Tulburarea alimentară: Când nu doriți/puteți mânca fără vină

Articolul nostru anterior a fost despre tulburările alimentare în general. În lucrarea noastră actuală, trecem în revistă cele mai frecvente tipuri. Cele mai frecvente două tulburări alimentare sunt anorexia nervoasă și bulimia nervoasă (denumită în mod obișnuit doar anorexie și bulimie). În plus, o serie de alte tulburări alimentare pot fi identificate astăzi, cum ar fi tulburarea alimentară excesivă, evitarea/restricționarea consumului de alimente sau fobiile legate de alimente.

Anorexie

Persoanele cu anorexie se tem foarte mult să se îngrașe, își văd propriul corp mai gras decât realitatea, în urma cărora sunt obsedați de a pierde mult în greutate și pot deveni periculos de subnutriți. Un grup dintre ei încearcă să slăbească cu o dietă extrem de strictă și sporturi deseori exagerate. Alții pot folosi ocazional auto-vărsături sau laxative/diuretice pentru a scăpa de caloriile ingerate.

Anorexia nu poate fi diagnosticată numai pe baza aspectului, deoarece pot exista și alte motive de sănătate pentru pierderea în greutate.

Cu toate acestea, următoarele lucruri pot fi tipice unei persoane anorexice:

construcție foarte subțire, a renunțat la multă greutate într-un timp scurt;
tratarea obsesivă cu greutatea, pierderea în greutate, alimentația;
cântărește mâncarea, împarte porțiile;
numără în mod constant caloriile;
mâncați numai anumite tipuri de alimente (de exemplu, evitați zahărul, carbohidrații, carnea);
se vede ca fiind gras;
evită evenimentele sociale, în special cele cu mese;
antrenează-te mult;
important pentru el să performeze perfect;
pare deprimat, trist.

Bulimia

Persoanele cu bulimie, precum cele cu anorexie, se ocupă mult de corpul lor și de mâncare. Au în mod regulat crize de mâncare, în care pierd cantități mari de alimente (de multe ori fast-food) într-o perioadă scurtă de timp, pierzând controlul mesei, de obicei în secret. Atacurile de mușcătură sunt urmate de un puternic sentiment de vinovăție, iar apoi încearcă să scape de mâncarea pe care o consumă prin vărsături/laxativ. Spre deosebire de persoanele cu anorexie, persoanele cu bulimie sunt de obicei de formă normală sau ușor supraponderale.

O persoană cu bulimie se caracterizează prin:

foarte frică să nu se îngrașe;
nemulțumit de corpul său, de forma lui;
iese la baie aproape imediat după mese;
consumă de obicei alimente dietetice (cu excepția perioadelor de atacuri de mușcături);
cumpără adesea laxative, diuretice;
îți petreci o parte semnificativă din timp antrenându-te pentru a-ți calcula caloriile;
evită evenimentele sociale, în special cele care însoțesc mesele.

Tulburări alimentare suplimentare

Tulburare alimentară excesivă

În cazul unei tulburări alimentare, în mod similar bulimiei, persoana consumă o cantitate mare de alimente într-un timp scurt, dar aceasta nu este compensată de vărsături, laxative sau exerciții fizice crescute.

La fel ca în cazul anorexiei și bulimiei, se poate spune că acesta este un fel de pierdere a controlului, deoarece este foarte dificil să nu mai mănânci în timpul unei mușcături.

Astfel de persoane sunt adesea supraponderale în timp și sunt expuse riscului pentru multe boli (cum ar fi diabetul).

Evitarea/restricționarea consumului de alimente

Aceasta include cei care nu sunt anorexici sau bulimici, dar, dintr-un anumit motiv, nu sunt în stare să mănânce atâtea alimente necesare pentru a menține o greutate sănătoasă. Acest lucru se poate datora, de exemplu, consumului de alimente de o anumită culoare sau textură, sau fricii foarte mari de a mânca după o boală de vărsături, lipsei de apetit sau posibilitatea de a mânca doar cantități foarte mici.