Specialist în vitamine - Mâncare fără zahăr

Categorii

Potrivit INGREDIENTELOR
- Vitaminele A și D.
- Coenzima Q10
- Aloe vera
- Aminoacizi
- Antioxidanți
- Oligoelement mineral
- Vitamine B
- Ulei de CBD
- Vitamine C
- Fier
- Vitaminele E și K.
- Glucozamină, condroitină, MSM
- Produse Jentschura
- Colagen, acid hialuronic
- Lecitină
- Ierburi, ciuperci
  - Ierburi
  - Ciuperci medicinale
  - Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
- Oțeturi din plante, picante
- Sarea Himalaya din Indus
- Calciu, magneziu
- Superalimente, superalimente
- Sirop de arțar canadian
- Carte, CD, DVD
- Multivitamine
- Neera leac
- Pulbere de cactus Nopal
- Superalimentele pentru micul dejun se amestecă fără gluten
- Omega 3-6-9
- Probiotic, Prebiotic
- Dulciuri, felii de ovăz
- Carte spirituală, CD, DVD
- Produse Xilovit
- Gemuri și siropuri
- Purificarea și energizarea apei cu ceramică Kibushi
- Purificarea apei cu cărbune activ
- ORMUS
sistemul imunitar și virusul coroanei
Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
Vitamine la lumina soarelui
Produse HerbaPharm
Herbafulvo Essencia
Preparate ayurvedice
Câine, pisoi, animal de companie VITAMINA
Conform PROBLEME
- Alergie
- Dormi
- Diabet
- Întărirea oaselor
- Curățarea intestinală
- Digestie
- Revigorant, memorie
- Candida, infecții fungice
- Pentru bărbați
- Pierdere în greutate
- Pentru copii
- Anemie, deficit de fier
- Probleme cu părul și pielea
- Tractului urinar
- Sistem imunitar
- Afectiuni respiratorii
- Alcalinizare, dezacidificare
  - Produse Jentschura
- Detoxifiere
- Mișcare și articulații
- Pentru femei
- Pentru sportivi
- Stres
- Constipație
- Igienă orală
- Probleme oculare
- Înfrumusețare
- Sistemul cardiovascular
- Îndulcitori naturali
- Superalimente, superalimente
- Gemuri și siropuri de la surorile cisterciene
OUTLET DE VITAMINĂ
Aparat de bucătărie, blender, storcător, storcător, storcător
Evaporatoare -difuzor de aromă
Oferta speciala

Producători

Conform Regulamentului UE 37/2004 (IV. 26.), suplimentele alimentare nu sunt adecvate pentru tratamentul bolilor și tulburărilor corpului, nu înlocuiesc diagnosticul de specialitate și medicamentele corespunzătoare. În consecință, etichetarea și publicitatea produselor nu pot pretinde sau sugera că acestea sunt adecvate pentru prevenirea sau tratamentul bolilor. Afirmațiile făcute se referă numai la efectele fiziologice ale substanțelor active (și nu ale produsului) și sunt destinate să ofere consumatorilor informații generale. Rezultatele cercetărilor științifice actuale privind substanțele active sunt sintetizate, indicând publicația științifică relevantă, resp. studiu clinic în care a fost făcută cererea.

BULETIN INFORMATIV

Dacă doriți sfaturi privind protejarea sănătății dvs., vă rugăm să furnizați numele și adresa de e-mail!

După fiecare cumpărare 2% va fi creditat în contul dvs.
(și în cazul produselor speciale!)
Pentru fiecare 100 HUF 2 P tu. 2 buc Pont = 2 Ft

(Vă puteți răscumpăra punctele în orice moment, nu există o limită de buy-in. Puteți verifica punctele de loialitate acumulate în meniul Contul dvs. sau le puteți converti în cupoane.)

Mâncăruri fără zahăr? 2012-03-20

În primul rând, să vedem ce înseamnă o masă fără zahăr. Corpul nostru are nevoie în medie de 320 g carbohidrați, 60 g proteine și 65 g grăsimi pe zi. Deoarece mai mulți factori influențează necesarul actual de energie zilnică (greutatea corporală, activitatea fizică intensă, sportul etc.), este dificil să întocmim un tabel unic pentru consumul adecvat de carbohidrați, dar, în general, necesarul zilnic de carbohidrați proporțional cu greutatea corporală poate fi încă determinată.

