Trebuie să fiu lovit cu piciorul

, zici fluierat. Altfel o să stau. Cineva îmi spune ce mănânc, ce antrenez, nu trebuie să mă gândesc ... Stai lângă mine, arată-mi, conduce, ceartă-mă! La dracu pentru că eu nu o fac singură.

Imaginați-vă că aveți și o profesie de a fi antrenor de dietă. Cine poate fi sunat, chiar și noaptea târziu, dacă nu știți dacă ați mâncat mai mult decât puteți mânca, turnați ulei pe el sau doar dacă nu credeți în dieta dvs. ...

Este ca un fel de dogmă religioasă.

Bună, Niki! Am mâncat încă zece grame de brânză de vaci la cină, de atunci nu mai pot dormi ...

Barbie, în primul rând, calmează-te. Este doar treizeci și șase de calorii în plus, nu acoperă munca noastră de șase săptămâni. Ați deschis ușa frigiderului cu patru la început și cred că puteți conta înainte și înapoi până la, cred, doisprezece dacă ați adus-o în sufragerie ... Vom lua restul mâine jos! Nu uitați cureaua de piept!

Bine, acel om nu știe singur, nu simte ce i-ar fi bine. Poate că nici nu știe care este problema lui. Poate credeți că felul în care mâncați, trăiți, faceți sport este normal. nu vede altă cale. De asemenea, este bine să cereți ajutor, deoarece vă deranjează o mulțime de sfaturi contradictorii. Sau imaginea corpului său a fost distorsionată, dar nu din modelele perfecte, oh, ci din ceea ce contează ca fiind normal, din numeroasele corpuri cocoșate, sedentare, abdominale, neinstruite. (Îi spun altora că sunt prea subțiri, prea mușchii ...) Dacă urmăriți, cultivați, înțelegeți, cântăriți, încercați, este în regulă. Dar depinde de el să decidă. Nu poți trage pătura de a nu face nimic în fața ta că „nu te poți regla, toată lumea spune altfel”.

Nu rezultă încă din faptul că există multe contradicții că ideea nu poate fi dezlipită. Este o concluzie foarte ieftină că nu contează. De exemplu, nimeni nu spune că aditivii sunt în regulă, există, de asemenea, un consens că este bine să aveți grijă cu făină și zahăr fin sau că consumul de legume este sănătos. Specialistul tău l-a dezlipit, l-a rezumat cumva, după cum ai putut. Așadar, nu cădea atât de mult pentru calificările în engleză din trei litere.

Apropo, când i-am citit lui Viki Bocsi că „l-am scos pe acest oaspete de pe produsul lactat”, mă răcesc odată cu auto-zeificarea dieteticianului. Este ca și cum persoana care ți-a fost sfătuită să nu mănânce un produs lactat și cine se luptă cu el, îl păstrează, îi poartă efectele, ar fi o lucrare care ar trebui să fie stivuită aici și acolo și cine este succesul său. Acești oameni se închină, se închină și cer o mulțime de bani.

Oamenii care nu sunt atât de cunoscuți, au calificări mai puțin serioase și sunt încrezători în tendința noastră de externalizare de a trăi fericiți. Își câștigă existența prin înțepenirea cu adevărat a acestei vieți răcoroase, asemănătoare unui birou, în mașină. Că ne luptăm cu o mie de mușcături. Că ne dorim un corp frumos, frumos. Din faptul că nu suntem independenți și exigenți.

Dar de ce există atâta contradicție? Aceasta este, de asemenea, o problemă importantă. Dincolo de dezbaterile științifice existente: jucătorii de pe această piață vor să iasă în evidență. Fiecare își ghicește propria direcție, secretul pe care doar el îl știe, în care este diferit, să creadă: adevărul este cu el, alege-l, nu pe celălalt.

De asemenea, este periculos să te aștepți la motivație, la o tunsoare, la înțelegere, la informații din exterior, pentru că felul în care îl îngreunezi pe altcineva și te gândești: asta e treaba lor, de aceea plătești, „doar” faci ceea ce spui, vă puteți așeza, așa că o atitudine întreagă vă întărește, scoate și menține în viață tendințele dobândite în cel mai prost tip de școală prusiană, în educația bazată pe autoritate. Cu toții le purtăm și suntem cu toții obligați să ne schimbăm, să creștem în momente critice din viața noastră. Puteți obține rezultate reale, trăite, doar dezbrăcând aceste inervații.

