C16 produce celule canceroase care joacă un rol în dezvoltarea cancerului de sân sau de prostată.

Calea benefică pentru degradarea estrogenului este calea C2, care produce estrogeni benefici.

Compuși care susțin calea C2:

fitoestrogeni
Vitamine B (B6, B12, acid folic)
Compuși omega-3 sau pește și ulei de pește
DIM este un compus extras din broccoli și conopidă

7. Înlăturarea corpului de estrogen

Nu este suficient pentru a descompune estrogenul, ci trebuie curățat și din corp.

Probiotice

În caz de niveluri ridicate de estrogen, excesul de estrogen trebuie să fie descompus și îndepărtat din corp. Cu toate acestea, chiar dacă estrogenul dăunător este descompus, dacă nu este excretat din organism, va continua să aibă un efect toxic atunci când este readus în sânge. Trebuie să fie împiedicat să se întoarcă în corp după avarie. Probioticele ajută la eliminarea estrogenului degradat.

Magneziu

Magneziul joacă un rol important în detoxifiere.

Detoxifierea eficientă este asigurată de acidul alfa lipoic (ALA).

8. Rolul alcoolului

Toate tipurile de alcool cresc semnificativ nivelul de estrogen, astfel încât consumul lor nu este recomandat persoanelor cu probleme hormonale și probleme ginecologice.

Și iată că vin veștile bune! Există o singură excepție! Vinurile roșii! De ce? Vinul roșu conține resveratrol, care este un puternic antioxidant. Resveratrolul are un efect de blocare a enzimei aromatazei, contribuind astfel la reducerea nivelului de estrogen.

Dacă vă confruntați cu semne de dominanță a estrogenilor, poate doriți să încorporați consumul de compuși cheie de descompunere în dieta dvs. zilnică.

Fitoestrogeni: semințe de in, semințe de susan, leguminoase, legume cu frunze
Vitamine B
Vitamina E
Vitamina D
acizi grasi omega-3
magneziu
zinc
ceai verde
DIM (legume crucifere și cu frunze, cum ar fi broccoli, conopidă)
ALA (un antioxidant energizant pentru îndepărtarea estrogenului, acid alfa lipoic)

Mioma Organic Life 2.0

Mioma Organic Life 2.0 ajută în mod unic doamnele în anii premenopauzei cu fibrom și probleme menstruale cu sfaturi despre stilul de viață pe piața maghiară. Veți găsi o listă specifică cu ce să evitați în bucătărie. Lista de cumpărături pe trei locuri de cumpărare (piață ecologică, farmacie, farmacie). Care sunt alimentele și ceaiurile din plante care sunt eficiente în reducerea dominanței estrogenului și creșterea nivelului de progesteron? Care sunt substanțele nutritive care ajută la reducerea dimensiunii fibromului, la ameliorarea simptomelor fibromului? Cum să alegi cel mai bun?

Dieta hormonală

Hormondieta nu se bazează pe interdicții. Dieta Hormond este o colecție de rețete care sunt durabile și fezabile pe termen lung, cu câteva elemente macrobiotice pentru a ajuta la îmbunătățirea bunăstării anilor premenopauzali. Ce mâncăm la micul dejun, prânz, cină? Cum să eviți „atacurile de mâncare”? Cum să evitați să mâncați seara și noaptea? Ce trebuie făcut în caz de fibrom? Băuturi vindecătoare, alimente vindecătoare: tratamentul dietetic al fibroamelor, reclamații privind dominanța estrogenilor. Dieta hormonală pentru echilibrul natural al hormonilor la peste 38 de femei.