Tulburări de alimentație în copilărie: obezitate în copilărie

Obezitatea infantilă, care are o incidență maximă între 7 și 12 ani, poate fi urmărită înapoi la o varietate de cauze. Una dintre acestea este supraalimentarea bebelușului, în timpul căruia se dezvoltă un proces de învățare defectuos. Nu este ușor să interpretezi indicațiile copiilor care își satisfac nevoile, dar majoritatea mamelor răspund bine.

Cu toate acestea, uneori frica de rolul mamei are ca rezultat faptul că mama nu răspunde corect la semnele de neliniște ale copilului și dă hrană chiar și atunci când bebelușul este doar speriat sau plictisit. Emoțiile vor fi ulterior legate de mâncare și veți mânca și ca adult în situații emoționale dificile.

Alimentația părinților și tiparele de exerciții sunt foarte importante pentru greutatea corporală a copilăriei. Conform datelor cercetărilor, dacă un părinte este obez, șansele copilului de a deveni obezi sunt de 40%, dacă ambii părinți sunt supraponderali, șansele de obezitate infantilă sunt deja de 80%. Cu toate acestea, problemele supraponderale au fost găsite la doar 7% dintre copiii cu părinți cu greutate normală.

Aceste date atrag atenția asupra mai multor factori: obiceiurile alimentare și de exerciții ale copiilor pot fi variate pe o gamă largă. Aceștia adoptă o mentalitate și o atitudine din partea părinților care le pot sprijini atitudinea față de un stil de viață sănătos. De aceea, este foarte important să fim credibili ca părinți, iar acest lucru este valabil, desigur, nu numai pentru dieta și stilul nostru de viață.

Mulți dau vina pe reclamele pentru modelarea preferințelor alimentare nesănătoase ale copiilor, care au un rol de modelare, dar să nu uităm de propriile noastre opțiuni pentru modelarea nevoilor nutriționale și de activitate ale copiilor.

Obezitatea și izolarea copiilor

Societatea copiilor este destul de critică față de contemporanii supraponderali. Psihologic, cel mai mare dezavantaj al obezității la copii este că copiii supraponderali ajung adesea la periferia comunităților și se retrag din ce în ce mai mult din relațiile sociale.

Și consecința este că vor fi inhibitori, iar abilitățile lor sociale (cum ar fi cum să se comporte în companie) vor rămâne în urma celorlalți. Prin urmare, este foarte important să acordați atenție dezvoltării abilităților sociale ale copiilor în același timp cu ajustarea greutății lor corporale. Acest lucru reduce semnificativ șansele de obezitate.

Copii, dietă, mișcare

Regimul alimentar pentru copiii obezi sau supraponderali cu vârsta sub 12 ani nu este o sarcină ușoară. Există în primul rând motive psihologice pentru aceasta: funcția de memorie a copiilor nu este aceeași cu cea a adulților, este dominată de experiența de aici și de acum, este principalul mecanism în stimularea și procesarea experienței.

Acest lucru se reflectă în faptul că, pentru ei, în 3, 6 sau mai multe luni voi fi o dată sau alta și un obiectiv prea departe, prea evaziv pentru a lucra din greu și pentru a lupta. În același timp, există caracteristici ale copilăriei care, dacă noi, ca adulți, suntem suficient de deschiși și hotărâți să ne schimbăm, le putem implementa cu ușurință. Nu subestimați copiii în ceea ce privește deschiderea lor către alimente și arome noi Copiii adoră să exploreze lumea, sunt atrași de tot ceea ce este interesant, ceea ce este diferit de obicei.

Cu toate acestea, principiul principal în introducerea de noi alimente mai sănătoase este gradualismul. Nu este o soluție bună pentru a înlocui conținutul cămării sau a micului dejun de familie într-un mod abandonat (cu care ne-am obișnuit din viața noastră adultă în perioadele de slăbire mare, reformarea hrănirii). Pe de altă parte, dacă o alternativă sănătoasă este prezentă pe masă, copiii vor fi curioși după asta și poate chiar le vor plăcea. Atitudinea adulților este importantă: este posibil să fi observat că în familie unde de ex. unuia dintre părinți nu îi plac legumele și nici copilul nu le va întâmpina. Indiferent ce părinți suntem, întotdeauna servim drept modele pentru copiii noștri, așa că este și în zona meselor. Părinții cu mulți copii știu foarte bine că pot exista diferențe foarte semnificative de temperament între frați.