Cerințe de carbohidrați pe grupe de vârstă:

În copilărie: 16-18 g/kg
În copilărie: 14-16 g/kg
La vârsta de 10 ani: 13,5 g/kg
La adulți: 5,5 g/kg

Carbohidrații pot fi lipsiți, în principiu, din punct de vedere nutrițional-fiziologic, deoarece organismul poate produce un carbohidrat simplu, esențial pentru creier, sistemul nervos și celulele roșii din sânge din anumiți aminoacizi, acid lactic și glicerină: glucoza. Cu toate acestea, o dietă fără carbohidrați duce la descompunerea crescută a proteinelor din țesut și la o supărare a echilibrului apă-sare.

Totuși, ceea ce poate fi dăunător este consumul necontrolat de cantități mari de carbohidrați (în special zahăr alb rafinat) care crește brusc nivelul zahărului din sânge, stimulează organismul să crească secreția de insulină, transformă cantități mari de carbohidrați în exces în acizi grași, care sunt apoi depozitat în celulele adipoase.și extrage apă din corp. Și este tipic pentru populația maghiară să exagerăm consumul de zahăr. O modalitate de a reduce zahărul este de a face dulciurile cu un îndulcitor.

Când aveți nevoie de o masă fără zahăr?

În lumea cu ritm rapid de astăzi, ne este greu să mâncăm corect. Cei mai mulți dintre noi mănâncă fast-food cu energie ridicată. Obiceiurile alimentare ale populației maghiare se caracterizează prin excese cantitative și foamete de calitate. Cu o nutriție adecvată, obținem suficientă energie și substanțe nutritive în corpul nostru, dar de obicei mâncăm mult mai multe grăsimi, zahăr, ouă și carne decât ar trebui și consumăm mult mai puține vitamine, fibre și minerale din plante decât ar fi de dorit.

Consumul prea mult de zahăr afectează în cele din urmă toate organele. Inițial, se acumulează în ficat sub formă de glucoză (glicogen) și ficatul se umflă. Când ficatul a atins limita superioară a creșterii sale, jumătate din glicogen este returnat în sânge sub formă de acizi grași. Acestea sunt depuse pe toate locurile mai puțin active ale corpului (abdomen, fese, șolduri, coapse etc.) și apoi pe organele active (inimă, rinichi). Consumă întregul corp, se modifică și tensiunea arterială. Calitatea celulelor roșii din sânge se deteriorează, numărul de celule albe crește prea mult, ducând la o creștere mai lentă a țesuturilor. Rezistența corpului se deteriorează, provocând răspândirea microbilor. De asemenea, aportul de vitamina B se elimină deoarece aportul excesiv de zahăr determină distrugerea bacteriilor intestinale benefice care produc vitamina B. Zahărul are un efect de fermentare în timpul digestiei când se formează acid acetic, acid carbonic și alcool. Acidul acetic, dar mai ales alcoolul, are un efect distructiv foarte puternic asupra membranelor intestinale.

Zahăr de cristal sau, de asemenea, cunoscut sub numele de zahăr alb

Consumul de zahăr are un efect acidifiant, pentru a contracara acest lucru, organismul trebuie să scoată mineralele deja prezente în organism pentru a ajusta echilibrul pH-ului. De exemplu, sodiu, potasiu, magneziu, calciu. Cu un aport regulat de zahăr, de exemplu, organismul este forțat să ia calciu lipsă din propriile oase, provocând osteoporoză și exacerbând cariile dentare, care a fost inițial cauzată de aciditatea puternică a zahărului.

Deși știința nutriției este încă la început, dar așa cum este descris mai sus, este deja clar că există multe boli în care consumul excesiv de zahăr joacă un rol semnificativ. Dieta fără zahăr îmi vine de obicei în minte pentru dieta specială a diabeticilor sau a persoanelor obeze. Puțini știu că un medic poate prescrie o dietă fără zahăr pentru alte probleme de sănătate, cum ar fi infecțiile fungice.

Diabet

În ceea ce privește aportul de carbohidrați și controlul zahărului din sânge într-un corp sănătos, este considerat benefic să ajutăm chiar și nivelul zahărului din sânge și cu dieta noastră. Consumăm în primul rând alimente care, atunci când sunt absorbiți lent, nu cresc brusc prezența zaharurilor simple, glucozei, în sânge. Acest lucru se realizează cel mai ușor consumând carbohidrați complecși, amidon și fibre vegetale cu lanțuri lungi de polizaharide, din care se poate găsi o sursă bogată, de exemplu, în cerealele cu cereale integrale. În plus, consumă îndulcitori cu un indice glicemic scăzut (vezi paragraful următor). Cu toate acestea, evităm consumul de zaharuri și bomboane de ciocolată, care „aruncă” rapid nivelul zahărului din sânge după ce mâncăm.

