Tipuri de masaj

Când mucoasa nazală se inflamează și se umflă, cavitatea nazală care se deschide în cavitatea nazală se blochează, iar lichidul produs în ea se acumulează și devine adesea purulent. Această afecțiune extrem de inconfortabilă poate fi atenuată eficient prin masarea punctelor de presopunctură de pe față și picioare. Inflamația poate fi, de asemenea, redusă prin inhalare adecvată.

Ameliorarea înfundării cavității faciale

Următoarea serie de masaje este eficientă în reducerea reclamațiilor, în special a saturației cavității faciale. Repetați de până la trei ori.

1. Puneți palmele împreună, așezați degetele mari pe șaua nasului și îndoiți capul înainte, astfel încât să vă sprijiniți de degetele mari. Apoi începem să ne masăm cele două părți ale nasului cu degetele îndreptate, mișcându-ne în jos. O facem pentru un minut.

2. Mergeți până la următorul punct de presopunctură, situat în groapa mică din spatele septului nazal. Puteți stimula în continuare punctul cavității nazale apăsând cu degetul arătător până la treizeci de secunde. Ridicați degetul și apoi repetați presiunea.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

3. Așezați degetul arătător și mijlociu de fiecare parte a nasului. Trageți ușor degetele pe nas pentru a ajuta fluidul dizolvat anterior sau mucusul să scape. Continuați secvența de mișcări pe cele două fețe și apoi repetați de câte ori este necesar.

4. Masați cele două părți ale feței cu mișcări de mângâiere, astfel încât lichidul limfatic să curgă în jos către ganglionii limfatici. Apoi, începând de la sprâncene, masați ușor fața, maxilarul și gâtul cu mișcări de netezire.

Inhalarea uleiului esențial

Această metodă, utilizată încă din cele mai vechi timpuri, este extrem de eficientă în rezolvarea saturației nazale și faciale. Adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt, pin sau cimbru într-un castron cu apă fierbinte și apoi aplecați-vă. Acoperiți-vă capul cu un prosop, astfel încât să acoperiți și vasul de inhalare și să respirați adânc peste abur. Aplicați până la cinci minute.

Știftul de inhalare

Puneți câteva picături de uleiuri esențiale de eucalipt, mentă și arbore de ceai într-un băț de inhalator gol - acest lucru poate fi obținut și de la un magazin specializat în aromoterapie. (Ca o soluție mai simplă, puteți, de asemenea, să aruncați uleiurile esențiale pe o batistă.) Îndepărtați parfumul - în curând îi vom simți efectele benefice.

Reflexologie

Zonele reflexe ale cavităților nazale sunt situate la capătul unic al degetelor - prin masarea lor putem elibera, de asemenea, saturația cavităților nazale și faciale. Prindeți piciorul și masați fiecare deget cu degetul mare timp de treizeci de secunde.