Trăsăturile de temperament sunt considerate a fi trăsături înnăscute ale personalității. Pe baza acestui fapt, există diferențe semnificative de activitate între copii. Prin urmare, trebuie să ne încurajăm copilul să se angajeze într-o formă de mișcare care îi este apropiată în sistemul și dinamica sa de mișcare. Nu este sigur că dacă copilul nostru mai mare joacă karate, cel mai mic ar trebui să-l urmeze și el, poate doar pentru că suntem mulțumiți de personalitatea și conștiința antrenorului.

Și, ca părinte, merită să ne autoexaminăm dacă vrem să ne experimentăm propriile dorințe neîmplinite prin copilul nostru, cum ar fi balerinele sau vedetele fotbalului. Din păcate, o formă de mișcare slab aleasă poate duce la înstrăinarea copilului de mișcare înainte de adolescență, deoarece își generalizează experiențele negative într-un sport potențial nepopular. Este suficient să ne ducem copilul la sport, astfel încât să nu avem probleme cu greutatea? Experiența arată că, din păcate, acest lucru nu este suficient.

Pe de o parte, deoarece ceea ce copilul vede la masa familiei sau la masa familiei determină în mare măsură obiceiurile sale de viață. Pe de altă parte, antrenorii nu sunt conștienți de aportul de energie și de conținutul de nutrienți necesari pentru sistemul locomotor al sportului, de ce și în ce cantitate are nevoie un corp stresat în curs de dezvoltare.

De asemenea, constatăm adesea că copilul nostru încetează să aleagă un sport după câteva luni sau ani și pentru că corpul tău s-a adaptat consumului crescut de energie, deci dacă nu îți schimbi obiceiurile alimentare, poți câștiga un exces semnificativ de greutate. Acesta este în special cazul sporturilor care includ consumul dinaintea cursei, care se face de obicei în moduri drastice (vezi lupte, box).

Ca urmare a pierderii rapide în greutate regulate și a aportului crescut de energie după deliberare, corpul este deranjat (scăderea ratei metabolice, digestia încetinește, modificări ale foamei și sațietății) și, pe de altă parte, în adolescență sau la maturitate, este tipic să o carieră sportivă competitivă.persoana nu știe să mănânce corect și să mențină o greutate corporală ideală.

Tulburări alimentare suplimentare ale copilăriei

În ceea ce privește nutriția sugarilor/copiilor, problemele tranzitorii minore sunt foarte frecvente. Cu toate acestea, este foarte important modul în care părintele răspunde la acest lucru, indiferent dacă acesta răspunde deloc sau este complet ignorat, deoarece experiențele slabe de alimentație timpurie pot fi punctul de plecare pentru tulburările comportamentale ulterioare. A 2-3. apetitul scade semnificativ în viață, creșterea încetinește, de asemenea. Fundalul selectivității frecvente este frustrarea față de părinți, ceea ce reprezintă un semn important de atenție.

Ruminatio: înseamnă revenirea repetată a alimentelor consumate, care este o acțiune deliberată și aduce bucurie bebelușului. De obicei apare în primul an de viață. Poate provoca întârzieri în creștere și dezvoltare, cu o rată a mortalității de aproximativ 25%. Vindecarea și îmbunătățirea spontană pot apărea, de asemenea.

Eșec de creștere:

întârzierea creșterii și creșterea în greutate, care poate persista de la naștere sau după o perioadă pre-normală. Apare de obicei între 2-3 luni și 2 ani. Motivele pot fi:

afectarea sistemului nervos central
tulburări anatomice și fiziologice (de exemplu, tractul gastro-intestinal, sistemul circulator, sistemul nervos și bolile cronice ale sistemului circulator)
tulburare de relație mamă-copil
condiții inadecvate de hrănire
neglijare emoțională
abuz asupra copilului.

Se pot aștepta întârzieri de dezvoltare mentală și motorie (mișcare) ca o consecință a eșecului de creștere. Dacă persistă timp de 1 an, afectează dezvoltarea sistemului nervos, rezultând inteligența limită sau întârzierea mentală moderată (dizabilitate). Tulburările funcțiilor verbale (dezvoltarea limbajului, capacitatea de citire, inteligența verbală) sunt, de asemenea, frecvente.

Pizza (pronunțat: pika)

Înseamnă a mânca materiale necomestibile (hârtie, păr, nisip, fecale de la animale sau de la om, pietriș, gunoi etc.). De obicei este obișnuit ca copiii mici să ia totul în gură, motiv pentru care ar trebui să bănuim pizza dacă este încă tipică după vârsta de 1,5 ani.

