Tratamentul SOP

Cea mai frecventă boală endocrină la femeile fertile este PCOS (sindromul ovarului polichistic). Nu există o singură recomandare internațională pentru tratament, dar experții sunt de acord că principala cauză a bolii este expunerea crescută la insulină la ovare. Cu toate acestea, deoarece mecanismul de formare nu este uniform, la fel ca și forma de manifestare, tratamentul SOP nu poate fi același. În plus față de medicamente, acest lucru este valabil mai ales pentru elementele de stil de viață ale tratamentului.

Dieta personalizată

Determinarea greutății corporale optime este prima sarcină - și asta nu înseamnă optimizarea indicelui de masă corporală astăzi. Mai important decât atât este asigurarea unei compoziții corporale corecte. Ajustarea necesită o dietă personalizată: deoarece cantitatea zilnică de carbohidrați este afectată nu numai de procentul de grăsime corporală care trebuie atins, ci și de cantitatea zilnică de activitate fizică. În funcție de compoziția corpului, distribuția dietei se poate schimba, de asemenea, ceea ce poate însemna, de exemplu, scurtarea timpului dintre mese sau chiar nevoia de a vă mânca zeci și gustări în mai multe porții.

Forme individuale de mișcare

Personalizarea este necesară și pentru exerciții. Exercițiul cardio (aerob, de ardere a grăsimilor), de exemplu, nu este întotdeauna recomandat: alte forme de exerciții, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, pot fi necesare pentru o masă musculară scăzută.

Reducerea stresului

Este important de știut că stresul nu poate provoca doar o creștere a nivelului de insulină, dar poate afecta și ciclul prin alte mecanisme hormonale (cum ar fi o creștere a prolactinei).

Gestionarea PCOS este lucru în echipă

Din toate acestea, se poate observa că tratamentul adecvat al SOP necesită munca unei echipe coordonate de medici, dieteticieni, uneori suplimentată de un antrenor personal și psiholog. Dieta personalizată, exerciții fizice, asistență psihologică și medicamente ar trebui să joace un rol egal în tratament.