Pentru a caracteriza această proprietate a alimentelor noastre, am introdus indicele glicemic (IG), un indicator care măsoară efectul de creștere a glicemiei. Referința este glucoza, cel mai rapid agent hipoglicemiant cu o valoare GI de 100. Cu cât indicele glicemic al alimentelor este mai mic, cu atât este mai lent digerat și cu atât este mai lung efectul hipoglicemiant.

Dieta joacă un rol important în tratamentul diabetului. Tratamentul dietetic este întotdeauna completat de terapie cu medicamente sau insulină și nu invers! Dieta potrivită ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge, prin care se pot evita complicațiile diabetului și poate întârzia apariția acestora. Pacienții tratați cu insulină trebuie să urmeze dietă, deoarece chiar și așa-numitele Terapia intensivă cu insulină nu previne, de asemenea, o creștere excesivă a zahărului din sânge după consumul unui carbohidrat mai mare, care depășește 80-90 g odată, deoarece insulina administrată „extern” nu poate imita pe deplin secreția de insulină sănătoasă, nivelurile de insulină. La pacienții diabetici tratați cu tablete, dieta este importantă, deoarece secreția de insulină și eficacitatea insulinei sunt inadecvate, iar dieta trebuie adaptată la aceasta.

Infectii fungice

În lumea civilizată de astăzi, nu există nicio îndoială cu privire la multitudinea de efecte negative asupra corpului uman: nesiguranță, stres, schimbări în obiceiurile noastre alimentare - fără a menționa calitatea alimentelor și aditivii adăugați - care vor contribui cu siguranță la dezechilibrul nostru intern. . Echilibrul intern al corpului nostru include bacterii dăunătoare, precum și benefice. Din păcate, capcanele civilizației deranjează echilibrul în detrimentul florei bacteriene benefice, care altfel inhibă creșterea excesivă a bacteriilor maligne (de exemplu, Candida), provocând astfel cantități mici de colonii Candida albicans din corpul nostru să se înmulțească pe membranele noastre mucoase.

Se estimează că unul dintre soiurile de ciuperci (posibil mai multe) a atacat cel puțin un sfert din omenire. Infecția este relativ dificil de diagnosticat datorită simptomelor sale diferite și variate (infecție a pielii, ciuperci orale, infecții fungice vaginale și esofagiene, inflamații fungice ale organelor interne etc.), iar recuperarea este lungă. Ciupercile sunt bogate în medii bogate în glucoză pentru funcția și reproducerea lor, în caz contrar vor muri. Prin urmare, este necesară o dietă fără zahăr. Carbohidrații și alimentele cu drojdie trebuie excluse temporar din dietă pentru îmbunătățirea cu succes.

Infecție fungică Candida

În timpul consumului de alimente bogate în carbohidrați, printre ciupercile care sunt prezente în mod natural în flora intestinală, dacă ciuperca candida albicans predomină, se înmulțește și dezvoltă candidoză, care afectează întregul corp, sistemul imunitar, sistemul nervos, somnul, sistemul de detoxifiere. Nutrienții ciupercilor sunt în principal carbohidrați, astfel încât pacientul dezvoltă o dorință constantă de carbohidrați - dulciuri.

Manifestările externe ale Candidei includ mătreață, descuamare a pielii, descărcare vaginală, infecții fungice ale inghinei și îndoirilor, infecții fungice între degetele de la picioare, placă albă groasă la adulți, hiperactivitate la copii, dureri abdominale frecvente, crampe intestinale și afte care apar în cavitatea bucală.

Candida este ascunsă în spatele nenumăratelor măști, ceea ce face foarte dificil pentru un practicant diagnosticul candidozei. Candida poate fi detectată în mai multe moduri, cea mai fiabilă metodă fiind detectarea anticorpului anti-Candida din ser. Oricine este infectat cu Candida trebuie să își schimbe dieta în primul rând, ceea ce înseamnă că tot ceea ce se bazează pe zahăr, inclusiv miere, desigur, trebuie scos din dieta noastră.