Sfat Tuti pentru silueta perfectă: cocktail-uri super arzătoare de grăsimi

Unele cocktail-uri delicioase vă pot ajuta să vă formați până la sosirea sezonului minifustelor. Aceste băuturi au un efect activ de descompunere a grăsimilor, consumându-le puteți scăpa de excesul acumulat în timpul iernii. Iată cele mai bune rețete!

Unele fructe și legume conțin substanțe miraculoase care, pe lângă promovarea arderii grăsimilor, au un efect bun asupra sănătății tale, îți stimulează metabolismul și completează energia.

Smoothie de pepene verde care arde grasimea
Atâta timp cât neglijezi zahărul atunci când le faci, smoothie-urile sunt băuturi răcoritoare sănătoase pe care le poți consuma fără vină. Pepenele verde este o băutură cu conținut scăzut de calorii, cu un efect hidratant excelent datorită cantității mari de lichid pe care o conține și, potrivit unui studiu, reduce grăsimea corporală și crește masa musculară.

Ingrediente: 3 cani de pepene verde cubulete, 1 banana tocata, 1 cana de gheata, o cana si jumatate de iaurt grecesc sarac in grasimi

Pregătire: Tot ce trebuie să faceți este să puneți pepenele verde, banana, gheața și iaurtul în blender și apoi amestecați până la omogenizare.

obține

Cocktail detoxifiant portocaliu-mango
Puteți mânca cocktailuri decoct pentru orice dietă, conținutul lor de energie este remarcabil, conțin doar 100-150 de calorii, dar efectul lor este incredibil de spectaculos.

Ingrediente: 1,5 dl suc de portocale, mango tăiat în bucăți de 8 kg, 1 bucată mică de ghimbir tocat și câteva frunze de mentă

Pregătire: Puneți ingredientele în mașină, apoi amestecați-le până se omogenizează.

Răcire ananas frappe
În plus față de evocarea unei vacanțe la plajă, acest amestec are un efect deosebit de benefic asupra tampoanelor de grăsime din burtă. Când este amestecat cu ulei de semințe de in, este benefic în special sănătății noastre, datorită tuturor acizilor grași mononesaturați. Enzima bromelaină din ananas ajută la descompunerea proteinelor, facilitează digestia și alungă balonarea.

Ingrediente: 1 cană de lapte, ½ ananas, 1 lingură de ulei organic din semințe de in, 1 mână de gheață

Pregătire: Puneți ingredientele în aparat, adăugați gheața și amestecați-le pentru aprox. pentru un minut. Se toarnă amestecul în pahare și se adaugă uleiul din semințe de in.