Tratamentul indigestiei fără medicamente

tratamentul

Pentru mulți, Crăciunul nu înseamnă doar sărbătoare, momente fericite și seninătate. O proporție semnificativă de oameni, în acest caz, care nu se interesează deloc de alimentația sănătoasă, preferă alimente grase, condimentate, din care nu consumă prea mult. Puțini mănâncă legume și fructe în timpul sărbătorilor și, în schimb, ademenesc în prăjituri dulci și cremoase, care duc apoi la probleme digestive. Mai ales dacă este chiar asociat cu un consum excesiv de alcool și cafea. Problemele digestive pot fi cauzate și de stresul, tensiunea și anxietatea care vin cu preparatele festive. Principalele simptome ale indigestiei sunt: ​​dureri abdominale, greață, arsuri la stomac, balonare, flatulență, diaree, vărsături. Indigestia - cunoscută și sub numele de dispepsie - se poate dezvolta din cauza secreției necorespunzătoare a acidului stomacal sau a inflamației ușoare a pancreasului. De obicei este cauzată de alimente grase și condimentate sau de mâncare excesivă.

Ierburile ne pot ajuta, de asemenea, cu probleme digestive, deoarece promovează buna funcționare a pancreasului, bilei și intestinelor, au un efect antiinflamator și antispastic, stimulează producerea sucurilor digestive și oferă protecție pentru mucoasa intestinală și gastrică.

Ghimbirul îmbunătățește digestia, ameliorează eficient crampele abdominale și poate ameliora plângerile neplăcute în timpul consumului excesiv de alimente. Ceaiul de ghimbir reduce durerile de stomac, flatulența și balonarea. Curățați o bucată mică de ghimbir, spălați-o și radeți-o. Se fierbe 2-2,5 dl de apă, apoi se adaugă o linguriță de ghimbir ras. Lăsați să stea 10 minute, apoi consumați sănătos după filtrare.

Pentru a obține un efect mai bun, puteți adăuga, de asemenea, puțină scorțișoară la ceaiul de ghimbir, deoarece această plantă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra digestiei, ameliorează crampele abdominale și, de asemenea, poate reduce balonarea. Scorțișoara singură poate fi utilă pentru indigestie. Aduceți o ceașcă de apă la fierbere, apoi adăugați puțină scorțișoară măcinată. Lăsați să stea câteva minute, apoi consumați conținutul cupei.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Dacă nu doriți să vă simțiți rău după ce ați mâncat meniul festiv, beți o ceașcă de ceai de mentă după fiecare masă. Se fierbe 2 dl de apă, apoi se adaugă o linguriță de frunze uscate de mentă. Se lasă să stea 10 minute, apoi se strecoară. Apoi mâncați fără aromă.

Ceaiurile de mușețel, mentă și frunze de zmeură pot fi, de asemenea, bune pentru calmarea stomacului. Lămâia, feniculul și linte pot fi buni stimulatori digestivi. Ghimbirul, mușețelul și scorțișoara sunt potrivite pentru ameliorarea greaței. Încercați lemongrass, anason și maghiran împotriva gazelor intestinale. Setea, chimenul și coada șoricelului pot atenua balonarea neplăcută.