Mâncarea normală este consumată în același mod de acești copii. Este deosebit de frecvent la cei care sunt neglijați emoțional, adesea lăsați singuri și în rândul copiilor cu autism, cu dizabilități intelectuale și psihotice. Poate avea ca rezultat otrăvirea (cu medicamente, substanțe chimice), infecția cu viermi intestinali și adesea obiectul ingerat poate fi îndepărtat numai chirurgical. Este posibil să fiți predispus la bulimia nervoasă în adolescență.

O parte a managementului său eficient este, pe de o parte, să-l învețe pe copil ce este comestibil și ce nu, să-l întărească evitând substanțele necomestibile și, pe de altă parte, să-i creeze un mediu sigur și stimulant.

Anorexia și bulimia juvenilă

Tulburările de alimentație clasice (cum ar fi anorexia și bulimia) sunt de obicei considerate boli de sex feminin. Din păcate, în ambele tulburări, putem observa o schimbare în debutul vârstei, iar părinții experimentează cu anxietate la fiicele lor de 12-14 ani că le este frică de obezitate și că modelele lor foarte subțiri sunt modelele lor. Ca să nu mai vorbim că, potrivit unui sondaj intern, fiecare a 7-a din fetele de 12 ani are deja o dietă! Din păcate, dieta a devenit și o modă. Și acest lucru poate avea consecințe grave pentru grupul de vârstă mai tânăr.

Anorexia și bulimia încep de obicei cu o dietă. Pe de altă parte, privarea de alimente sau substanțe nutritive în sistemul osos în creștere și în organismul în curs de dezvoltare poate provoca întârzieri grave în dezvoltare. Lipsa lungimii crește, radiografia osoasă prezintă un decalaj de 2-3 ani. Dezvoltarea trăsăturilor sexuale secundare este întârziată.

Simptome: exerciții constante, modificări ale comportamentului alimentar. La început, nu există pierderi în greutate. Apare adesea la tinere adolescente care au fost hărțuite sexual în trecut (chiar și în copilărie). În ultimii ani, mai multe studii au examinat diferențele de gen la copii în ceea ce privește satisfacția fizică.

Potrivit acestui fapt, în timp ce fetele sunt excesiv de nemulțumite de aspectul lor fizic, băieții sunt mai preocupați de posibila lor slăbiciune, dar băieții cu vârsta cuprinsă între 10-12 ani nu sunt atât de preocupați de aspectul lor fizic și fizic ca fetele de aceeași vârstă. Alte studii au descoperit, de asemenea, o relație pozitivă între satisfacția fizică și stima de sine la copii.

Nutriția în timpul nașterii: cum afectează obiceiurile alimentare ulterioare ale unui copil?

Alimentația maternă în timpul sarcinii este, de asemenea, o problemă importantă pentru obiceiurile alimentare ale copilăriei, atât în ceea ce privește regularitatea, cât și compoziția și calitatea. Cei doi, în loc să mănânce un proverb popular, au fost, de mulți, în multe forumuri, infirmate, suprascrise. Aș prefera să încurajez viitoarele mame să acorde atenție în loc de două .

După naștere, în perioada de alăptare, ne așteptăm ca copilul nostru să se adapteze aproximativ la perioadele de 3 ore când vine vorba de hrănire. O facem noi înșine ca adulți, mame, mame? Dacă mâncăm înainte și înapoi în timpul sarcinii, nu vă mirați că obiceiurile alimentare ale copilului nostru sunt, de asemenea, haotice. Nu prinde toată curiozitatea, kilogramele în plus pentru sarcină, alăptare!

Oricine nu a fost hrănit conștient înainte de sarcină nu va trece prin ea în timpul sau după sarcină. Din păcate, sunt încă puțini astăzi care au cu adevărat conștient copii. Copilizarea conștientă nu înseamnă doar planificare, dorință, angajare.

Mamele în special, dar și tații, ar trebui să fie pregătite conștient pentru acest rol cu cel puțin un an înainte de concepție. Din partea mamei, un element deosebit de important este o dietă adecvată și echilibrată pentru controlul greutății atunci când este sub sau peste ideal. Aceasta include renunțarea la pasiunile dăunătoare de către ambii părinți, în special fumatul și consumul de alcool.

Dacă trăim cu acestea în mod regulat, toate celulele corpului nostru vor transporta aceste substanțe nocive și le vom transmite copiilor noștri. Chiar vrei asta?