Deci, acesta este, de asemenea, doar un joc de evadare. Dacă ai încredere în altcineva, atunci beneficiul, avantajul, povestea de succes a altcuiva care poate fi pusă pe un site web va fi rezultatul tău, iar în caz de eșec vei împinge bine responsabilitatea, nu vei învăța nimic din ea. S-ar putea să vă plângeți că pieptul de pui nu este la fel de mare sau la fel de gustos ca în imagine.

Uneori este înfricoșător să fii singur cu propriul motivator, sursa de informații și părul tău. Este obositor să știi întotdeauna binele, să fii atent, să decizi, să spui nu. În schimb, este o experiență în derivă că ești prezent într-o poziție, liberă. Apoi, du-te la antrenament când ai chef, vezi ceva acolo: hei, voi încerca asta! În interior, urmărindu-ți corpul și sentimentele pentru a-ți da seama ce să faci, să rămâi mult timp, nu să te antrenezi. Am nevoie doar de această libertate? Cred că dacă nu ești tu în acest sens, nu poți atinge fluxul și nu experimentezi experiența de competență pe care o înțelegi cel mai bine pentru propriul antrenament și corp.

Și apoi, după câteva săptămâni grele, nici măcar nu trebuie să te coafezi. E ceva minunat. Simți deja, te bucuri, ceri lucruri. Aveți deja o fortăreață pentru a alerga pe pantă, pentru a intra în soare. Sunteți deja conectat la tensiune, simțire. Nu mai aveți nevoie de o aplicație și foaie de calcul. Nu mai este „antrenorul a spus că mi-a permis, am avut stomacul de la el”. Știi ce este oricum? Sindromul Stockholm. Respingerea conștientă a responsabilității și autonomiei, transgresiunea dependenței și exploatarea. Faptul că sunt atât de veseli, supărați pe asta, este ceva șocant.

Dacă luați slujba și luați decizia, este util, deoarece este o experiență netă chiar și atunci când nu mergeți, veți fi acolo. Nu poți să te învinovățești decât pe tine și această experiență te ridică. Mulți externalizează nemeritat nu numai decizia, munca, ci și furia. Mi-aș dori că altcineva ar putea face asta: antrenorul, consilierul nu au făcut-o bine, a spus sfaturi inutile, nu a fost suficient de motivat. „Am fost dezamăgit, îl las pe dracu, nici pentru mine nu merge.” Parerea ta va dispărea de pe pagina lor de facebook.

Și, „Și am cheltuit mulți bani pe asta”. Îi trag în jos, pentru că oricine poate, va fi prins, uitându-se prost din speranța, poate, totuși. Într-un bondar psihotic în masă de semințe de mac, ai comandat lucrurile prea scumpe în care ți-ai pus încrederea, l-ai făcut fetiș pentru că „ai auzit că e bine” și a fost atât de sexy, ornat, promițând în șoaptă: vei avea și tu un astfel de fund fii unul dintre câștigători, inițiat, te vor invidia. Între timp, te comporti ca și cum ar fi în interesul lor pentru fundul tău, ca și cum ai lucra pentru ei și îi urăști în secret pentru suferința pe care au întreprins-o în acest scop. „Trebuia să mănânci astfel de prostii, tot felul de pulberi”. În nouăzeci și cinci la sută din cazuri, extazul eclipsat dispare într-o chestiune de săptămâni, chiar dacă împinge în permanență aplauzele reîncărcate, doar tu primești pragul. Ai banii la ei și ajungi acolo cu aceleași probleme și sarcini. Cutii frumoase și broșuri ajung în coșul de gunoi. Nu puteau opera. Ar trebui să transpiri pentru asta și apoi se dovedește că nu ai chef, nu merită atât de mult.

Înapoi la câmpul de început. Experiența eșecului este, de asemenea, disponibilă gratuit.